São seus modelos mentais ficando no caminho de melhorar seu casamento?

Como diz o ditado, eu suponho que é tentador, se a única ferramenta que você tem é um martelo, para tratar tudo como se fosse um prego. O mesmo raciocínio se aplica quando você está se aproximando seus problemas conjugais.

Temos todos os modelos mentais que nos ajudam a dar sentido ao mundo que vemos. Um "modelo mental" é uma maneira de olhar o mundo, nossas crenças, idéias, imagens e descrições verbais formado a partir de nossas experiências. Estas interpretações da realidade percebida nos levam a esperar determinados resultados, dar sentido aos acontecimentos, e predispor-nos a comportar-se de determinadas maneiras. Embora os modelos mentais oferecer estabilidade interna em um mundo de mudança contínua, eles também nos cegar para fatos e idéias que desafiam nossas crenças mais profundas. Eles são, por sua própria natureza, distorcido e incompleta.

Tomemos, por exemplo, o modelo do seu casamento. Onde é que o seu entendimento de relacionamentos e casamento vem? Muito provavelmente, tem muito a ver com o que você viu crescer. Muitos de nós crescemos com o “ pendurar resistente e furá-lo &"; ou “ dane-se, eu &'; m fora daqui &"; modelos de casamento.

Porque os modelos mentais, muitas vezes existe abaixo do nível de consciência, seu poder sobre o nosso comportamento e em nosso pensamento é geralmente escondido e não examinada. Parte do nosso trabalho pessoal em aprender a ter um grande casamento é para revelar nossos modelos mentais para nós mesmos e analisar a forma como esses modelos influenciar as formas que atuam em situações difíceis. Tornar-se consciente dos nossos modelos artesanato mentais para nós escolhas comportamentais que podem não ter tido conhecimento antes

Com os modelos mentais, se você tiver apenas um quadro limitante para pensar sobre o seu casamento, então você &';. Ll tentar encaixar cada problema que enfrentamos naquela estrutura. Quando o conjunto de modelos mentais é limitado, então é o seu potencial para encontrar uma solução.

A fim de melhorar o seu casamento, você precisa pensar de forma diferente. Espere, don &'; t dizer que você &'; ve ouviu isso, ou feito isso antes. I &'; vou desafiá-lo a realmente pensar de forma diferente, e eu &'; ll mostrar-lhe algumas maneiras de fazer exatamente isso.

Você vê, se você desenvolver uma toolbox maior de modelos mentais, você &'; ll melhorar a sua capacidade de resolver problemas conjugais, ou outros problemas da vida para esse assunto, porque você &'; ll tem mais opções para obter à direita resposta

Deixe-me perguntar-lhe:. Você está pronto para fazer uma mudança em seu casamento modelo mental? Na minha prática, eu ofereço clientes maneiras de construir novos modelos mentais. Aqui estão algumas para você começar:

1. Encontre uma foto de si mesmo como uma criança. Tente colocar-se mentalmente para lá … O que você entende sobre o casamento, então? O que tinha você aprendeu sobre casamento e as relações de sua família, amigos, escola, ou fé?

2. Enfrentar as lacunas entre o que você diz eo que fazemos: por exemplo, quando você diz que quer ter um grande casamento, mas permitir que as barreiras à conexão real de existir, por exemplo, na forma como você se comunica com o seu cônjuge, manter seus compromissos e /ou honrar a sua palavra.

3. Leia livros e ter aulas fora da norma. Se você ler o mesmo material e ir para aconselhamento matrimonial como todos os outros, então você &'; ll pensam da mesma forma como todos os outros. Você pode &'; t esperar para ver problemas de uma maneira nova, se você &'; re fazendo as mesmas coisas que as massas (e com a nossa taxa de divórcio de 50% você pode ver como é que está a trabalhar). Então, ou ler livros ou ter aulas que estão fora da norma. Em outras palavras, procurar respostas em lugares inesperados.

4. Converse com a família, amigos e colegas sobre modelos mentais. Discutindo modelos mentais com outras pessoas pode ajudar a aumentar a consciência dos nossos próprios modelos e expandir nosso pensamento sobre os pressupostos diferentes, crenças e paradigmas pessoas têm sobre relacionamentos e casamento Art  .;