Perdão - Como Curar o seu passado pode curar sua Present

“ Eu te perdôo … &"; It &'; dizemos como kids s alguma coisa, mas não tanto na idade adulta. E como as crianças, nós don &'; t realmente quero dizer isso … alguém só nos faz dizer isso. Então, o que é o perdão, e como ele pode afetar doenças, doença, seu corpo e sua vida

Forgiveness:
Webster &'; s dicionário diz:

1. Para livre de acusação, ou a imputação de culpa ou culpa; para limpar da culpa; para liberar a partir de uma taxa; atenuantes para justificar por uma falha; para desculpar; para absolver; para absolver.
2. Para perdoar, como uma falha; a perdoar totalmente, ou para admitir a ser pouco censurável, e de ignorar; como, nós desculpar conduta irregular, quando circunstâncias extraordinárias parecem justificar. Sims 3. Considerar com indulgência; para ver indulgência ou negligenciar; para perdoar.
4. Para liberar a partir de uma obrigação ou dever iminente; Assim, para desengatar; dispensar; para liberar por favor; também, de remeter por favor; não a exata; como, para desculpar um confisco

A primeira coisa que vem à minha mente quando li o Webster &';. s definição é “ I don &'; t pensa assim … &";

Uma onda de resistência apenas bolhas no meu estômago, meu peito e minha garganta e eu resolver ainda que eu &'; não vou deixar o meu agressor fora que facilmente! Eles precisam sofrer! Você quer que eu a ignorar o que eles fizeram? Libertá-los da culpa? Libere por favor? Você deve estar brincando! Eles me &ndash ferido; eles precisam sofrer.

Em minha mente, a dor que eles me causaram valida os meus sentimentos de raiva, ódio, nojo, culpa e muito mais. Cada coisa ruim que acontece com eles apenas reforça a minha necessidade de justiça, de vingança, de vingança

Here &';. S a pergunta – é isso o que eu quero? Eu quero estar com raiva? Eu gosto de os pensamentos que estão passando por minha cabeça? Toda vez que penso sobre o incidente, eu me sinto mais e mais dor e desgosto. Meu ódio cresce. O que, é exatamente o que está fazendo para mim, fisicamente, mentalmente e espiritualmente?

Fisicamente eu fico tensa cada vez que penso sobre essa pessoa ou o que eles fizeram. Às vezes, a tensão é lá mesmo que eu &'; não estou pensando nisso. Meu estômago, peito e ombros tensos, meus carrancas de rosto e meus vincos da testa. Eu posso ir para a geladeira para encontrar algo para “ enchê-down &"; os sentimentos com, ou talvez uma bebida para aliviar as emoções.

Mentalmente, eu estou tão fora de foco que tenho dificuldade em ler um livro, trabalhar ou até mesmo a limpeza. Eu continuo pensando da mágoa que só traz uma avalanche de emoções que são desconfortáveis, por isso, para cobrir as emoções que eu tento pensar em outra coisa, me absorver em TV ou qualquer coisa que pode tirar a minha mente por um tempo. Depois de um tempo, torna-se um hábito para apenas fazer nada, mas acho que esses pensamentos que trazem sobre os sentimentos desconfortáveis. Meu foco é ido, minha memória é tocar e ir e minha comunicação torna-se feroz e irritado

&ndash Espiritualmente; bem, nós &'; re não deveria se sentir desta forma, então eu me sinto distanciado, separado, culpado, envergonhado e talvez até com raiva de Deus, o Universo ou quem eu acredito que permitiu essa injustiça acontecer comigo em primeiro lugar
!

E o que está fazendo tudo isso ao meu agressor?

Nada

Isso &';. s direita. Nenhuma coisa. Zip. . Zero

Ele &'; s vela através de sua vida, ser promovido no trabalho, forjando novos relacionamentos, desfrutando de seu tempo, se divertindo com sua família e não pensar uma onça sobre mim eo que ele tem feito.

Durante toda a minha raiva, amargura, ressentimento e ódio fez, foi para me machucar.

