Codependency Unraveled

co-dependência é um comportamento aprendido que muitas vezes é passado de uma geração para outra, observando os pais se relacionam nesse tipo de sistema. É por vezes referido como “ relacionamento vício &"; porque muitas vezes os relacionamentos co-dependentes são unilaterais e podem ser emocionalmente destrutivo

Algumas das características das pessoas Co-dependentes são:.

· Um sobre o senso inflado de responsabilidade pelas ações e sentimentos dos outros
· A tendência a se envolver com os outros que eles podem amar, piedade e resgatar Restaurant · Fronteiras pobres Restaurant · A tendência a fazer mais do que a sua parte, o tempo todo Restaurant · Uma dependência pouco saudável sobre relacionamentos. O co-dependente fará de tudo e colocar-se com o inimaginável para segurar um relacionamento; para evitar o sentimento de abandono Restaurant · Uma extrema necessidade para aprovação e reconhecimento Restaurant · Um sentimento de culpa quando se tenta afirmar-se
· A necessidade de controlar os outros
· Falta de confiança em si mesmos Restaurant · Medo de estar sozinho Restaurant · Dificuldade em identificar e sentir seus sentimentos Restaurant · Problemas com a intimidade Restaurant · “ esticão &"; a verdade

Um dos pontos mais salientes de James Redfield &'; s Profecia Celestina relacionadas com co-dependência. Redfield comparou-a andando em volta como a letra C – metade de um círculo. “ Estamos muito suscetíveis a uma pessoa … alguma outra metade círculo completo, chegando e se juntando a nós – completando o círculo dessa forma – e nos dando uma explosão de euforia e energia que se sente como a plenitude que uma conexão completa com o universo fornece, &"; ele escreve. “ Na realidade, temos apenas se juntou-se com outra pessoa que está em busca de sua outra metade do lado de fora também. Esta é a relação de co-dependência clássica &";.
Codependents definhar na ausência de seus parceiros, seja um namorado, namorada ou esposa. O céu nunca é tão azul como quando seu amante está próximo. Embora bem-intencionados, os co-dependentes e' maior defeito é amar os outros demais e se demasiado pouco
Codependents às vezes tentam a “. &" salvar; outros que têm uma infinidade de problemas. No entanto, subjacente a este impulso para “ ajudar, &"; há um problema de controle. As pessoas podem vê-lo como uma tentativa de controlar suas próprias vidas, mas muitas vezes os outros pego neste mar. Codependents fazer mais do que sua parte justa e pode acabar se sentindo desvalorizado. A co-dependente fará de tudo para segurar relações e evitar o abandono, o que se torna um problema, especialmente se o relacionamento é abusivo, insalubres ou inadequadas para começar.
Codependents pode sabotar-se nos relacionamentos. Ao primeiro sinal de carência, parceiros fugir em massa. Codependents também são as primeiras pessoas a ser aproveitados, uma vez que &'; s presume que &'; ll colocar-se com praticamente qualquer coisa. A tendência para permitir que outros &'; mau comportamento pode causar resultados indesejáveis. Por exemplo, um co-dependente pode sempre pegar depois de um cônjuge confuso, mas, em seguida, infelizmente, o cônjuge nunca sofre uma consequência que pode dar-lhe um incentivo para mudar. Outro lado do sistema de co-dependente é com dois codependents emparelhados. Estes dois podem valorizar seu relacionamento tanto que as relações com a família e amigos sofrem, carreiras cair no esquecimento e da vida é uma mera sombra do que poderia ser como eles só vivem para satisfazer necessidades uns dos outros.
Recuperação de co-dependência é um processo que é totalmente possível quando fazemos o nosso trabalho crescimento pessoal e começar a curar nossa falta de auto-estima e temores de abandono. Aqui estão algumas dicas que irão ajudá-lo no caminho para a recuperação de co-dependência:

1. Comece a começar a tomar extremo cuidado de você! Isso significa começar a comer uma dieta equilibrada e saudável, fazer exercício físico regular e desenvolver interesses espirituais e sociais fora do seu relacionamento.

2. Dê uma olhada em seus limites e valores internos e começa a perceber o que é importante para você. Stop “ dar-se &"; de modo que os outros estão felizes. Comece a falar a sua verdade expressar como você sente verdadeiramente. Pode parecer assustador no começo, mas fica mais fácil com a prática e irá melhorar significativamente a sua auto-estima.

3. Fique a conhecê-lo melhor. Comece por journaling seus mais íntimos sentimentos, esperanças, sonhos e aspirações. Imagine sua vida como se fosse perfeito e começar a dar passos de bebê todos os dias na direção que irá criar a vida de seus sonhos.

4. Obter o apoio de que necessita. Às vezes precisamos de ajuda para superar os desafios de codependência assim chegar a um profissional de sua escolha ou participar de um grupo de apoio que as ações de ajuda e apoio sobre este assunto.

O empréstimo da metáfora James Redfield, você, na sua essência , deve tornar-se um círculo completo – uma pessoa completa – antes que você possa conectar-se com outra pessoa e criar um relacionamento saudável. Quando dois seres completos juntar-se em uma união, eles se tornam uma cadeia e sua energia aumentada leva a maiores felicidade para ambos os povos. Pessoas saudáveis ​​e independentes têm mais a contribuir para conversas diárias e ter relações mais significativas mais profundas e são mais capazes de se adaptar a qualquer vida lança seu caminho. Apenas alguns dos muitos benefícios de quebrar os padrões de co-dependência em nossa vida Restaurant  .;