Os 4 Fundamentais "Powers" da vida

Ao longo dos últimos 12 anos, como tenho vindo a treinar mais de 600 pessoas, I &'; ve descobriu que existem 4 Poderes fundamentais que levam a uma vida plena e equilibrada. Quando totalmente desenvolvido todos estes poderes, você &'; ll tem a maior oportunidade de experimentar a vida como alegre, livre e significativa.

No entanto, o medo e insegurança vai, em diferentes graus, bloquear a sua capacidade de alcançar o domínio de seus poderes 4. Confusão, frustração, tédio e sentimento preso são sinais de que um ou mais dos seus poderes precisa de atenção

Let &';. S investigar o quão forte você está em relação a cada uma dessas competências básicas. Você &'; ll identificar dúvidas e medos ao longo do caminho, aproveitando essas oportunidades para libertar-se dos padrões autodestrutivos que impedem você de fazer o máximo de seus 4 poderes da vida.

Power # 1: o poder de agir

Quando você possui plenamente o seu poder de agir, você tem a confiança para confiar em suas escolhas e suas habilidades. Você &'; re disposto e capaz de fazer o que &'; s necessário para obter o que deseja. Você won &'; t cair na armadilha de segunda adivinhando-se ou se preocupar com como os outros vão reagir a suas ações.

O feedback é bem-vindo informações você habilmente aproveitar para o seu maior benefício. Você usar os dados para superar os obstáculos para alcançar seus desejos.

Mas o seu progresso em alcançar esse nível de desenvolvimento pessoal é dificultado por um conjunto específico de medos e áreas de falta de auto-confiança.

Os medos que podem impedir o seu poder de agir são:

• O medo de ser rejeitado (como danificado, falho, inútil, ou menos do que)
• O medo de ser criticado
• Medo de ser julgado (como pouco inteligente, incompetente ou inadequada)

Buracos na sua auto-confiança que podem impedir o seu poder de agir são:.

• Não confiando em que você pode sustentar o seu progresso ao longo do tempo
• Não confiando em que você pode cumprir suas responsabilidades
&touro; Não confiando em sua capacidade de reconhecer e escolher as opções que conduzam a resultados mais benéficos.

Estes medos e dúvidas fará com que você caia na armadilha de segunda adivinhando-se e preocupar-se sobre como os outros vão reagir a suas ações. Quando você &'; re tentando agradar os outros, você pode &'; t avançar. Em vez disso, você &'; ll ser paralisado por tempo indeterminado. Seus próprios desejos ir para fora da janela quando seu foco é evitar rejeição

Treinando Perguntas para o seu poder de agir

• Como você lida com o feedback
&bull?; Quais as crenças impedi-lo de fazer o máximo de oportunidades
&bull?; Até que ponto você está disposto a ir para evitar a rejeição

Power # 2: O Poder da Livre Will

Quando você tiver totalmente desenvolvido o seu poder do livre-arbítrio, você &'; ll confiança segurar as rédeas de sua vida. Você &'; ll usar conscientemente a sua paixão para orientar suas escolhas, ações e comportamentos. Enquanto você &'; ll considerar as opiniões dos outros, você sabe que você, finalmente, fazer suas próprias decisões, e você confiar nas escolhas que você faz

Você &';. Vai ser flexível. Você &'; ll sinto competente para manter o seu equilíbrio ao reconhecer e responder eficazmente a constante mudança fatores externos (econômicos, financeiros ou relacionais). . Sua habilidade para criar uma vida equilibrada, alegre irá processar substâncias ou comportamentos de dependência desagradável

Você won &'; t renunciar a seu poder a ninguém. Você won &'; t permitir que qualquer pessoa a ter domínio sobre vós, nem você vai tentar controlar os outros. Jogos de poder tornar-se irrelevante. Você won &'; t praticá-las, nem você vai participar de outros &'; jogos de poder, porque ele desrespeita todos os interessados ​​

Você &';. ll expressar suas opiniões, necessidades, desejos e limites de forma adequada para cada situação única. Em todas as interações, você &'; ll buscar o respeito mútuo e um, equilibrado, cumprindo vida pacífica

Mas o seu progresso em cultivar esse nível de desenvolvimento pessoal é dificultado por um conjunto específico de medos e áreas de falta de autocontrole. . confiança

Os receios de que pode impedir o seu poder de livre arbítrio incluem:

• O medo de ser dominado por outras pessoas que você percebe como sendo mais poderoso
• Medo de ser percebido como agressivo ou egoísta se você expressar plenamente a si mesmo
• O medo da perda de controle sobre o seu ambiente através de insegurança
&bull financeira; O medo da perda de controle sobre o seu corpo para um vício

Buracos na sua auto-confiança que podem impedir seu Poder da Livre Vontade são:.

