Devo ficar ou devo ir? Tome este Self-Assessment

Se o seu relacionamento estavam em chamas, ele ainda está queimando fortemente? Bruxuleante? Latente? Será que ela precisa gravetos? Um registo? Ou tem a última centelha de queimou até o ponto em que é ainda demasiado tarde para mais oxigênio? Afinal, o seu relacionamento ao mesmo tempo tinha que estar no fogo para que ele para queimar. Relacionamentos que são caracterizadas principalmente ou exclusivamente pela paixão são muitas vezes, como compositor Cole Porter disse, "muito quente, para não esfriar."

Se ele &'; s mais preciso para descrever o seu relacionamento como um que é ou foi fundamentada em conforto ou vida do dia-a-dia, talvez uma metáfora melhor do que o fogo é a de um negócio. E se assim for, você precisa de enxugamento? Refinanciamento? Nova gestão? Ou você está pronto para o tribunal de falências?

Por muitos anos, eu tinha procurado por um "teste decisivo" à prova de idiotas que poderia salvar as pessoas da dor de inutilmente tentando reviver uma relação que não tem praticamente nenhuma chance de sucesso, bem como de abandonar relacionamentos problemáticos que poderiam ser girado ao redor se apenas os parceiros podia ver que proverbial “ floresta para as árvores &" ;.

Deixe-me primeiro dar-lhe a má notícia. Sempre que eu pensei que tinha pregado para baixo, uma exceção gritante à regra viria à tona. Alguns dos piores relacionamentos que eu já vi sobreviveram, melhorou e até floresceu! E alguns dos que parecia positivamente aproveitável e carregado com potencial de ter dobrado.

Embora haja boas razões para todas estas excepções, só encontrá-los após o fato — semelhante à maneira como uma sessão de Wall Street é relatado em no final do dia uma vez que os números estão em. (Não seria ótimo para nossas carteiras se esse mesmo grau de "sabedoria" estavam disponíveis uma hora mais cedo?)
Agora, deixe-me dar-lhe a boa notícia. O inventário que você está prestes a tomar chega tão perto de uma prova de fogo como qualquer coisa lá fora, como muitos colegas meus que usaram-no ter me contado. Eu coloquei este inventário — Eu chamo-lhe "o seu relacionamento pode ser salvo?" — para o meu livro, com o mesmo nome. Desde então, it &'; s sido usado por dezenas de profissionais de saúde mental com os seus clientes /pacientes — com bons resultados. Então, pense nisso como um "heads-up" — para alertá-lo sobre alguns dos sinais de alerta que existem, e para ajudá-lo a vê-los e fazer as escolhas que temos pela frente. Sua auto-avaliação pode levar tanto à cura e mesmo aprofundamento de seu relacionamento, ou a decisão simples para acabar com ela.

Por favor, pegue um pedaço de papel e numero de um a cinqüenta. Em seguida, basta colocar uma marca de seleção ao lado do número de cada declaração "verdadeira" que descreve o seu relacionamento:

