A vida após o divórcio: O Poder da Aceitação

Em Divórcio recuperação, bem como qualquer outra grande perda na vida, a aceitação é o passo mais importante e mais difícil que devemos tomar no sentido de liberar o passado e começando um novo capítulo da vida. Pela aceitação Quero dizer a aceitação de sua realidade, tal como existe para você agora: o que é e não o que nós pensamos que deveria ou poderia ser. Aceitação significa estar consciente e aceitação de sua realidade com ilusões ou interpretações pessoais ou filtros. Envolve também a desistir de culpa, ressentimento e pesar. A capacidade de deixar de ir a essas emoções negativas é verdadeira aceitação, o que acaba por lhe dá a liberdade para avançar.

Recentemente, a profundidade de aceitação foi reforçada pelo exemplo de duas mulheres muito surpreendentes. Um deles é um querido primo meu, que tem sido extremamente doente durante os últimos dois anos e as outras preocupações de um veterano iraquiano. Ambas estas mulheres me fizeram ver que a aceitação vem de muitas formas, alguns muito mais desafiador do que eu jamais poderia ter imaginado. Eles provaram-me que a aceitação pode ser alcançado e, com ela, as possibilidades notáveis ​​para a vida

Meu primo recentemente enviou-me um me alertar para outro membro da família &' e-mail;. S novos negócios. Eu escrevi de volta para perguntar como ela estava fazendo quando ela foi para o combate ao câncer já algum tempo. Ela foi perto da morte inúmeras vezes e sofreu as formas mais agressivas de tratamento disponíveis, incluindo um transplante de medula óssea.

Como uma nota lateral, esta é uma mulher que se divorciou quando sua menina dois eram muito jovens, um de apenas seis meses de idade. Ela teve que ir para o trabalho e aumentar suas filhas totalmente sozinha, mais ela tinha uma escova com câncer uma vez antes em sua vida

Para aqueles de você que tem problemas em aceitar a sua realidade, eu quero compartilhar de Cookies &';. S atualização para mim:

"Hi Shelley-
Como você está fazendo Como estão as crianças

Estou me recuperando - ainda Infelizmente, não tenho doença enxerto versus hospedeiro A??.. doença significa, basicamente, que o transplante não está funcionando no momento. O host (me) eo doador (enxerto) sistemas imunitários estão lutando e esperamos que o sistema imunológico do meu doador vai ganhar. Eu também estou sofrendo de osteoporose severa. Eu ter sido deixada com uma coluna deformada, 7 vértebras fraturadas, que levaram a um pouco de náusea. Porque o meu torso está agora deformada para acomodar a minha nova estrutura, eu tenho de processamento de problemas e digestão dos alimentos. Vamos ver, eu perdi muito do meu bom senso e cheiro, Eu tenho uma hérnia inoperável. É inoperável porque há um alto risco de infecção, por isso, nenhuma cirurgia é permitido. Eu usar uma cinta coluna e eu estou em um monte de dor. Meu comportamento físico é a de uma pessoa idosa. (Nota: ela é apenas em seus 50 adiantados)

Mas por outro lado eu estou acima do solo e eu aprecio a vida. Eu tenho um sistema de apoio grande. Eu tenho bons cuidados médicos e os meus amigos e família são a melhor. Eu só quero ficar com a minha vida e deixar de ser um paciente

Minhas meninas foram incríveis por todo o meu calvário; seu caráter compassivo me deixa orgulhoso. Meu melhor amigo e cuidador é, sem dúvida, um anjo enviado do céu. Vivemos juntos e ele é a minha sombra. Ele foi cuidar de mim física e emocionalmente e eu sou muito grato. É claro que, sem a ajuda de minha mãe, eu não estaria aqui. Então, há muitas coisas para ser grato, é apenas difícil para mim estar agora. "

É simplesmente incompreensível para mim que ela pode estar falando de gratidão dada a sua situação de vida !! Ela poderia facilmente ser preso em raiva, depressão ou de vítima e nós não invejo ela em tudo. Em vez disso, ela aceitou que esta é a sua vida agora e não há como voltar atrás. A sua vida tomou um rumo terrível por qualquer contabilidade. Claro, ela tem depressão ... que não iria o &'; t dadas as circunstâncias Notavelmente, eu ouço alguém que reconheceu sua realidade ainda quer viver o resto de seus dias com amor, compaixão e gratidão pelo que ela tem ... mesmo que isso? só é, em suas próprias palavras, "(ser) acima do solo."

