*** Expert Q & A: Criticar seu parceiro em público

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Q: Meu marido está sempre pegando no meu pé em público. Como posso fazê-lo parar

A:?
Muitos de nós têm sido pego de surpresa em situações sociais onde alguém expostos detalhes privadas e falou palavras duras ao seu companheiro. É terrivelmente estranho. Você ri, desviar o olhar e de repente mudar de assunto. Você sabe que nunca é uma boa idéia para "ar roupa suja" entre você e seu parceiro na frente dos outros, mas-oops - lá você está dando jabs verbais em seu parceiro, enquanto a sua empresa olhar como cervo travado nos faróis. Veja se estas duas situações soar familiar:

Mandy odiado maneiras à mesa do namorado. Refeições italianas foram os piores. "Apenas duas mordidas e molho é todo seu queixo. Eu não posso levá-lo em qualquer lugar. Ele me dirige nozes", disse ela na frente de novos amigos enquanto ela fazia ruídos de cacarejar em desaprovação dos hábitos alimentares do namorado.

Logo após Sam e Sally disse que seus agradecimentos a seu anfitrião do jantar para uma grande noite, ele acrescentou: "Deve ser bom ter uma mulher que cozinha e limpa para você."

Estes cenários exemplificar a multifacetada razões para essas rajadas de críticas. E "estouro" é apenas a palavra certa. Mesmo se você é o mais bonitos de pessoas, o seu cônjuge faz aquela coisa de novo que você enlouquece e de repente é você que olha o tolo para sniping para ele ou ela.

Antes de lhe dar algumas dicas sobre como lidar com estar na extremidade reagir ou receber, aqui estão as explicações sobre as cenas acima

A situação de Mandy:.. Medo de estar errado em sua escolha de parceiro
Em primeiro lugar, parece que Mandy cílios para fora em seu noivo simplesmente fora de constrangimento à sua falta de modos. Ele não parecia elegante ou bem-educada. Compreensivelmente você não quiser jantar com há muito tempo perdido parente de Henry VIII, quer, mas rudeza do seu parceiro ainda não merece sua atuação como Mandy e dando-lhe a punição pública.

Se você é culpado de maltratar o seu companheiro na presença de outras pessoas, o verdadeiro motor por trás de tais explosões críticos poderia ser mais profunda do que embaraço social. Você poderia estar reagindo a seu medo de que as pessoas vão ver você fez uma escolha errada do parceiro. Você quer aprovação, um "thumbs up" em seu companheiro, e quando ele ou ela faz algo que faz dele ou dela parecem menos desejável, você espera que algumas palavras duras não só "set-lhe em linha reta", mas também sinalizar a sua amigos e familiares que você não cai fora do caminhão e repolho são sábios aos seus curta-vindas

No entanto, apesar de seus esforços para afastar as críticas dos outros, você ainda abrigam um temor fundamental.: Se o meu companheiro é um parceiro imperfeito, então há algo errado com a minha escolha - e comigo

A solução parece óbvio para você:. Nag, criticar, embaraçar até aquele momento mágico quando ele ou ela muda. Técnicas cruéis pode produzir obediência, mas eles raramente promover o amor ea felicidade

A situação de Sam:.. Expressar a raiva não expressa
Na segunda história Sam, inadvertidamente, deixou escapar a sua frustração que Sally estava trabalhando longas horas ultimamente e ele foi deixado para comer, cozinhar e limpar sozinho. A refeição maravilhoso e à noite com os amigos fez Sam conscientes do grau de sua insatisfação. Ele nunca disse uma palavra a Sally sobre sua solidão. Ele estava tentando ser empático com as demandas de seu trabalho, mas naquela noite o contraste gritante levou a melhor sobre ele. Eles argumentaram todo o caminho de casa, mas eles não conseguem resolver o problema.

Se você caiu na armadilha de tentar resolver seus problemas de relacionamento em público, aqui estão algumas dicas para impedi-lo de se transformando no Punisher.

1. Fazer um "sentimento check-up" antes de você sair
Pergunte a si mesmo:. Existe algo que tem sido chiando entre mim e meu parceiro

2?. Explique em sua mente sua infelicidade em cerca de 3 frases
Experiência com esta fórmula:. Eu sou infeliz sobre ... Eu gostaria de resolvê-lo ... Eu vou falar sobre isso mais tarde. Esta abordagem, combinada com o primeiro passo, faz você consciente de seus sentimentos. Também acalma você porque agora você tem um plano para resolver a sua infelicidade mais tarde. Sabendo que você estará trabalhando em direção a uma solução reduz a depressão e raiva.

3. Quando alguma coisa sobre o seu parceiro te incomoda, morder a língua.
Você não vai ganhar nada por expressar publicamente seus problemas. Na verdade, você vai piorar a situação. Lembre-se que querendo tomar furtos verbais em seu parceiro é um sinal claro de que algo mais está se formando. Em particular, você pode abordar os problemas reais, afirmando em voz alta suas sentenças a partir do passo 2.

Mas o que você faz se você está no fim de recepção destes jabs? Aqui estão algumas dicas.

1. Obter preventiva.
Você e seu parceiro devem sentar e escrever um contrato que você não vai criticar uns aos outros em público.

2. Voto para "colocar na prateleira" temporariamente quaisquer problemas, enquanto você está socializando.
Muitas vezes, o tempo pode minimizar sua frustração ou mágoa.

3. Lista de suas queixas.
O seu parceiro interromper demais? Ou talvez ele ou ela tem também muitas bebidas. Você pode colocar o que quiser na lista. No entanto, você também deve explicar por que o comportamento incomoda.

4. Desenvolver sinais de cuidados.
Se o seu parceiro está em sua terceira caneca de cerveja, por exemplo, discutir antes do tempo que você vai tocar em sua coxa ou apertar sua mão. Se o seu parceiro tende a interrompê-lo, tente tocar em seu braço e dizendo baixinho: "Apenas deixe-me terminar esta parte, querida."

A mulher que me criou me ensinou anos atrás, que você pode pegar mais moscas com mel do que você pode vinagre. É uma boa lição a ter em mente na próxima vez que seu parceiro te leva a loucura

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