Três dicas para manter sua sanidade & Poise ao interagir com o seu ex durante o Most Wonderful Time of the Year

Três Dicas para manter sua sanidade & Poise ao interagir com o seu ex durante a maior parte Wonderful Time do Ano

Eu me lembro bem – s pai, o meu primeiro Natal depois do meu divórcio dos meus filhos &'. Eu temia que está chegando. Não foram só a minha duas filhas vão estar com o pai que o primeiro Natal, eu ia ter que vê-lo na escola e eventos familiares.
Eu me preocupava. Eu estressado. Eu mexia. Eu tentei descobrir alguma maneira de sair de assistir a essas reuniões de família. Para os meus filhos &'; s sake, eu não podia &'; t. Eu sempre soube que para os meus filhos para conseguir o melhor ajuste que possivelmente às mudanças em sua família, eu tinha que descobrir uma maneira de obter junto com ele como seu pai, apesar de estarmos divorciados. Então eu fiz-me ir, e me fez passar por esses momentos em família, mesmo que isso significasse interagindo com ele e seu novo parceiro.
Essas foram algumas das coisas mais difíceis que fiz, como uma jovem mãe, recém-divorciado. Lembro-me de voltar para casa sensação exausto, com uma dor de cabeça violenta, o que é um sinal certo de estresse para mim. Eu também tenho um mau frio esse ano; Pensando para trás, ele provavelmente foi induzida pela preocupação e stress.
Lembro-me sentir nervoso, desconfortável e pouco à vontade, sem saber como interagir com ele, como responder a encontrar seu novo parceiro, ou como apoiar as minhas filhas em ter um tempo de diversão, quando eu definitivamente didn &'; t acha que eu faria
Bem, eu passei por isso primeira temporada de Natal pós -divorce, e muitos outros desde então!. Ao longo do caminho, eu aprendi algumas coisas sobre como fazer isso com graça e equilíbrio, mantendo a minha sanidade e dignidade.

Aqui estão três dicas que me ajudaram, e esperemos que irá ajudá-lo também.

1. Cuide de si mesmo durante esta temporada altamente carregada de emoção. O seu plano de auto-cuidado, idealmente, deve incluir como você vai cuidar de si mesmo em todos os níveis do seu ser – espiritualmente, mentalmente, emocionalmente e fisicamente, incluindo seus outros relacionamentos e financeiramente. Ter um plano irá ajudá-lo a se sentir mais controle interno em sua vida, em uma outra forma desconfortável e, para muitos, não natural, situação. Ter e seguindo um plano que suporta e repõe o seu bem-estar em todos os níveis, lhe dará reservas internas de força, equilíbrio e paz que você pode desenhar em cima durante os eventos e situações estressantes em contrário. . . .

2. Lembre-se que tanto os seus filhos &'; s bem-estar está ligado ao seu. É por isso que a primeira coisa que eu ensinar os pais divorciados sobre como ajudar seus filhos a lidar com sua mãe &'; s divórcio, é cuidar de si mesmos. Quando você cuidar de si mesmo e suas necessidades são satisfeitas, você está muito melhor preparado e capaz de atender às suas crianças &'; s necessidades, que muitas vezes são aumentadas pela experiência de seu divórcio. . . .

3. Siga um plano para os próprios eventos familiares férias. . . .

Se você gostaria de aprender mais com o meu plano recomendado para mulheres divorciadas para obter através da temporada de férias com menos caos e luta e mais alegria, eu convido você a se juntar a meus leitores &'; círculo e inscrever-se a criação de alegria! A Relação e-Newsletter.

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