10 Passos para um jantar de férias harmonioso para todos os feriados

O ideal são destinadas a ser momentos felizes, alegres e de afirmação da vida passamos juntos. Cheios de alegria e gratidão, inspirando-nos a conectar com a família e amigos próximos e distantes. Oportunidades para recuperar o atraso com o que todo mundo está fazendo, suas vidas, vida de seus filhos, suas aventuras e desafios.

Para muitos, no entanto, jantares de férias pode ser um momento muito estressante. Por um lado estamos fora de nossas rotinas regulares, e pode sentir-se apressado e oprimido por obrigações familiares. Por outro lado, Se os seus familiares têm vícios, ou outros comportamentos de controle de impulso, passar férias com eles pode enchê-lo com medo ao invés de adicionar à sua lista de memórias amorosas.

Uma vez que você pode se sentir obrigado a participar o seu jantar em família durante este feriado de Páscoa ou Pessach, aqui estão algumas dicas que podem ajudar as coisas mais suave.

1. Seja claro sobre as suas expectativas. Lista de pessoas disfuncionais deste ano provavelmente será o mesmo do ano passado. A única diferença este ano é que você pode ir com uma estratégia que irá ajudá-lo a se sentir mais competente e menos manipuladas por seus humores e comportamentos.
2. Não dê o seu poder. Os membros que sabem como provocar você não pode fazê-lo sem a sua permissão. Retirar-se de pessoas tóxicas. Não discuta, culpa ou discutir. Basta sair da sala, ir para um passeio, beber um copo de água ou respire fundo várias vezes. Sims 3. Sente-se mais próximo dos parentes que você tem um melhor tempo com e ignorar os outros página 4.. Você já tem uma estratégia de saída. Planeje um tempo para sair e chegar a acordo sobre um sinal de que você pode dar o seu parceiro quando você teve o suficiente.
5. Mantenha-se ocupado; ajudar na cozinha, entreter as crianças ou passar em torno da
6 de alimentos.. Use riso e humor para quebrar o gelo e aliviar a tensão na sala.
7. Concentre-se no que você está aqui e lembre-se que é tempo limitado. A razão por trás desses encontros familiares togethes é um tempo para re-conectar com parentes e amigos que se preocupam e querem manter em contato próximo. Você pode cumprir esta finalidade, com apenas um membro de sua família e foco no que relationhship ea felicidade que ele traz para você e seus filhos. Se você for bem sucedido com isso, então você teve um jantar de família bem-sucedida.
8. Se você está preso sentado ao lado de um parente tóxico, não entrar em qualquer discussão pesados. Mantenha-luz; discutir o clima, férias, ou o quanto você desfrutar da refeição preparada aqui esta noite.
9. Faça um esforço para evitar sentado ao lado de pessoas difíceis, quando possível. Contacte o seu acolhimento vários dias de antecedência e solicitar onde você preferiria estar sentado.
10. Preparar mentalmente e fisicamente para este jantar. Certifique-se de ter uma boa noite de sono, não beba muito antes ou durante o jantar. Planeje sua agenda bem, então você não se sentir apressado ou sobrecarregado. Certifique-se as crianças não estão com fome e tinha um cochilo antes de sair de casa. Faça alguns exercícios de respiração profunda ou ouvir alguma música relaxante antes de entrar em suas residências. Quando o corpo ea mente se sentir mais relaxado e preparado, você também vai se sentir mais confiante, mais tolerante, mais capaz de desviar conversas desagradáveis ​​que conduzem a um jantar mais bem sucedida para todos.

Boas festas,

Tenha uma ótima semana Restaurant  .;