Quando o Landscape of Loss Lingers

No prazo de três meses, perdi três entes queridos. Dois deles morreu três dias de intervalo. Embora eu sabia que o fim era eminente enquanto eu processava cada situação, o meu conhecimento e antecipação não me acalmar -. Isso só serviu para me trazer mais perto da inevitabilidade da minha própria mortalidade

Alguns dizem que Deus nunca vai fardo nos com mais que podemos suportar - essas palavras parecem tagarelice - tudo era demais para suportar. Eu me preparei para a previsibilidade e choque da minha dor e procurou gerir os seus efeitos. Não houve único caminho que me trouxe consolo. Cada dia eu serpenteiam dentro tentando encontrar um lugar de paz ou descanso de tudo.

Eu deveria saber essas coisas. Como psicoterapeuta, eu ensinar as pessoas a se lamentar. É diferente, no entanto, quando você é o paciente e não o professor. Você se torna como todos os outros, confiando em seu instinto, coragem, esperança e fé para guiá-lo através da escuridão. O que é que é bom para recitar Elizabeth Kubler Ross &'; fases de tristeza quando você é o griever? Falando sobre a perda não é o mesmo que vivê-la.

Cada um de nós, em nosso próprio caminho é frágil e vulnerável. Como psicoterapeuta Sheldon B. Kopp costumava dizer: "Ninguém é mais fraca ou mais forte do que qualquer outra pessoa." Cada um de nós tem uma história, alguns deles maravilhosa e muito do que um desafio. Nossa narrativa é sobre a aprendizagem, e nossas perdas nos ensinar sobre o sentido eo valor da vida - para apreciar cada momento único. Angústia nossas perdas nos dá uma oportunidade de fazer um balanço e avaliar o nosso sentido de vida. Nós esperamos que avaliar o que realmente conta e concentrar a nossa atenção naquilo que dura - o conteúdo do nosso caráter e da qualidade dos nossos mais preciosos relacionamentos. Isso é tudo que temos.

Infelizmente, à medida que envelhecemos, as nossas perdas de montagem. Nós lamentar a perda da juventude, força física, tempo, oportunidades perdidas e amizades desvanecimento. Cada deve sofrer em sua própria maneira. Eu aprendi que não existe tal coisa como encerramento. - Algumas feridas nunca cicatrizam

Eu disse a outras pessoas que não precisam ficar presos em nossa dor. Todos nós podemos encontrar formas de gerir a nossa dor de modo que mesmo se ele permanece, não oprimir-nos. Como outros, deve se lembrar de:

• Procure o apoio emocional de amigos e familiares
• Reconhecer e abraçar a minha dor, em vez de minimizar sua importância
• Recentrar a atenção em atividades que trazem prazer
• Aprenda esta auto-criação. Trate-me a maneira que eu faria com um amigo querido
• Mantenha as memórias positivas de seus entes queridos vivos
• Tente não lutar minha maneira de sair da depressão. Ele vai levantar
• Viver no presente e reavaliar prioridades da vida
• Confiar na fé que me com esperança
• Perceba que ser vulnerável me faz mais humano e é um ativo de conexão
• Aprenda a deixar a auto-piedade para trás. Aceite o fato de que eu sou um adulto que experimenta a vida como injusto. Não há razões suficientes por que certas coisas aconteceram comigo

Como um paciente sofrendo, eu tenho uma melhor compreensão do que é necessário para encerrar-se por um caminho de profunda perda -. Não há palavras são adequados para descrever a experiência. Ao contrário do que os outros pensam, eu não acredito que o que eu encontrei me fará mais forte. Só espero que a minha experiência com perda persistente vai fazer a minha visão mais clara como eu olhar através dos olhos daqueles que sofreram e continuam a buscar a minha ajuda Restaurant  .;