Como superar o medo de estar sozinho

Há muita evidência que nós sobreviver mais facilmente e de forma mais confortável ao compartilhar nossas vidas com os outros seres humanos do que quando vivemos a vida de uma forma solitária. A pesquisa mostra que vivemos vidas mais longas e mais saudáveis ​​quando o tempo é passado na companhia de um cônjuge amoroso.

Estar sozinho não se limita a ter impacto sobre o nosso bem-estar emocional também tem um efeito de arrastamento sobre a nossa saúde e vida útil esperada. Assim sendo a temer por si só pode ser visto como uma ameaça muito real. Ele vai na contramão de ficar sozinha.

Mesmo aquele que goza de uma grande quantidade de atividades solitárias, normalmente, não deseja ficar sozinho o tempo todo. Confinamento solitário é uma grave punição e apenas aqueles que têm suportado ele pode realmente apreciar o seu impacto sobre suas emoções e bem estar.

Nosso senso de auto deriva de muitas maneiras de aprovação social, e se isso não está lá, é fácil perder aquela sensação de que você ainda são. Há, no entanto, na maioria de nossas vidas um momento em que nós temos que enfrentar o medo de estar sozinho em um sentido ou outro.

Nós podemos experimentar uma sensação muito real de perda e solidão quando perdemos um pai, mesmo quando temos um cônjuge, irmãos ou filhos. Nós podemos temer ficar sozinha quando um relacionamento se rompe ou perdemos um cônjuge por outras razões. É possível ser cercado por muitos amigos, familiares e conhecidos, e ainda assim se sentir sozinho.

Por outro lado, você pode ser completamente em seu próprio país e ainda não se sentir sozinho. A solidão é um sentimento incômodo e, portanto, aquele que nós não apreciar. Todo mundo gostaria de aprender o segredo da felicidade interior que permite que um ser capaz de repelir esses sentimentos de solidão antes que eles vêm batendo na porta.

Algumas pessoas têm fortes crenças religiosas ou espirituais que lhes proporcionam um senso de união no mundo. Eles sempre se sentem como se eles são suportados, guiado e amado. Outros não têm o benefício dessas crenças.

Uma maneira alternativa em que algumas pessoas a superar e repelir a solidão é através do desenvolvimento de um senso muito forte e poderosa de si mesmo. Eles têm uma confiança interna e uma sensação de força interior, o que lhes permite sentir que tudo está bem em seu mundo.

De qualquer maneira, para lidar com a solidão é evidente que um tem que ter uma atitude particular. É suas próprias crenças e atitude perante a vida que permite que você quer ceder a sentimentos de solidão ou para repeli-los. Se você sofre de um medo de estar sozinho, então você pode usar a hipnose mp3 gravações para construir um forte senso de auto e para capacitar suas crenças e expectativas internas.

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