Para amar ou ser amado

Você já se perguntou: "Eu sou a minha própria fé?"
Existe uma versão mais profundo de si mesmo mais real à espera do momento certo para aparecer, mas para a maior parte permitindo que essa pessoa para fora é apenas uma maneira muito arriscado ?!

Talvez quando você era três anos, alguém ferir seus sentimentos e, para sobreviver você tinha que proteger. Para fazer isso você empregou os serviços de sua mente para ajudá-lo a criar uma personalidade que seria mantê-lo seguro. Talvez você se tornou o palhaço da turma, um estudante reto ou melhor ajudante da mãe - o melhor que você desempenhou esses papéis mais eles gostaram de você. Você estava seguro, amados e apreciados - quem poderia pedir mais

Estamos todos jogando um papel principal em um filme feito por nossas mentes destinadas a nos proteger de se machucar e nós tentamos muito difícil fazer um filme que todo mundo vai gostar. Nós casted-nos nesta parte quando estávamos três anos de idade e ainda estamos lendo as mesmas linhas a partir do mesmo script no mesmo filme de trinta de 40 anos mais tarde. Em vez de agradar nossos pais nos encontramos agradar o nosso chefe, nosso cônjuge e até mesmo os nossos filhos porque o script diz que se eu fizer essas coisas que eles vão gostar de mim. Nossas mentes nos convenceram de que, a fim de se sentir amada, temos de continuar a desempenhar - mesmo em um estado de exaustão. Em breve, tornar-se ressentido porque enquanto inclinando para trás para todo mundo, mais cedo ou mais tarde eles vão deixar você para baixo. "Pelo amor de Deus! Eu faço tanto por eles, você acha que eles iriam mostrar alguma apreciação!" Quando esperamos todos no nosso mundo para amar-nos de volta como um retorno sobre o investimento que fizemos para eles, estamos nos preparando para a decepção e desastre.

A mente criou este mundo de ilusão para nos manter seguros num momento em que os nossos sentidos, emoções e intelecto não foram ainda desenvolvidos. Quando éramos dois, o que for necessário este tipo de proteção, mas agora, aos trinta e dois que podem tornar-se o diretor do nosso filme e mudar o script, crie uma nova cena e até mesmo assumir esse papel que você estava sempre significou para jogar - o seu eu real, vulnerável, amorosa e poderosa. Viver uma vida sem acesso a essa parte de si mesmo será, no devido tempo, uma experiência muito deprimente. Nossos sentidos só irá oferecer-lhe prazer temporário, as suas emoções só vai distraí-lo a partir do desejo de ser você mesmo por tanto tempo até que - mais cedo ou mais tarde você tem que entrar neste novo papel. O problema é que a mente tem-no convencido de que você não pode fazer isso. "Se você simplesmente ser você mesmo e amar a todos incondicionalmente e eles não amam você de volta, você vai se machucar, devastada, é muito arriscado. Basta jogar pelo seguro e ficar com o que tem vindo a trabalhar."

A mente vai usar os seus sentidos e emoções para distraí-lo. Ele vai usar o medo para se certificar de que você nunca atravessar e dirigir esse carro para a verdade - real e poderoso parte de si mesmo. Ele convenceu-lhe que você não é bom o suficiente, inteligente o suficiente, bonita o suficiente, alto o suficiente, magro o suficiente, então é melhor permanecer posto, vivendo em segurança, fora uma vida na ilusão da mente.

No mundo da ilusão que só pode ser feliz quando algo de bom acontece, se algo ruim acontece nós nos tornamos un-feliz. Nossa felicidade é totalmente dependente de "o que está acontecendo!" A alegria de nossa alma está disponível para todos nós, o tempo todo. Não é dependente de algo acontecendo - é a expressão da nossa verdadeira natureza - e, por definição, a verdade nunca muda. É as emoções que mudam, ou alterações de humor, mas quem realmente somos é todo-maneiras lá para nós. Uma flor, por exemplo, não conta o número de abelhas que vêm nem bombear seu cheiro apenas quando você caminhada. Sua natureza, como é o nosso, é expandir-se, não importa se alguém te ama de volta. Nós pensamos que nós vai se sentir melhor quando Mr. Right vem e nos ama, tornando plenamente todos os nossos sonhos se tornarem realidade. A realidade é que esse tipo de amor nunca vai satisfazê-lo

Por favor, tente este exercício:.
Pegue um pedaço de papel e escrever uma carta de amor para alguém que você ama totalmente, completamente. Alguém da sua confiança de todo o coração. Diga-lhes todas as maneiras que você ama e aprecia - realmente ir para ele. Enquanto escrevia ele sabe que nunca vai ler esta carta - é apenas para os seus olhos. Como você escrevê-lo - tomar consciência de como você se sente escrevendo esta carta. Se possível gravação que agora e, em seguida, voltar e terminar este artigo depois que você terminar. Você vai ver que, como você escrever esta carta você vai realmente se sentir amado, sentir apreciado, você vai se sentir cuidada e até mesmo se sentir importante. Todas as coisas que tão desesperadamente penso que nós precisamos de alguém para nos fazer sentir bem, nós realmente experimentar tudo por nós mesmos quando damos livremente amor -., Sem qualquer preocupação de que eles vão lê-lo e, em seguida, amar de volta

Este é o jogo da mente foi jogar em nós por todos esses anos. Para ganhar este jogo, temos de provar a vulnerabilidade do amor verdadeiro, permitindo-nos a amá-los sem a necessidade de qualquer retorno do investimento. "Eu te amo --- mas não é da sua conta" significa agora eu sei que o que eu realmente buscamos é amar ao invés de ser amada.

O amor verdadeiro é apenas um Breath Away Saude tempo seu marido /esposa fere seus sentimentos ou irrita você pode ser o momento perfeito para testar a água do amor verdadeiro. Quando doer, nós queremos que eles compõem - provar que eles nos amam. Mas talvez a gente pedir autorização para amá-los. Então, da próxima vez que ele /ela deixa os armários abertos, tentar a minha meditação One Minute. Vá na sala ao lado, sente-se confortavelmente e fole respirar por 30 segundos, seguidos de 30 segundos que sentam-se ainda, ambos com os olhos fechados. A respiração de fole é uma respiração nasal longo, profundo e rápido, usando toda a sua caixa torácica. Isto irá oxigenar o sangue em seu cérebro - desarmar o sistema nervoso de proteção e permitem que você redefinir seu acesso à verdade - que é - você ama ele /ela. Volte, abraço e beijo ele ou ela e ver o quão insignificante o armário estava em um momento de verdadeiro amor Restaurant  .;