Auto-estima e passando de uma Breakup

Quando o processo de divórcio começa a se mover junto, você pode achar que a sua auto-estima é completamente desaparecido. Você precisa aprender a reconstruir sua auto-estima para que você possa seguir em frente com sucesso após o divórcio. Seguindo em frente com sucesso significa que você está ok não sendo mais casados. Pode levar meses ou mesmo anos para chegar lá, e é um monte de trabalho para alguns. Algumas pessoas vão levá-la realmente difícil e o choque do divórcio podem ser devastadoras. Você precisa aprender a se concentrar nas coisas positivas e aprender a apreciar o que você tem. Você vai se sentir muito melhor sobre sua vida quando você aprender a pensar positivamente.

Você nunca deveria bater-se para baixo. Você vai querer substituir todos os pensamentos onde você duvidar de si mesmo por afirmar algo que você gosta em si mesmo e continuo dizendo a si mesmo que você &'; re bem e tudo vai ficar bem. Você deve aprender a usar palavras positivas para descrever a si mesmo como inteligente, bonita, ambiciosa, e assim por diante. Sua imagem de si mesmo irá afectar a sua vida muito.

Para pensar positivamente, você precisa pensar coisas para encorajar a si mesmo. Você deve usar as atividades de construção da auto-estima como falar para si mesmo em um espelho. Informe o seu reflexo como você se sente sobre si mesmo de uma forma positiva. Você deve fazer declarações incentivando e você vai realmente começar a se sentir melhor fazendo essas coisas. O primeiro passo para reconstruir a sua estima após o divórcio é deixar ir. Você precisa colocar o passado no passado e começar a pensar em maneiras que você pode melhorar a maneira como você se sente sobre si mesmo.

Uma maneira de deixar de ir ao passado é para se vestir-se e ir para o seu favorito restaurante e comer sozinho. Se você pode ir lá de si mesmo e ter o jantar, então você sabe que você vai ficar bem. Você sabe que você pode estar bem, sozinho. No entanto, se você se sentir extremamente desconfortável, pergunte-se por que e, em seguida, dizer-se algumas declarações encorajadoras para que você possa se sentir melhor sobre a situação e aceitar ser único. Ninguém vai olhar para você, ninguém vai notar você e no final da refeição você vai ser muito mais forte.

Você também deve deixar ir de qualquer objetivo de ser perfeito. Isso permitirá que você para ajustar e você vai iluminar-se sobre toda a situação. Isto é, quando você deve dizer-se que você &'; re estar perfeitamente bem quem você é. Se você decidir que você precisa para fazer as mudanças que você precisa para ser capaz de ficar em seu próprio país. Você deve decidir o que você precisa fazer para encontrar-se novamente e, em seguida, estender a mão. Seu nível de sucesso e confiança vai subir Restaurant  .;