"Eu amo você e eu não me importo o que você faz"

Isso soa confuso? Como você pode amar alguém e não me importo com o que eles fazem? O que isto significa? Nos círculos AA é chamado “ Destacamento com " ;. Love &Nos círculos cristãos: “ &" Santa Indiferença ;, enquanto o budismo chama de “ Não-apego ou equanimidade &" ;. Seja qual for o seu nome, é um distanciamento de todos os resultados, seja envolvendo a si ou aos outros. É um estado de calma e equilíbrio, no meio de dificuldade; um sentimento de compaixão, bondade, alegria e simpatia para si e dos outros. A condição humana torna esta indiferença mais fácil dizer do que fazer. Quando você está frustrado, muitas vezes você vai encontrar-se ter uma resposta negativa visceral. Apesar de suas intenções de ser gentil e paciente, a simples presença da pessoa dá-lhe a mesma reação como giz arranhando um quadro negro. Quando este for o caso, o que você pode fazer? A seguir estão algumas sugestões que podem ajudá-lo a aceitar uma pessoa como eles escolhem para ser.

Expresse seu ponto de vista. É natural querer pessoas para entender onde você está vindo. A fim de fazer isso, você precisa ser capaz de ter uma conversa franca, mas você também precisa decidir dar essa conversa esforço limitado. Às vezes, as pessoas estão interessadas em seu ponto de vista e pode ser persuadido. Você deve isso ao relacionamento para tentar obter seu ponto de vista para ver se você pode encontrar um consenso. Mas antes de se aventurar na conversa, Christine J. Kim sugere que você faça o compromisso de fazer o seguinte: Ouça bem e resistir refutação como você permitir que o outro para compartilhar seu ponto de vista. Explique que você lado. Descreva o seu desconforto, pensamentos e idéias. Tente mover a discussão em direção a um terreno comum. Você vai conhecer a pessoa é simpatico, se você vê-los balançando a cabeça em concordância ou fazer perguntas sobre as formas de executar as suas sugestões. Se você receber um olhar vazio; ou lotes de “ sim, mas o &" ;; desistir.

PRÁTICA desapego mesmo que ele possa se sentir irresponsável ou desamor. Cuidar pode ser egoísta e não é igual a amor. Seu cuidado e preocupação pode realmente ser falta de amor, porque você está tentando corrigir um outro &'; s maneira de ser. Quando você tem uma idéia preconcebida de como as pessoas devem agir e eles não conseguem se comportar dessa maneira, você tende a vê-los como inadequada ou errada. Às vezes, sua “ &" ajudar; realmente mantém outros dependentes, preso e sentindo incompetente porque eles passaram a acreditar que eles não podem fazer as coisas direito ou precisa de sua ajuda para viver a sua vida. Quando a minha filha se formou na faculdade e sentou-se em frente à TV “ procura de um emprego &" ;, eu estava constantemente oferecendo-lhe “ sugestões &"; sobre a forma de encontrar um emprego. Naturalmente, esta sabedoria caíram em ouvidos surdos e criou instabilidade em nossa casa. Ela estava, inconscientemente, pegando o meu medo e ansiedade e interpretar o meu “ &" ajudar; como um voto de não-confiança. Foi só quando eu finalmente lhe permitiu traçar o seu próprio caminho que a paz reinou e ela conseguiu um emprego.

LOVE sem se importar Quando alguém que você ama vai por um caminho que você acha que é errado, fique calmo. Ao ficar destacado, pode permitir-lhes um lugar seguro para examinar o comportamento e sentimentos. Se você estiver agitado sobre o que estão fazendo, eles terão de ficar em uma postura defensiva e proteger a sua posição. Como terapeuta, eu geralmente sou capaz de proporcionar um ambiente sem julgamentos que permite que meu cliente um lugar seguro para explorar o seu comportamento. Mas nos meus próprios relacionamentos, é mais difícil.

É um desafio para permanecer amoroso e desapegado quando uma pessoa &'; comportamento s impacta diretamente você, por exemplo, quando você estiver em dívida e seu cônjuge se senta no sofá em vez de procurar um emprego ou se você tem um amigo desinteressado, que constantemente permite que você. Quando este for o caso, você precisa olhar para a relação e praticar ROI (“ em uma escala de 1-10, qual é o benefício dessa pessoa vai derivar de seu cumprimento de sua solicitação e em uma escala de 1-10, o que será lhe custou &";? setembro 2008 ponta). Desta forma, você pode calcular se esta relação vale a pena a sua energia ou se é hora de cortar suas perdas e seguir em frente. Quando a pessoa é alguém que você deseja manter em sua vida, você precisa admitir que você é impotente para mudá-los e aceitá-los como eles escolhem para ser.

A realidade desafiadora na vida é que você não pode mudar o que uma pessoa está fazendo, eles só podem alterar-se. Quando você está constantemente a condução do elogio ou coaching você desperdice sua energia, ficar preso e não se concentrar em sua própria vida. A visualização que eu uso quando estou na preocupação repetitivo é que eu imagino que a pessoa ou a situação como um capítulo de um livro. Eu digo para mim mesmo, “ sim, este está acontecendo, mas desde que eu can &'; t fazer nada sobre isso, eu &'; ll virar a página e se concentrar em outro capítulo que também está na minha vida &" ;. Essa ação ajuda a me sentir calma e se concentrar no que eu posso controlar.

Não importa as consequências ou resultado, você pode escolher para viver e deixar viver, mas o mais importante para ser feliz. Vida convida-o a liberar seus cuidados sobre se uma pessoa está de acordo com a sua expectativa e aceitar os outros como eles escolhem ser, confiando que eles estão tentando descobrir a sua vida da melhor maneira que puderem. Quando você já não ligo para o que os outros fazem, eles vão sentir a sua aceitação e realmente florescer. Mas o mais importante, quando você parar de se importar que os outros fazem, você se dá a liberdade para se concentrar em seu próprio capítulo, sua própria vida e viver a vida que você está destinado a viver.

“ Se você julgar os outros você não tem tempo para amá-las &" ;. Madre Teresa Restaurant