Deixe seu melhor auto levar o dia de Relacionamento

Você &';! Re indo junto ótimo através de seu dia. Você &'; ve tinha o desafio ocasional-trabalho: um colega de trabalho que estava atrasado com o seu lado das coisas, então você tinha que lutar. Seu chefe colocou um prazo inesperado em você – yikes! - Mas você subiu para a ocasião e lidou com a situação com uma boa atitude.

E você foram bastante perdoando quando as lavagem a seco misturado suas roupas com alguém &'; s de lote, e tive que esperar, girando seus polegares (bateria célula morta, Phooey), enquanto eles classificados. Você ainda conseguiu manter a calma quando o adolescente reagiu à sua “ Não, você &'; re não ficar fora passado dez o &'; relógio em uma noite de escola &"; fazendo o “ mamãe Oh! Você &'; re sentia tão injusto &"!; rotina e batendo a porta.

Mas quando seu esposo, amado ainda que seja, reclama de ter frango para o jantar mais uma noite, você perdê-lo. Você bater o seu pano de prato contra o balcão da pia, e encaixe “ Com tudo o que faço para esta família, você se atreve !! Faça o seu próprio jantar, caramba &"!; e perseguir para fora da sala, batendo a sua porta.

Oh querida. Ele tem o melhor de você. Literalmente! Para o melhor de você é o que você &'; d esteve o dia todo: compassivo, amável, positivo, paciente, perdoando - fuga para a frente com um sorriso. Com um pouco de pena, seu companheiro derrotado, superou, derrotou aquilo que é o melhor de si.

E você deixá-lo. Desculpe. Mas que &'; é a verdade. Ao invés de puxá-se pelo seu próprio esforço mental e colocar em contexto o seu marido &'; s comentário, você cegamente reagiu. Você se sentiu atacado, você chutou. Em vez de fazer o que você &'; tinha feito durante todo o dia: pegue uma pausa entre o que estava no caminho de seu dia feliz antes instintiva reagir a ela.

Isso &'; s realmente tudo o que preciso. A vontade de fazer uma pausa. Quando você se sentir picado por uma denúncia, um pedido injusto, qualquer que seja seu cônjuge pode dizer (geralmente não significa qualquer dano por ele), ter um momento para respirar. Basta respirar, o que você vai resolver para baixo emocionalmente um pouco. Então pense. Onde está esse comentário vindo? Será que vale uma reação completa escala Terminator?

Ele &'; s entediado de frango. Talvez você também é. Talvez respondendo ao seu comentário com humor lhe permitiria ficar em o melhor de si.

Talvez o seu marido anseia por um bom old-fashioned steak jantar – que você pode &'; t pagar, para que você fique na defensiva. Afinal, você &'; re fazendo o seu melhor para manter o orçamento familiar na linha. Talvez concordando com ele (ela ganhou &'; t matá-lo) que steak seria adorável iria permitir que você seja o melhor de si, mesmo que você, em seguida, debater em conjunto soluções que tornariam o bife ocasional possível

Ele doesn &'; t importa se nós &'; re falando itens de menu ou comentários sobre seus hábitos de consumo, a criação dos filhos e à vida sexual. Seja o que for, fique no seu melhor de si. Don &'; t deixe que nada nem ninguém bater esse melhor de si para baixo.

Faça uma pausa, uma respiração, um passo atrás do imediatismo da picada, e responder da compassivo, amável, positivo, paciente, perdoando, avançando com um sorriso, a pessoa que você realmente é. O melhor de si Art  .;