Vencer as Guerras dos doces

Nossas crianças estão sendo bombardeados com doces de todas as direções. Barras de chocolate, goma, otários, e balas de goma sortidas alinhar as pistas de verificação geral em mercearias. Fundraisers escola vender barras de chocolate, cookies, brownies e nos corredores durante o horário de almoço. Cada shopping center, pista de patinação, complexo de futebol, cinema, e até mesmo a loja de vídeo tem um lugar para comprar doces.

E depois há os feriados. Doçura ou travessura bolsas bojo com todo o tipo de doce que se possa imaginar. Meias de Natal são cobertas com chiclete e barras de chocolate. Valentine mensagens são carimbadas em corações dos doces e caixas de doces são o grampo de comunicar o amor. Cestas de Páscoa transbordar com balinhas e coelhos de chocolate

Candy está em toda parte e sua presença causando estragos em nossas crianças e'. S dentes e linhas de cintura. As crianças estão visitando o dentista com cárie dentária grave em idades cada vez mais jovens a cada ano. A obesidade em crianças é uma preocupação nacional.

Com doces de ser universalmente disponível e regularmente dentro da vista das crianças, o que é um pai a fazer? Como você combater sua influência sobre seus filhos? Como você diminuir a influência dos anunciantes e obter o consumo de doces sob controle em sua família? Como você pode ganhar as guerras de doces

As sugestões a seguir podem ajudá-lo a reduzir seus filhos &';? S consumo de doces. Use-os para aumentar a saúde eo bem-estar de sua família.

1. Comece por ser um modelo para os seus filhos a seguir

Se você é um chocoholic e encontrar-se forrageamento através do armário para a última barra de chocolate ou comer um saco inteiro de M & M &'; s uma vez que eles são abertos, refletir sobre a mensagem que você está enviando seus filhos. Vai ser difícil para você controlar seus filhos &'; s consumo de doces quando o vêem incapazes de travar o seu próprio. Assim modelar a mensagem. Comer uma pequena porção de doces e definir o resto de lado para mais tarde. Converse com seus filhos sobre o seu desejo e sua vontade de permanecer consciente e fazer escolhas saudáveis ​​sobre o seu próprio consumo de doces. As imagens positivas que lhes dão sobre como definir doces de lado irá ajudá-los a ser mais provável é que eles são para a sua anulação se.

2. Veja doces como uma excelente oportunidade para definir limites com seus filhos.

Como pais, devemos estabelecer limites em torno de televisão, tempo de computador, jogos de vídeo, os tempos de cama, amigos, e uma variedade de outros itens. Estabelecer limites com os doces não significa que você se tornar totalmente fora dos limites. Isso significa que você oferecer oportunidades para os seus filhos para desfrutar de doces dentro de alguns parâmetros ou orientações claramente definidos.

As crianças querem diretrizes. Eles prosperam na estrutura. É a estrutura fornecida pelo adulto que lhes permite, para relaxar a existir uma criança. É claro que eles vão empurrar e testar os limites. Esse é o seu trabalho. Empurrando e testando os limites não significa que seus filhos querem que eles mudaram. É na maioria das vezes significa que eles querem ver se a estrutura é realmente no lugar.

Definir seus limites cedo, antes de ir até a loja, antes do coelhinho da Páscoa chega, antes das Bruxas sacos estão cheios, antes de trazê- doces para dentro da casa. “ Nós vamos estar comprando um deleite hoje na loja, &"; define o limite. O mesmo acontece, “ Estamos compras de alimentos hoje. Este será um não-doces viagem &";.

Converse com seus filhos como consumos de doces terá lugar antes de cabeça para fora para recolher um saco cheio em tempo de Halloween. Chegar a acordo sobre uma parte para ser comido a cada dia e um lugar para mantê-lo. Não permita doces para ser levado em seu quarto. Não deixe sacos de doces no armário para fácil acesso. Esta é parte da definição de limites e é sua responsabilidade como um pai comprometido consciente para ver que ele é feito

A definição de um limite doesn &';. T significa que você tem a dizer, “ Não. &Rdquo; Às vezes dizendo: “ Sim, &"; com um qualificador, ajuda a evitar conflitos de poder

“. Posso ter um pedaço de doce &";?

“ Sim, você pode ter um direito após o jantar &";.

