Auto-confiança e namoro

Pergunta:

Eu tenho muito baixa auto-estima que o torna difícil de conhecer pessoas. Como faço para ganhar a confiança suficiente em mim mesmo para superar esse problema
Resposta de Sherri:.

Eu tenho trabalhado com todos os tipos de pessoas, e posso garantir-vos que, mesmo modelos e CEO de ter algum tipo de insegurança, muitas vezes, baixa auto-estima. Na verdade, você deve tomar o coração em saber que quase todo mundo tem algo que eles estão prestes inseguro; é parte da condição humana. As coisas mudam ao longo de uma vida, e esses sentimentos de inadequação pode mudar também.

Lidar com a auto-dúvida é um processo contínuo que evolui com quem você está e onde você está na vida em qualquer ponto. Para processar esses sentimentos, primeiro determinar o que você está inseguro sobre. Você tem razão de ser insegura ou você está sendo muito crítico com você mesmo? Isso irá ajudá-lo a distinguir entre áreas que necessitam de auto-aperfeiçoamento e aqueles em que você está sendo muito duro consigo mesmo. De lá, você pode fazer um plano sobre como lidar com pontos de conflito real, enquanto aprendendo a ser sincero, leal e gentil com você mesmo em face das expectativas, por vezes superficiais ou irreais.

Várias práticas podem contribuir para gerar e positiva auto-estima, porque eles produzem uma sensação de realização, propósito e aterramento que finalmente capacita indivíduos. Estes incluem o exercício regular, expressão criativa e tempo gasto com a natureza. Também não se esqueça, não importa a idade, para dar espaço para tempo de jogo - ele irá adicionar leveza para a sua vida e manter um sorriso no seu rosto Restaurant  !;