Em seguida, Melissa Stockwell. Eu vi uma entrevista na televisão com este vet iraquiana que perdeu uma perna na guerra quando uma batida bomba seu comboio. Ela passou a competir nas Olimpíadas Pará em Pequim na natação. Apesar dos desafios de adaptação à vida com uma perna, ela assumiu um desafio físico após o outro, provando mais uma vez que ela ainda pode ser um formidável atleta.

E ela não perde tempo com remorsos ou reviver o passado. Ela era muito claro na entrevista que eu testemunhei que não havia nenhuma maneira que ela iria perder um momento em culpa ou ressentimento ou um desejo para o que era. Ela deixá-lo ir. Ela teve uma vida para viver.

"Quando me inscrevi, eu sabia que eu estava tendo uma chance", disse ela. "Estou orgulhoso de como eu perdi a minha perna. Eu estava orgulhoso de vestir o uniforme. Eu ainda sou. Eu fiz mais com uma perna que eu já fiz com os dois", disse ela. "Eu tenho sonhos maiores do que eu jamais teria tido com duas pernas Eu não sei se as coisas estão para acontecer, mas estou muito feliz.".

Estou impressionado com Melissa &'; s comentário a respeito quanto mais ela passou a realizar com apenas uma perna. Em vez de ver a sua situação como um fim, viu-o como um começo. A perda de sua perna tornou-se uma oportunidade para Melissa para se destacar em uma nova paisagem e com cada triunfo; ela passou a fazer mais. Melissa continua a dizer:

"Eu adoraria ter a minha perna para trás", diz Stockwell, que também aprendeu a ajustar outros amputados com prótese. . "Mas as coisas que eu tenho sido capaz de fazer, tem sido valiosa para mim que eu vivo uma grande vida;. Eu não tenho arrependimentos e não quero voltar ao que era antes

A vida está sempre mudando e em sua maior parte, nós don &'; t tem controle sobre os eventos externos que são entregues A vida não pedir nossa permissão That &';.. s vida Coisas acontecem O que podemos controlar é como escolhemos ver as coisas, bem como como.. lidamos com o que a vida joga nossa maneira. Dado o passado se foi para sempre, ficamos com o presente. O que vamos fazer agora?

Escolha é o dom mais poderoso que os seres humanos possuem. Ela nos permite decidir conscientemente para nós mesmos como viveremos. Fazemos escolhas todos os dias e cada escolha que fazemos tem repercussões. Se podemos aprender a aceitar o que é, podemos avançar para fazer as mudanças que são necessárias para prosperar neste novo ambiente.

Então, você está divorciada. Você optar por permanecer amargo e ressentido e pagar o preço dessa decisão? Eu lhe asseguro, os custos serão elevados e vai ser você e não o seu ex que terá que aposta acima. Tenha em mente, ninguém torceu seu braço e exigiu que você desperdiça seu tempo em emoções negativas. Esta foi uma escolha que você e só você fez. Como é que a escolha afetando a qualidade da sua vida?

Sim, é mais fácil dizer do que fazer, mas nada de valor nesta vida é conseguido sem esforço. Seus pais lhe disse que e como muito do que nosso pai nos disse, ao que parece para ser verdade! A mudança é uma questão de escolha consciente, desejo, esforço e um compromisso para si mesmo. Como eu sempre digo aos meus clientes: Você tem uma vida preciosa para viver e você começa a decidir como você vai vivê-la

Depois de ter aceite plenamente a sua nova realidade, sem abrigar sentimentos de culpa, ressentimento e pesar. , você é concedida a liberdade para criar uma vida baseada em suas paixões e valores. Nunca é tarde demais para fazer qualquer coisa. Eu li recentemente sobre um homem de 90 anos participar de um triathlon! Você pode escolher aceitação, gratidão, oportunidade e possibilidade como seu mantra. Confie em mim, ele se sente muito melhor do que &';!. Oposto s Art