Outra forma importante para definir limites e consumo de doces estrutura em sua família ao mesmo tempo reduzir a resistência e ressentimento é oferecer crianças escolhas.

3. Ofereça aos seus filhos opções quando se trata de consumo de doces

“. Você pode escolher cinco pedaços de doces para fora de seu saco do Dia das Bruxas para hoje e definir o resto de lado por um dia diferente. Vamos espalhar todos seus doces para fora e olhar para as suas escolhas &";.

“ Você pode escolher um pedaço de doce agora ou dois pedaços de doce para depois da ceia. Você decide &";.

“ Você pode optar por ter sua cesta de doces de Páscoa mantidos no armário da cozinha, onde podemos controlar isso ou você pode escolher para ser feito tendo acesso a seu doce &";.

Com doces, lembrar seus filhos que a responsabilidade é igual a oportunidade. Seus filhos têm a oportunidade de ter algum doce. Se eles são responsáveis ​​com seguindo os parâmetros que você definiu, em seguida, a oportunidade continua .Se eles escolhem não ser responsável com os doces, eles escolhem para perder a oportunidade de tê-lo disponível. Nesse caso, o acesso aos doces é removido.

Isto poderia significar que você pode ter que remover todos os doces da casa e torná-lo disponível a qualquer um. Isso inclui você.

4. Faça o consumo de doces algo especial.

Eduque seus filhos que os doces não é comida. É junk e não tem nenhum valor nutritivo para seus corpos. Candy and a oportunidade de comer é algo especial e são reservados para momentos especiais. Mantenha doces comer raro e agradável. Uma vez que a linha é cruzada e doces torna-se uma ocorrência diária, specialness dele desaparece e presença é agora esperado ..

Tenha doces diferentes em torno de momentos diferentes para chamar a atenção para o evento especial que o doce pode representar . Concentre-se no evento e como diferentes tipos de doces são significativos em diferentes épocas do ano. Fale sobre o significado cultural ou familiar do que um tipo particular de doces pode representar. Mudar o foco do que do consumo de massa com a de significado para você e sua família.

5. Don &';. T usar doces como recompensa

Quando você usa doces para motivar seus filhos para executar uma tarefa específica ou se comportar de uma certa maneira, você está posicionando-o como uma ferramenta de manipulação. Usando doces para as crianças a se comportar é uma forma de suborno e produz crianças que realizam para uma substância. Desta forma você acaba produzindo uma “ junky doces, &"; alguém que persegue a próxima dose da substância desejável.

Candy nunca deve ser usado como uma recompensa pelos pais, professores ou qualquer profissional que trabalha com crianças. Isto distorce o papel doces devem ter em uma pessoa jovem &'; s vida e ensina as crianças que a recompensa (neste caso, doces) é mais importante do que a tarefa executada ..

6. Ajude seus filhos a criar uma autoridade interna.

Você não está indo sempre estar presente quando os seus filhos tenham acesso a doces. Você não vai estar lá para impor um limite para os seus filhos ou dar-lhes escolhas. Você quer que a capacidade de conter o consumo de doces já estar dentro deles. Este controle para dentro irá desenvolver em crianças, se você pode começar mais cedo e de forma consistente utilizam as sugestões acima

Outra forma de ajudar seu filho a construir controles internos é a informarem ou falar através de seu filho &';. S escolhas com ele depois que ele retorna de um lugar onde você sabe doces é facilmente disponível. Ajude-o a pensar e falar através de suas decisões. Peça-lhe para articular o que ele gostaria de manter o mesmo eo que ele gostaria de diferente da próxima vez. Ajudá-lo a criar um plano para construir sobre seus sucessos

Seu filho &';. Autoridade interna s é a única autoridade que ela vai levar com ela onde ela vai ajudá-la a aprender a confiar em sua capacidade de decidir e fazer saudáveis, escolhas responsáveis .

Ao seguir estas seis sugestões que você e seus filhos podem desfrutar da maravilhosa sabor de chocolate e outros doces. As férias podem ser preenchidos com momentos agradáveis ​​de consumos especiais doces. O “ as guerras de doces &"; não será mais necessário. Em vez disso, comer doces vai passar de um problema de peso e cárie dentária para um momento maravilhoso quando se pode simplesmente desfrutar de um sabor doce em cima do palato Restaurant  .;