• Não confiando em que você pode expressar suas opiniões e necessidades poderosamente e de forma adequada
• Não confiando em que você pode definir limites apropriados e cumpri-los.

A percepção equivocada de que você tem menos energia do que os outros leva a uma outra forma de paralisia. Como você se sentir menos capaz de fazer o que você precisa fazer, o seu mundo encolhe. As áreas que você sente que você pode controlar se tornará cada vez menor. Suas escolhas serão limitadas apenas para o que &'; s fácil.

Neste ponto, você &'; ve pisou na armadilha da vítima. Seus pensamentos vão se concentrar em culpar os poderosos para o seu sofrimento. Você &'; ll sinto nenhuma responsabilidade por suas ações ou sua situação, porque você &'; re impotente para mudá-lo

Finalmente, suas ações se tornará auto-destrutivo.. Você &'; ll culpar os outros pelas consequências negativas porque você &'; re não responsável por o comportamento que você &'; ve sido empurrado para dentro.

Perguntas de Coaching para o seu Poder da Livre Will

Que medos provocá-lo para se envolver em jogos de poder nos relacionamentos?
Com quem e em que circunstâncias é que você dá o controle sobre suas escolhas?
Quem você tentar controlar, e por quê?
O que você pára de se expressar honesta e abertamente?
Em que situações você contar com as opiniões dos outros, em vez de confiar em si mesmo?
Com quem e em que circunstâncias você se contentar com menos do que igual poder em seus relacionamentos (pessoal e profissional)

Power # 3: A potência de existir

Quando você tiver totalmente desenvolvido seu poder para existe, você sabe que tem um lugar nesta terra; você pertence aqui. Pessoas que tem em alta conta ver e apreciar você para o brilhante, diamante multifacetado de uma pessoa que você é.

Você acredita que pode fornecer para suas necessidades. Como sua vida evolui, você confia em sua capacidade de garantir a sua sobrevivência física e um estilo de vida que reflete seus valores em evolução. Seu posses, carreira, status financeiro e relações tudo alinhar com os ideais que dão sentido à sua vida.

Mas o seu progresso em cultivar esse nível de desenvolvimento pessoal é dificultado por um conjunto específico de medos e áreas onde auto- confiança é fraca. Este grupo de questões corta para o âmago do seu ser.

As dúvidas mais profundos que enfrentamos aqui questionar sua própria vontade de viver. Você ainda quer estar aqui? Cada outro problema na vida é irrelevante até que este seja resolvido. Inerente à decisão de ficar é identificar um sentido de obrigação ou o propósito do que você &'; ll fazer enquanto você &'; re aqui.

Como um ser humano, você &'; re fio para extrair significado das conexões que você tem com os outros eo mundo ao seu redor. Mas você &'; ll cruzar uma linha se você permitir que uma conexão para definir quem você é. Esta é uma experiência comum em nossa sociedade, e isso acontece quando você:

• Equiparar o valor do dólar ou grande número (mais é melhor!) De seus bens com o valor da sua personalidade. Então, se você perder o seu “ &" ;, artigos de valor você perder o seu sentido de auto-estima. There &'; sa razão açambarcamento atingiu proporções de epidemia neste país
&bull!; Defina-se em relação a uma função. Então, se você &'; re um piloto de testes, então você &'; re ninguém quando você já não pode fazer esse trabalho
• Derivar sua auto-estima de quão bem os outros dizem que você executar cada função. Assim, você pode se sentir bem sobre si mesmo quando os outros lhe dizer que você &'; re um bom filho /filha /mãe /empregado, etc.

A potência de existir está conectado à sua vontade de viver, a identificação de um significado ou . propósito do que você &'; ll fazer enquanto você &'; re aqui, em seguida, criar um estilo de vida que reflete seus valores

Os receios de que pode dificultam a sua potência de existir incluem:

• Medo de não ter uma razão para viver
• O medo da perda de sentido ou propósito para sua vida
• Medo de perder a identidade que você anexar ao seu estilo de vida (eu sou o meu trabalho, eu sou minhas coisas)
• O medo de qualquer coisa que seu percebem como uma ameaça insuperável para sua sobrevivência física
• Medo de perder o poder físico, mental, intelectual ou emocional para fornecer para si mesmo
• Medo de perder seu estilo de vida (posses, ambiente de vida, segurança no emprego, situação financeira, relações)

Buracos na sua auto-confiança que pode dificultam a sua potência de existir incluem:.

• Não confiando em sua capacidade de encontrar sentido em sua vida
• Não confiando em sua capacidade de mudar seu estilo de vida para corresponder à sua constante evolução auto
• Não confiando em sua competência com conhecer a si mesmo como uma pessoa multifacetada; conhecendo e valorizando-se em um nível além rótulos (por exemplo, filho /filha, marido /esposa /parceiro /namorado /namorada, empregado /empregador, engenheiro /advogado /chef, jogador de golfe /jardineiro, consumidor /vendedor /produtor, proprietário /locatário, etc)
• Não confiando em sua facilidade em ser criativo e flexível na forma como responde a mudar e satisfazer as suas necessidades
• Não confiando em sua competência para manter-se seguro de danos
• Não confiando em sua desenvoltura na criação de um estilo de vida que satisfaça os seus desejos em evolução

Estes medos e dúvidas pode chupar-lhe em um atoleiro que pode parecer inevitável.

