Família Dicas Aconselhamento, lidar com Back to School estresse.

Os conselheiros familiares sabem que há muitas épocas do ano em que a mudança ea transição causa estresse para as famílias. O início do novo ano escolar é um momento de emoção para alguns e um momento de ansiedade para os outros. Se você é um pai, criança ou adulto jovem mais um ano escolar pode provocar uma variedade de emoções.

Muitos estudantes não estamos ansiosos para o novo ano escolar. Se seu filho está a entrar jardim de infância ou de grau 1, movendo-se para uma nova escola, a transição de uma fundamental ao ensino médio ou até mesmo ir para a universidade pela primeira vez o medo do desconhecido pode causar ansiedade grave que pode perturbar toda a família.

Considere a falar com um conselheiro familiar ou profissional de saúde mental se sua família está experimentando estresse ou ansiedade devido a voltar às transições escolares acrescentou. Além de buscar o apoio de um conselheiro da família, considere estas dicas:

1. Comece a preparar cedo:
• 1-2 semanas antes do primeiro dia de aula começar uma rotina de escolas que envolve toda a família. Conselheiros familiares, note que as rotinas são tranquilizadoras para as crianças que aren &'; t confortável com a mudança
o Vá para a cama e acordar perto de quando você vai precisar para a escola
o Coma em uma programação regular
o Preparar um tranqüila, área de estudo puro
o Ter o seu filho participar de volta à compra da escola
• Muitos conselheiros familiares sugiro que você faça um walk-through para que seu filho sabe o que esperar o
Visite uma nova escola antes do primeiro dia
o Garantir o caminho para a escola é familiar a seu filho
o Obter horários de aula antes do primeiro dia de aula
o Tente ter suas classes de agendamento crianças com rostos familiares e amigos
o Se o seu filho está a entrar jardim de infância, considerar a criação de datas do jogo com os futuros companheiros de classe antes do primeiro dia de escola
o Tente ter o seu filho encontrar seu professor antes do primeiro dia de aula, para que saibam pelo menos um rosto conhecido
• Conselheiros familiares sugerem uma comunicação regular pode ajudar a ansiedade facilidade
o Discutir demandas acadêmicas e compromissos extra-curriculares com toda a família antes do primeiro dia de escola. Revisitar essa discussão de algumas semanas para o ano letivo para ver se demandas e expectativas mudaram
o Comunique-se e tempo de estudo plano sabiamente, garantir o seu filho tem um espaço de estudo regular e tempo reservado
o Discuta o que o seu filho é animado e nervoso. Se a sua criança expressa a negatividade sobre a escola, don &'; t descontar seus sentimentos ou preocupações. Em vez disso, conselheiros familiares recomendo que você se concentrar em validar seus sentimentos e ajudar a encontrar soluções. Além disso, desviar a discussão para o positivo, como comemorando o sucesso passado. Lembre seu filho o que eles fizeram bem na escola no ano passado, ou o que eles são bons.
O Se a oportunidade surgir, este poderia ser um bom momento para discutir temas importantes como como lidar com valentões, pressão dos pares, etc.

Aconselhamento familiar pode ajudar a sua família a aliviar o estresse e ansiedade associados a volta às transições escolares. Há muitos serviços de aconselhamento familiar na área da Grande Toronto que são qualificados para ajudar a sua família a lidar com back-to-escola estresse Restaurant  .;