Quando está de luto feito?

desde a infância, todas as pessoas wholistically-saudáveis ​​formar laços emocionais e talvez espirituais (obrigações) para as coisas tangíveis e invisíveis. A vida na Terra decreta que esses títulos será quebrado por acaso ou escolha, causando perdas.

Podemos começar de luto antes que ocorra um prevista, ou seja mergulhou inesperadamente em grande luto sem aviso prévio. Podem ocorrer perdas gradualmente - como a perda da juventude - ou, de repente, como um acidente de acidente vascular cerebral ou car

Perdemos todos os tipos de coisas valorizadas, não apenas as pessoas ou animais de estimação (relações).. Nós perdemos a inocência da infância, sonhos, habilidades, papéis, as liberdades, as esperanças, lugares favoritos, rituais (por exemplo, jantares de domingo com a avó), e muitos mais. Cada grande perda requer luto paciente e apoio efectivo.

TRÊS NÍVEIS DE PESAR

Os efeitos das perdas significativas ocorrem nos níveis mental, emocional, e talvez espirituais. Cada nível tem fases identificáveis:

A nível mental de pesar começa com muitas perguntas depois de uma confusão mental e desorientação. O que eu perdi? Por quê? Eu posso recuperá-la? Como? Eu poderia ter evitado essa perda? O que é que essa perda significa para mim e outros que me interessa?

Este nível progride a partir de (a) a clarificação das questões, para (b) respostas julgamento, a (c) respostas credíveis sólidos, a (d) estável aceitação. Nesta última fase, as questões desaparecer e não se repitam.

A nível emocional /psicológico de luto é o mais conhecido. Fases comuns que se movem através sejam choque > raiva > profunda tristeza > estabilidade emocional (aceitação). Como luto progride podemos ciclo de ida e volta por essas fases.

Quando chegamos à fase de aceitação deste nível, podemos admitir totalmente e discutir a nossa perda, e lembretes experiência do relacionamento perdido ou coisa, sem reações emocionais excessivas que distraem ou desabilitar nós.

nível espiritual Pessoas com firme crença em um poder superior pode questionar a sua fé com certas perdas importantes ("Como poderia um Deus amoroso por me fazer perder a minha perna?") Fases neste último nível incluem a perda da fé, e vergonha e culpa > talvez relacionado; ambivalência > recuperar a fé estável.

Dependendo de muitos fatores pessoais e ambientais, passando pelas fases de todos os três níveis pode levar meses ou anos. Um fator importante que muitas pessoas não estão cientes de é se um "loser" (uma de sofrer uma perda) tem permissão pessoal e social de sentir e expressar cada um destes três conjuntos de fases em sua própria maneira original, em seu próprio tempo. Essas permissões dependem em parte da "política de luto" (crenças e valores) de sua infância e famílias presentes.

Fundo line - ligação e perdas são ocorrências naturais para crianças, adultos, e alguns animais. A maneira da natureza de se adaptar a inevitanble laços quebrados é o processo de duas ou três nível de dor. Angústia é "feito" quando chegarmos a aceitação mental e emocional estável de nossas perdas /es, e recuperar qualquer fé espiritual perdida.

Dependendo da natureza dos títulos e perdas, esse processo não pode ser apressado. Ele pode ser impedido ou bloqueado. Pode levar dias, meses ou vários anos. Quando estamos verdadeiramente "done", estamos livres para crescer e desfrutar de novos títulos seletivos.

Observe a sua reacção a este de três níveis, conceito dor multi-fase. Faz sentido para você? Experimente: pensar em uma ou mais grandes perdas em sua vida, e considerar cada nível. Você está "pronto"?

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