Lembre-se, você se identifica em relação àqueles em torno de você. Com a família, você &'; re um filho /filha, marido /esposa /parceiro /namorado /namorada, in-law, etc. No mundo dos negócios, você &'; re um empregado /empregador, engenheiro /advogado /enfermeiro (a cada cargo se encaixa aqui) , consumidor /vendedor /produtor /inventor, etc.

Você também identificam com o estilo de vida que você escolher. Se proprietário ou locatário, você escolhe o tamanho, layout e comodidades que refletem o que você valor sobre um espaço. É aconchegante, espaçoso, luminoso, energização, sereno, tradicional, contemporâneo, desordenado, arrumado, etc?

O ponto culminante da potência de existir é a liberdade para criar um estilo de vida que reflete seus valores. Então, libertar-se do poço de piche societal de derivar sua auto-estima de quão bem os outros dizem que você executar um papel. Independentemente de aplausos ou vaias da galeria de amendoim, sabe em seu coração que uma coisa nunca muda: você &'; re espetacular em tantos níveis!

Perguntas de Coaching para a sua potência de existir

• Que perguntas você ainda não respondidas sobre o significado eo propósito de sua vida
&bull?; O que você desistiu de manter a sua segurança física
&bull?; Quando você anular todos os seus papéis, quem é você?
&Touro; Quais são os seus desafios em como você satisfazer as suas necessidades durante a mudança das condições
&Bull?; O que muda na sua vida você se sente incapaz de ou não querem fazer para corresponder à sua auto em constante evolução

Power # 4: O Poder de amor você mesmo e os outros

Quando você tiver totalmente desenvolvida seu poder de amar-se e outros, abraçar plenamente amar a si mesmo, amar os outros, e permitir que outros a amá-lo. Você &'; ll ser habilidoso em expressar suas emoções de forma eficaz e equilibrar suas necessidades com os outros &'; necessidades

Você &'; ll. confiar em sua sabedoria na escolha de um parceiro adequado, abrindo seu coração para amar e manter limites saudáveis. Você &'; ll estar dispostos a arriscar a perda, porque o amor que você experimentar é muito maior e de longa duração do que tristeza passageira. Você &'; ll sei que você &'; re resistente, para que você ganhou &'; t ser obcecado com evitando a dor a todo custo

Os receios de que pode algemá seu poder de amar-se e Outros incluem:.

• Medo de perder a capacidade de amar ou ser amado
• O medo de ser oprimido ou consumido pela solidão
• O medo de ser vulnerável a traição, rejeição e julgamento
• Medo de perder a sua autonomia se você cometer a um relacionamento
• Medo de perder sua identidade para um mais poderoso parceiro
• O medo de lamentar sua escolha para:
• contentar com uma relação segura, mas insatisfatório,
• perder tempo com uma menos-que próximo parceiro,
• passar um relacionamento que teria te desafiou a crescer de uma forma saudável

Buracos na sua auto-confiança que pode shackle seu poder de amar-se e Outros incluem:.

• Não confiando em sua capacidade de gerenciar suas emoções
&touro; Não confiando em sua capacidade de abrir seu coração quando você &'; re pronto para amar
• Não confiando em sua capacidade de resistência — a sua capacidade de prosperar em qualquer situação
• Não confiando em sua capacidade de manter os limites da sua personalidade
• Não confiando em sua capacidade de escolher um parceiro adequado

Estes medos e dúvidas fará com que você caia na armadilha de ser influenciado pelas emoções que você haven &'; t ainda dominado. Você &'; ll ser consumidos com evitando a solidão, rejeição e perda de autonomia.

Em vez de aproveitar o momento, você &'; ll ruminar sobre as grandes coisas que você pode estar faltando em um relacionamento melhor (se você pudesse encontrar um) e se perguntando se você &';. Vai se arrepender mais tarde se conformar com este parceiro

Perguntas de Coaching para o seu poder de amar você mesmo e os outros

• O que você está disposto a sacrificar para evitar a solidão, rejeição e julgamento
&bull?; Que indireta (passivo-agressivo, manipulador coercivas) meios que você usa para fazer valer sua autonomia quando você tem medo de perdê-lo
&bull?; Quando você olhar para trás, por que você se arrepende das coisas que você se arrepender, que padrão (s) que você vê
&bull?; O que impede você de abrir o seu coração mais profundamente a intimidade Restaurant ?.