Criando a felicidade após o divórcio

Criando a felicidade após o divórcio

O divórcio é a perda de um relacionamento, e é doloroso. Você vai passar por um processo de luto que envolve negação, tristeza e raiva. Dependendo de suas circunstâncias particulares, recuperando-se da tristeza e raiva e mover-se em aceitação pode levar cerca de um ano. Depois de ter atingido o estágio de aceitação que você pode encontrar-se com um vazio; você já não está triste ou irritado, então quando você vai fazer a partir daqui? Este é o momento em sua adaptação, onde uma mudança de atitude mental é necessário se você estiver indo para ser feliz como uma única pessoa. Incluído aqui é uma lista de exercícios mentais que ajudarão você a fazer essa mudança de atitude na criação de felicidade após o divórcio

* Separe 5 minutos por dia para pensar sobre as coisas a agradecer -. Aproveitar esses sentimentos

* Desenvolver uma "atitude de gratidão"

* Faça uma lista de sucessos, tanto do passado e do presente

* Decidir o que a felicidade significa para você: mais tempo, mais dinheiro, mais amigos, menos problemas

* Pense nas coisas boas em sua vida que são tomadas para concedido

* Faça um inventário das pequenas coisas que lhe dão prazer

* Olhe para as coisas que você se ressentem e como você pode pensar de forma diferente sobre eles

A fim de criar felicidade, você deve primeiro decidir o que a felicidade significa para você como um indivíduo. Perceba que nada nem ninguém pode fazer você feliz, e situações externas não podem fazer você feliz se você não tiver feito a escolha para ser feliz. Independentemente de situações externas na vida, podemos criar felicidade, reconhecendo que é interno, não situacional. Você sempre terá o estresse e desafios na vida, e é importante lembrar que as situações são percebidas através de nossa atitude. A felicidade é uma atitude.

Independentemente de situações externas que provocam estresse você pode criar felicidade em pequenas coisas, fazendo coisas que lhe dão prazer e enjoyment.You pode alcançar a felicidade após o divórcio, se você decidir ser feliz ao invés de esperar para que a situação mude.

Wayne Dyer, autor de "suas zonas errôneas", disse "não há nenhuma maneira de happines -. felicidade é o caminho"

Se você tomar o tempo para acompanhar os exercícios mentais sugeridos aqui, e estão dispostos a fazer uma mudança de atitude, você pode começar a criar a felicidade após o divórcio. Seguindo essas sugestões irão tomar persistência e esforço; Se você está disposto a desenvolver essa persistência, ele pode pagar para você em maneiras que você pode não ter sequer pensado.

Permissão concedida para usar ou republicar artigo se url link está incluído eo autor é creditado Restaurant  .;