*** Revolutionary Road e enchendo o buraco de infelicidade

"Revolutionary Road" e enchendo o buraco de infelicidade

Dr. LeslieBeth (LB) Wish, Ed.D.

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Há alguns dias atrás, eu vi o filme “ Revolutionary Road, &"; estrelado por Kate Winslet e Leonardo DiCaprio. O filme, baseado em Richard Yates &'; romance, é uma história de um marido e uma esposa &'; s descontentamento suburbana em Connecticut no ' 1950 &; s. Não muito longe para o filme, meu bocejo começou e durou muito tempo após os créditos rolaram — mesmo que a direção e atuação são soberbas.

Veja, eu &'; ma psicoterapeuta e tenho visto muitas vezes ao longo de muitas décadas este tipo de joylessness conjugal que doesn &'; t ceder, que cresce mais profundo, mais selvagem, mais doloroso e assustador. A angústia do casal filme o Wheelers me fez pensar sobre as pessoas e' s tentativas equivocadas hoje para preencher o buraco de infelicidade com esforços fracassados ​​para acalmar a fera rugindo de insatisfação.

A notícia é preenchido com mais execuções hipotecárias, o aumento do desemprego, lay-offs e mergulhos do mercado de ações. Estes eventos são dignos de preocupação e infelicidade. I &'; estou falando sobre o motor de melancolia que venceu &'; t desligado porque nunca pode ser satisfeita.

Ultimamente, nós &'; evidência vi desta infelicidade na forma de falência psicológica no esquema ponzi Bernard Madoff, Arthur Nadel &'; s alegada 350 milhões fiasco dólar ea ganância dos honchos cabeça de vários dos socorrida Check-out bancos e empresas de investimento. I don &'; t acho que o governo dos Estados Unidos tinha em mente pagando a conta para jantares caros, ternos de negócio, jatos particulares e over-the-top re-decoração de escritórios

O &';. Está acontecendo? É realmente apenas ganância? Ou, no caso de casais reais, como os Wheelers ficcionais do filme “ Revolutionary Road, &"; apenas esperanças irrealistas e não realizados. O que leva as pessoas a querer mais, mais, mais, o melhor, o mais

Agora há &';? S nada de errado em ter esperanças e sonhos. E &'; Não é que você não deve o &'; t tem ou quer que as coisas agradáveis. O problema surge, no entanto, quando você se sentir compelido a fazer compras, quer, gastar, por muito tempo, impressionar e chegar a uma estrela não em nossa galáxia — e ainda acabam se sentindo vazio e do nada. Oh, que o motor ainda está em execução, e parece que apenas o próximo grande investimento de tempo, o carro ou a jato mais badalados, o maior diamante, o mais alto salário ou um caso vai parar o motor

Todo mundo &';. S infelicidade é única, mas geralmente consiste de um buquê pessoal de agitação, baixa auto-estima, as decisões irracionais e expectativas irrealistas. O cheiro do malcontent contamina o ar como nuvens de fumo de incêndios florestais milhas de distância.

As hastes do bouquet que se originam — sim, você já sabe disso — em nossas histórias pessoais de infâncias infelizes, má sorte, má saúde, pobreza e outros infortúnios. Então, como você superar um passado doloroso? Bem, você nunca pode diminuir totalmente sua dor psicológica, mas você pode diminuir sua freqüência, duração, intensidade e, portanto, o seu impacto sobre você. Aqui estão algumas dicas para a felicidade que derivam da minha pesquisa e as conclusões de outros profissionais respeitados.

1. Faça uma lista de todas as mensagens negativas que seus pais lhe enviou. Faça uma lista de todas as coisas que seus pais &'; comportamento lhe ensinou sobre a vida, amor, felicidade, confiança e do mundo. Agora diga isso a si mesmo muitas vezes: “ As suas observações e comportamentos eram sobre eles — não me. I don &'; t tem que comprar para eles &";
   
2. dizer o seguinte:. &Ldquo; It &'; s importante ter esperanças e sonhos, mas eu tenho que adicionar uma dose de realidade. O céu não é o limite. Nós todos temos coisas que estão fora de alcance. Sabedoria é saber quais as coisas para perseguir ou repassar &"; (Eu desejava ser um astrofísico ou neurologista —. Mas minhas habilidades matemáticas não foram até ele)
   
3. Persevere, don &'; t desistir — e desenvolver o Plano B, C e até Z, se necessário. Obter flexíveis em como alcançar seus objetivos e estar disposto a ajustar seus objetivos. E, oh ​​sim, raiz por si mesmo. Lasso algum optimismo.
   
4. Sempre que você sentir que o motor de infelicidade em execução, identificar o gatilho pessoal que começou-se que o motor. Será que alguém criticá-lo? Entender mal, subestimar ou rejeitá-lo? Tens erro? Ficar de fora? Sinta-se controlada, não amado ou inseguro? Ser capaz de suportar o auto-exame é uma das marcas de sucesso.
   
5. Mantenha-se em modo de aprendizagem. Mantenha sua mente e coração aberto. There &'; s nenhuma vergonha em cometer erros. Culpa recai apenas em não aprender com suas ações e, em seguida, corrigir-los. A vida é aprendida através de tentativa e erro
   
6. Don &';. T cair para a armadilha de acreditar “ que &';. Tarde demais &"; Você não está morto ainda. Talvez você pode &'; t têm um-over do para tudo, mas don &'; t riscar outras coisas que você pode fazer. Muitas pessoas, por exemplo, se formou na faculdade quando eram mais de 70 anos
   
7. Meça suas realizações com você mesmo —. Não outros. Ninguém mais sabe o que você &'; ve teve de superar
   
8. O sorriso e rir muito
   
10. Desenvolver e manter conexões sociais para amigos e familiares que você apoia Tomar... chances razoáveis. Quem não arrisca não petisca. E don &'; t esquecer, dúvida e ansiedade acompanhar todas as mudanças e decisões importantes na vida. Esses sentimentos won &'; t machucar você. Sim, eles &'; re desagradável, mas desenvolver a auto-talk positivo para diminuir seu impacto — uma dica que o leva de volta a ponta número um
    

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