Aprender a amar-se

Como o divertimento que ama Lucille Ball uma vez disse, “ Ame-se primeiramente e tudo o resto cai em linha. Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo &"; A primeira chave para viver uma vida plena é aprender a amar a si mesmo. Esta é a base para quaisquer outros relacionamentos queridas que você desenvolve ao longo de sua vida. Às vezes é difícil para começar a fazer essa busca de amor-próprio, porque não há ninguém que possa ajudá-lo em sua jornada. Se você permanecer focado e entender os benefícios de apreciar suas contribuições para o mundo, você será bem sucedido nessa busca. Concentrando-se nas seguintes áreas vai ajudar você a começar este compromisso ao longo da vida.

descobrir quem você é

Antes de você pode amar alguém que você precisa saber que pessoa. Crie tempo para auto-reflexão para descobrir quem você realmente é. Não se concentrar no que os indivíduos, como pais ou professores, podem ter queria que você fosse no passado. Além disso, não se concentrar em papéis comuns que você herdou, como pai ou o seu papel profissional. Reflita sobre as emoções que você mostrar mais frequentemente e em que ambiente você exibir essas emoções. Pode ser útil pensar em algumas palavras que melhor descrevem a si mesmo, escreva-os para fora, e mantê-los em um local de destaque para refletir sobre diariamente.

Seja
positiva

Ouça a sua voz interior e determinar se você é um otimista ou um pessimista. Se você é um otimista, certifique-se essas opiniões positivas estão presentes quando você está pensando sobre si mesmo. Se você é um pessimista, concentrar na geração de um parecer positivo sobre as qualidades e valores que você possui. It &'; s importante pensar sobre si mesmo com um ponto de vista otimista de. A auto-confiança pode ser gerado a partir do pensamento positivo constante e provavelmente terá o maior impacto sobre suas relações com os outros.

Prosseguir suas paixões

Determinar as atividades que você realmente gosta. Tente não se concentrar naqueles realizados para gerar renda, ou as suas responsabilidades diárias. Talvez pensar sobre sua infância, e os jogos ou hobbies que você fez o mais feliz. Se envolver nessas atividades uma vez por semana. Isso irá ajudá-lo a descobrir mais quem você é e ajudar com apreciando a pessoa que você é capaz de se tornar.

Trate seu corpo como ele é um
Temple

Ouça o seu corpo. Se você está realmente em contato com você mesmo, seu corpo irá dizer-lhe o que ele precisa. Se você é agitado e inquieto, é hora propensos a se envolver em uma atividade física agradável. Se você ouvir perto o suficiente, seu corpo pode mesmo dizer-lhe o tipo de alimento que você corpo é deficiente em. Almejando algo salgado? Seu nível de sódio é provavelmente baixo. Almejando nozes ou um peito de frango? Você definitivamente precisa de alguma proteína. Tente comer alimentos em sua forma mais pura, a maneira como Deus o criou. Além disso, don &'; t tenha medo de dar para se deliciar na ocasião e desfrutar de seus favoritos de vez em quando, como chocolate ou uma refeição gourmet. Recompensas oportunas são essenciais para amar a si mesmo.

Você pode melhorar muito a sua vida, centrando-se sobre estas quatro áreas. Inicialmente, o seu relacionamento com você mesmo será melhorado, e isso vai fortalecer seus relacionamentos com aqueles que você ama Restaurant  .;