Como Trust Depois você foi ferido

questões de confiança em um relacionamento aren &'; t incomum. Afinal, se ele estava em seu relacionamento atual ou em um relacionamento passado, que hasn &'; t sido ferido em algum momento? I &'; sinto muito em dizer que parte do ser humano é ser ferido em algum momento de sua vida. O ponto que isn &';. T para usar sua dor passado como uma razão para construir um escudo em torno de seu coração, mas sim como uma maneira de aprender a ser vulnerável e confiança novamente apesar do fato de que você pode se machucar

Aqui são algumas dicas que você pode usar para ajudar a reconstruir a confiança no seu relacionamento.

Primeiro de tudo, ter uma conversa honesta sobre o problema. Se você foi ferido por seu parceiro, ter uma conversa com eles sobre como que fez você se sentir. A primeira parte da cura está para ser aberto e expressar seus sentimentos. Problemas de confiança tendem a girar em torno de sigilo e informação retida. A abertura é uma maneira de reverter esse padrão

Ele pode ajudar se o seu parceiro pede desculpas a você, mas isso deve vir deles e devia o &';. T sentir como se eles estão sendo forçados a fazê-lo

Em segundo lugar, ele também pode ajudar se você estiver disposto a deixar cair o papel de uma vítima. Eu entendo que ter a confiança quebrada por algo como um caso pode realmente fazer um número em você, mas se você realmente quer curar você precisa estar disposto a deixar de ir a dor

Don &';. T ser medo de expressar totalmente suas emoções. Esta é saudável e vai mantê-lo a partir de engarrafamento-los e abrigando ressentimento. Ao expressar seus sentimentos que você está ajudando a si mesmo deixar de ir os sentimentos de traição que você pode estar sentindo.

Em terceiro lugar, começar a praticar transparência em seu relacionamento. Ambos você e seu parceiro precisam começar a ser completamente transparente em tudo que faz.

Observe que, mesmo se o seu parceiro violou sua confiança, você precisa ser transparente também. Isso é algo que ambos você precisa fazer juntos, e não algo que você forçar seu parceiro como uma forma de punição ou humilhação.

Em quarto lugar, perceber que reconstruir a confiança vai levar tempo. Este isn &'; t algo que pode vir durante a noite. Você pode quebrar a confiança em um instante, mas isso leva tempo real e devoção a reconstruir a confiança.

Continuar a praticar transparência em seu relacionamento e, lentamente, a confiança vai começar a voltar. Inicialmente será pequenas coisas, mas com trabalho continuado ele vai começar a abranger as coisas cada vez maiores até que você e seu parceiro podem confiar plenamente uns nos outros novamente.

Mais uma vez, a confiança é algo que exige esforço consistente e trabalhar para reconstruir. Se você deseja restaurar a confiança em seu relacionamento, você precisa ser honesto com seus sentimentos, expressar suas emoções e deixar de ir a dor, a transparência prática em seu relacionamento, e ter a paciência para continuar a trabalhar no seu relacionamento até que a confiança começa a voltar por conta própria. Confiar é algo que você terá que trabalhar constantemente em, mas se torna mais fácil com o tempo
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