“ &";; mas ele me machucar &hellip

Então eu tenho que dar um passo atrás por um momento. Parece que as coisas I &'; estou fazendo a mim mesmo agora estão me machucando mais do que ele já fez. Eu tenho que me perguntar se eu &';. Estou vendo isso para que ele realmente é

Ele me machucar? Ele fez isso de propósito. Será que ele quis me machucar? Se agir e reagir com base em nossas crenças subconscientes, internas, o que é que ele acredita que poderia fazê-lo agir dessa forma ou me tratar dessa maneira. É sobre mim? Se alguém estava lá, em vez de mim, se ele ainda ter feito isso?

E a resposta vem. Ele &'; s reagindo à vida através de suas próprias crenças. Ele é um fator de seu ambiente, suas crenças, suas escolhas e seus resultados. Ele &'; s vivendo sua vida em um estado inconsciente de sua programação, fugindo de seus sentimentos, escondendo-se de qualquer coisa que ele acha que pode machucá-lo – assim como praticamente todos os outros. Do lado de fora ele &'; s em busca da felicidade, segurança e amor assim como o resto de nós. No interior, a sua programação diz que ele doesn &'; t merece, ele pode &'; t tem, ele pode &'; t ser, etc. Ele &'; s não me machucando-me &hellip ferido, ele &'; s me machucando, porque ele &'; s inconsciente de quem ele é. As coisas que aconteceram com ele no passado para fazê-lo que ele está se tornaram as crenças que rodam sua vida, e ele doesn &'; t sabe como mudar isso. Homem pobre. Deve ser muito triste passar pela vida como que – ter crenças internas que sabotam todos os seus movimentos, para nunca sabe a verdadeira felicidade.

Eu gostaria de ser ele? Será que eu quero a vida de qualquer das pessoas que realmente me machuca? De jeito nenhum. Nem em um milhão de anos.

Será que eles merecem o meu perdão? Talvez talvez não. Eu me preocupo mais? No.

It &'; s não sobre eles anymore. Como posso punir alguém que já está punindo a si mesmos? Quando eu sei que minha raiva não tem efeito sobre eles – apenas dá-lhes o poder para mim e meus sentimentos controlar. Sim, pensar sobre eles, odiá-los, desejando destruição sobre eles simplesmente me destrói. Ele me corrói por dentro, criando erro de julgamento, doença, distância. Eu preciso do meu controle de volta. Eu preciso me livrar desta feiúra.

Então, eu escolho perdoar. Eu escolho a senti-lo. Talvez eu can &'; t amá-los, mas posso deixar de odiar, eu posso perdoá-los por serem quem são. Eu posso perdoá-los por me sentir como se sentem, e expressando sua dor e medo de uma forma que ameaçou e me machucar.

I don &'; t odiá-lo, eu me sinto um pouco de pena dele. Eu posso ver a verdade … ele vive em inconsciência. Eu libertá-lo, e ao fazê-lo eu me libertar. Reagi a maneira que eu fiz. Eu senti a maneira que eu fiz baseado em minha própria programação defeituosa. Eu parar de julgar. Eu parar de punir. Eu parar de culpar. Eu perdôo

E eu silenciosamente enviar esses pensamentos para ele na minha mente …. &Rdquo; Eu realmente te perdoar. Você don &'; t merecem. Você didn &'; t perguntar para ele. Mas este é o meu presente para mim mesmo, para perdoá-lo com a essência do meu ser, e ao fazê-lo, eu ter de volta qualquer poder que eu já dei a você. Eu recuperar o controle de meus pensamentos, meus sentimentos e minhas ações. A partir de agora, você é apenas quem você é, você está fazendo o melhor que você sabe como fazer com base em suas experiências, seu conhecimento e sua consciência. Você não tem mais poder para me machucar. Eu vejo você para o que e quem você realmente é e eu não te condeno por isso. Eu te perdôo e te libertar &";.

Com isso, eu me sinto um peso enorme levantar do meu peito, e uma sensação de paz entrar no meu corpo, minha mente e meu espírito. Eu vou me punir não
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