1. Meu parceiro e eu não sinto mais como amigos.
2. Meu parceiro e eu desenvolvemos uma parede muito forte que nos separa. Sims 3. Eu estou constantemente pensando em como seria bom ter um caso.
4. Quando o meu parceiro e eu luto, torna-se desagradável e eu fiquei com sentimentos de querer sair.
5. Meu parceiro me disse em uma hora do que quando estávamos no meio de uma luta que ele ou ela seria mais feliz se nos separarmos.
6. Estou disposto a aceitar meu parceiro como ele /ela é. Se essa relação é para continuar, ele /ela vai ter que fazer algumas mudanças muito importantes que ele /ela não está disposta a fazer.
7. Meu parceiro e eu ter pouco em comum mais
8. Gostaria de deixar este relacionamento em um piscar se eu me sentia confiante de que eu poderia fazer isso sozinho ou se eu sabia que poderia obter através da transição dolorosa de um rompimento.
9. Embora eu já não amo o meu parceiro, me sinto responsável por ele /ela. Acho que a única coisa que é realmente me mantém aqui é culpa
10.. Meu parceiro e eu lutar muito e eu temo que, sob os combates não há muita esquerda
11.. Quando estou prestes a ser em torno de meu parceiro e eu penso em ter que gastar tempo com ele /ela, fico com uma sensação de vazio.
12. Meu parceiro e eu apenas não está jogando para a mesma equipe.
13. Quanto mais o tempo passa, mais eu começar a não gostar de meu parceiro
14.. Meu respeito por meu parceiro está praticamente ou totalmente ido
15.. Há muito pouca confiança esquerda em nosso relacionamento
16.. Estou constantemente a temer o comportamento abusivo do meu parceiro. Se acontecer de novo, eu vou embora.
17. Meu parceiro abusos de álcool e /ou drogas. É ainda mais intolerável para mim que ele /ela nega que o uso é um problema
18. Eu só posso tolerar meu parceiro se um de nós é elevado de álcool ou drogas
19.. Se eu pudesse pagá-lo financeiramente eu deixaria.
20. Meu parceiro tem um porão emocional em mim. Eu gostaria de sair, mas me sinto muito viciado e viciado no relacionamento
21.. Meu parceiro tem filhos que eu estou esperados para se relacionar. Therelationship seria bom se eles não estavam lá, mas eles são regulamento ficar e isso está criando uma situação muito infeliz para mim.
22. Eu sei que eu deveria querer meu relacionamento para continuar (ou quer wantmy relacionamento continue), mas eu não posso dizer que eu realmente fazer wantit para continuar
23.. Nós somos incapazes de resolver nossas diferenças juntos, mas meus partnerrefuses para entrar aconselhamento ou terapia.
24. Meu parceiro me disse que ele /ela não me ama mais.
25. Meu parceiro fez algo para o qual eu não posso perdoar ele /ela. Esta foi a palha que quebrou o camelo para trás.
26. Nós apenas temos tantas diferenças que não é realista pensar wecan sequer começar a resolvê-los
27.. Estou tão oprimido por exigências constantes do meu parceiro para andapproval amor, perfeccionismo, e /ou regras rígidas de como a relationshipshould ser e como cada um de nós deve se comportar dentro dele, thatsometimes eu só quero desistir.
28. Estou quase certo meu parceiro está tendo um caso e se este é truei não vai tolerar isso.
29. Eu me sinto mais perto do meu parceiro quando não estamos juntos.
30. Há definitivamente mais dor do que alegria ou prazer associado parceiro withmy e nosso relacionamento
31.. Esta relação tornou-se um fardo constante.
32. Se eu sabia que poderia encontrar outro companheiro, gostaria de sair imediatamente.
33. Estou tendo um caso com alguém que eu valorizo ​​muito mais do que myPartner, e eu estou disposto a dar a esta outra pessoa sob anycircumstances.
34. Eu me sinto muito indiferente para com o meu parceiro e têm pouco motivationto tentar resolver as coisas.
35. Meus momentos mais livre de stress são quando o meu parceiro e eu somos nottogether.
36. Meu parceiro e eu estamos totalmente inflexível com o outro.
37. Eu nem sequer têm um desejo de dizer ao meu parceiro como eu me sinto mais — Positivo ou negativo.
38. Nosso relacionamento atingiu o pico e nunca poderia voltar a ser tão bom como foi itonce.
39. Quando eu penso em nós envelhecer juntos, a vida não parece worthliving.
40. Neste ponto, há apenas muita água debaixo da ponte.
41. Quando penso em deixar o meu parceiro me sinto aliviado.
42. Eu queria deixar por um longo tempo, mas o meu parceiro tem saidhe /ela vai cometer suicídio se eu fizer.
43. Estou constantemente a ter de escolher entre o meu parceiro e minha família (oforigin).
44. Meu parceiro é abusivo para as crianças — uma situação que eu sou powerlessto parar enquanto eles estão todos no mesmo ambiente.
45. Esta relação não permite-me a crescer.
46. Meu parceiro não se encaixa em meus planos futuros.
47. Eu quero sair, mas, eu não consigo me ver puxando-off — Estou preso.
48. Eu preciso do meu parceiro muito mais do que eu amo ele /ela.
49. Eu amo o meu parceiro, mas não estou apaixonada por ele /ela.
50. Nós já tentou de tudo e nada parece ajudar.

Muitos desses itens são auto-explicativos, mas para uma melhor compreensão do que suas respostas poderia significar, bem como o grau de risco associado a eles, clique aqui e role para baixo para “ Avaliação de Inventário e" Esperemos que este pode ser um importante passo em sua jornada para determinar o futuro de seu relacionamento Restaurant  .;