The Ugly Truth Sobre seu constrangimento e O Que Fazer Sobre Isso

Yeaaah ..

estranheza é uma porcaria.

Você sabe aquele momento em que você percebe que você escorregou e disse ou fez algo errado ... e esse sentimento de medo vem sobre você?

Ou você sabe que você &'; re deveria dizer algo em um grupo, mas você pode &'; s o; t obter-se a fazê-lo ... e você sabe que os outros tomar conhecimento de que

Isso &' pior isn &'; t ele

Não importa o que, constrangimento pode potencialmente ficar com alguém como branco sobre arroz

Bem, eu &';?. vou lhe dar algumas dicas para ajudar a tornar esse constrangimento ir de distância.

Mas, primeiro, de onde vem estranheza vem? Por que isso acontece, em primeiro lugar?

constrangimento muitas vezes vem de não ser capaz de responder ao nosso ambiente de rápido o suficiente. A informação sobre o nosso meio ambiente entra em nosso cérebro e, em vez de responder imediatamente o que fazemos é insistir nisso

Moradia em situações em tempo real

Isso habitação pode ser milissegundos e ele &';.. S interpretado por outros como uma sugestão social negativo.

Muitas pessoas inábeis tendem a refletir ou sonhar acordado quando por conta própria e que tende a fluir para interações diárias regulares.

Uma das formas que habitam no Real situações -time é através do preenchimento de nosso processo mental, com pensamentos como “ Eu me pergunto se eles &'; ll como o que eu digo &"; ou “ Eu me pergunto o que todo mundo está pensando em mim &" ;. “ Como faço para que os outros gostem de mim &"?; Aqueles tipos de pensamentos.

Obtenha-a?

Seu cérebro embora poderoso tem limitações. Você &'; re dando-lhe esse tipo de pensamento para processar e, ao mesmo tempo que tenta lidar com situações em tempo real. Isso faz com que a sua falta de jeito para fora, para se manifestar.

Assim como você praticar concentrando-se em seu ambiente imediato, em vez de se concentrar em seus pensamentos?

A resposta pode realmente ser surpreendentemente simples para você.

Uma vez que você passa tanto tempo focando seus pensamentos e preocupações que são, basicamente, esse impulso. Ele está em todos os outra parte de sua vida.

Você tem que obter o seu cérebro no momento de responder mais ao meio ambiente.

A maneira mais simples de fazer isso é praticar esportes ou envolver-se em atividade física

Você já reparou que você acha menos quando você &';. re envolvidos na atividade física? Ele doesn &'; t requerem uma grande quantidade de normas sociais para chutar uma bola de futebol ou usar uma raquete de tênis. E porque exige atenção imediata você gastar um pouco menos tempo se preocupando como faria normalmente.

Comece a jogar mais esportes ou se envolver em atividades físicas. Obtenha seu cérebro no momento de lidar com situações de tempo real.

É claro que o benefício de lado para que você é, naturalmente, fazer mais amigos que estão interessados ​​na mesma atividade que você é.

estranheza won &';. t ir embora durante a noite

Você pode ter passado anos e anos recebendo em si mesmo este modo para que ele &'; vamos dar um pouco de trabalho para desfazê-lo

Mas, como você trabalhar. -se para melhorar a você &'; ll encontrá-lo cada vez mais fácil através da experiência para continuar a aprender mais sobre este artigo siga este link:.. Mais sobre timidez deste autor