Perdão na Vida

A memória

Você já experimentou um evento em sua vida que você pode &'; t parecem esquecer? Ele agita e irrita você quando você se lembra e me debruçar sobre a memória. Talvez alguém fez um ou mais dos seguintes para você?

• roubou de você
• enganado você
• enganado de alguma forma
• abusado você
• menti para você

E você deseja obter de volta para eles — período! Você não pode parecem esquecer o evento. A raiva eo ódio está subindo e subindo dentro de você. Pergunte a si mesmo o seguinte:

• É sua mente que o won &'; t deixar você esquecer o evento
&bull?; Você realmente quer esquecer o evento
&bull?; Ou você gosta de seus pensamentos de raiva, ódio, e pensamentos de vingança sobre o evento?

A escolha de vingança ou perdão

medo, raiva, ódio e vingança são as formas mais destrutivas de energia que uma pessoa pode tornar-se envolvido em. Estas emoções negativas pode dominar o seu pensamento e pode levá-lo a cometer atos negativos. A vingança é um ato muito perigoso para cometer. Se você cometer um ato injustificável negativo em sua vida, você por sua vez, passará a fazer parte desse ciclo negativo. O que vai, volta, não importa quem você é neste mundo. Vemos isso uma e outra vez na mídia. Ao dar no seu medo, raiva e ódio você acabará por não ser diferente do que aqueles que você injustiçado em primeiro lugar.

Ao permitir-se a perdoar a pessoa e o evento, você pode encontrar-se em um estado mais confortável e conteúdo da mente. Ao deixar de ir a necessidade de vingança que é alimentado a partir do seu ódio e raiva, você naturalmente vai começar a se concentrar sobre as coisas na vida que realmente importa para você e que esperamos trazer-lhe uma sensação de realização. Quando uma pessoa está em busca do cumprimento de sua própria vida, em geral eles vão se contentar e confortável com a vida: não importa o quão fisicamente agitado pode ser

Você tem uma escolha de pensamentos sobre vingança ou perdão:

• negativa ou positiva
• destrutiva ou não-destrutivo
• irracional ou lógica
• vingança ou perdão

Você faz esta escolha; ninguém mais faz isso por você. Pode haver momentos em sua vida quando você tem que se defender, família, ou até mesmo o seu país; no entanto, as decisões durante o percurso de vida são suas. Pode ser positivamente radiante e gratificante, ou pode tornar-se depressivamente negativo e odioso. A escolha é sua.

Como perdoar

Algumas pessoas lutam com o conceito de liberar a raiva em direção a alguém que as trapaceou. O problema é que nós podemos nos tornar tão entranhado em um ponto de vista nós simplesmente don &'; t sabe qualquer diferente.

Aqui estão dez maneiras de ajudá-lo a avançar no sentido de contentamento e perdão em sua vida e se afastar de emoções tóxicas. Vá para um lugar bastante de preferência em sua casa, em seguida, relaxar por 5-10 minutos e passar pelas seguintes etapas em sua mente.

1. Acalmar suas emoções através da respiração profunda.
2. Analisar o evento a partir de uma perspectiva objetiva lógico Sims 3. Buscar a verdade e os fatos
4. Reconhecer os fatos do que aconteceu
5. Saiba que o seu foram maltratados
6. Saiba que você estava certo
7. Deixe o desbotamento de memória na história
8. Deixe de lado a raiva e ódio energia que o rodeia
9. Concentrar seus pensamentos sobre aqueles que se preocupam com você na vida
10. Concentrar seus pensamentos sobre as coisas na vida que você gosta na vida

Ao executar estes passos simples em uma base diária, você deve gradualmente notar que se sente mais conteúdo e em paz consigo mesmo. Centrando-se sobre aqueles que você e as coisas na vida que você gosta amor, você vai atrair energia positiva em sua vida. . . e que &'; s uma coisa boa Restaurant  .;