Você sente presa em um relacionamento?

Você se sente preso em um relacionamento que você pode &'; t deixar? Claro que, sentindo-se preso é um estado de espírito. Ninguém precisa de consentimento para deixar um relacionamento. Milhões de pessoas permanecem em relacionamentos infelizes que variam de vazio para abusiva, por muitas razões; no entanto, a sensação de asfixia ou de não ter escolhas decorre de medo que muitas vezes inconsciente.

As pessoas dão muitas explicações para ficar, variando de cuidar de crianças pequenas para cuidar de um parceiro doente. Um homem estava com muito medo e deixar sua esposa doente de culpa (11 anos mais velho). Sua ambivalência fez tão angustiado, ele morreu antes que ela fez! Dinheiro liga casais, também, especialmente em uma economia ruim. No entanto, os casais com mais meios podem agarrar-se a um estilo de vida confortável, enquanto seu casamento dissimula em um acordo de negócios. Homemakers medo de ser mães autoportantes ou individuais, e chefes de família teme pagar pensão e vendo os seus bens divididos. Muitas vezes, os cônjuges medo sentindo envergonhado de deixar uma “ não &"; casamento. Alguns até se preocupe seu cônjuge pode prejudicá-lo ou ela mesma. Mulheres agredidas podem ficar fora do medo de retaliação que eles deveriam sair. A maioria das pessoas dizem a si mesmos, “ A grama isn &'; t qualquer mais verde, &"; acreditam que &'; re velho demais para encontrar o amor novamente e imaginar cenários de pesadelo de namoro online. Menos por isso hoje, algumas culturas ainda estigmatizar divórcio. No entanto, há temores mais profundos

medo inconsciente
Apesar da abundância de razões, muitas das quais são realistas, há mais profundas, inconscientes que mantêm as pessoas presas – geralmente temores de separação e solidão que eles querem evitar. Muitas vezes nos relacionamentos mais longos, cônjuges don &'; t desenvolver atividades individuais ou outros do que seu companheiro de redes de apoio. No passado, uma família alargada usado para servir essa função. Considerando que as mulheres tendem a ter amigas em quem confiei e são geralmente mais perto com seus pais, tradicionalmente, os homens se concentrar no trabalho, mas ignorar suas necessidades emocionais e depender exclusivamente da sua esposa para o apoio. No entanto, ambos os homens e mulheres muitas vezes negligenciar o desenvolvimento de interesses individuais. Algumas mulheres co-dependentes desistir de seus amigos, hobbies e atividades e adotar as de seus companheiros do sexo masculino. . O efeito combinado desta contribui para os temores de solidão e isolamento pessoas que tenham a intenção de ser por conta própria

Para os cônjuges se casou com um número de anos, sua identidade pode ser como um “ marido &"; ou “ esposa &"; – a “ prestador &"; ou “. &" dona de casa; A solidão experimentado em cima do divórcio é tingida com sentimento perdido. It &'; s uma crise de identidade. Isso também pode ser significativo para um dos pais sem a guarda, para quem a paternidade é uma importante fonte de auto-estima.

Algumas pessoas nunca viveu sozinho. Eles saíram de casa ou seu colega de faculdade para um casamento ou parceiro romântico. O relacionamento ajudou a sair de casa – fisicamente. No entanto, eles &'; ve nunca completou o marco de desenvolvimento do “ &" sair de casa; psicologicamente, o que significa tornar-se um adulto autônomo. Eles são como ligada a seu companheiro quanto eram uma vez a seus pais. Passando por divórcio ou separação traz consigo todo o trabalho inacabado de se tornar um independente e". &Rdquo adulto; Temores sobre deixar o seu cônjuge e filhos pode ser reiterações dos medos e culpas que seria
ter tido sobre a separação de seus pais, que foram evitados, obtendo rapidamente em um relacionamento ou casamento. A culpa sobre deixando um cônjuge pode ser devido ao fato de que seus pais didn &'; t adequadamente incentivar a separação emocional. Embora o impacto negativo do divórcio sobre as crianças é real, as suas preocupações também podem ser projeções de medos para si mesmos. Esta situação é agravada se eles sofreram de seus pais e' divórcio.

falta de autonomia
Autonomia implica ser uma pessoa emocionalmente segura, separada e independente. A falta de autonomia não só torna difícil separação, que, naturalmente, também torna as pessoas mais dependente de seu parceiro. A consequência é que as pessoas se sentem encurralados ou “ em cima do muro &"; e torturado com ambivalência. Por um lado, eles desejam a liberdade e independência; por outro lado, eles querem a segurança de um relacionamento – até mesmo um mau. Autonomia doesn &'; t significa que você don &'; t necessidade dos outros, mas na verdade permite que você experimente a dependência saudável sobre os outros sem o medo de asfixia. Exemplos de autonomia psicológica incluem:.

1. Você don &'; t se sentir perdido e vazio quando você &'; re sozinho
   
2. Você don &'; t se sentir responsável por outros e' sentimentos e ações
   
3. Você don &'; t. levar as coisas pessoalmente
   
4. Você pode tomar decisões sobre o seu próprio
   
5. Você tem suas próprias opiniões e valores e aren &';.. t facilmente sugestionável
   
6. Você pode iniciar e fazer as coisas em seu próprio país
   
7. Você pode dizer “.. &" não; . e pedir espaço
   
8. Você tem seus próprios amigos
   

   Muitas vezes, it &';. s esta falta de autonomia que faz as pessoas infelizes no relacionamento ou incapazes de se comprometer. Porque eles pode &'; t deixar, eles temem ficar perto. Eles &'; re medo de ainda mais a dependência – de perder-se completamente. Podem as pessoas, por favor ou sacrificar suas necessidades, interesses e amigos, e então construir ressentimentos para com o seu parceiro.
   

   A Way Out
   A saída não pode exigir de deixar o relacionamento . A liberdade é um trabalho interno. Desenvolver um sistema de apoio e tornar-se mais independente e assertiva. Assumir a responsabilidade por sua felicidade através do desenvolvimento de suas paixões, em vez de se concentrar no relacionamento. Saiba mais sobre como se tornar assertivo em meu ebook, How to Speak Your Mind – Torne-se limites assertivo e Set Online

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