O que é o não-amor e como ele impacto na sua vida?

A primeira vez que ouvi o termo não-amor era cerca de cinco anos atrás. O contexto, no momento, foi limitado a uma pessoa em particular e para uma situação particular. A situação era simples. Eu tinha sido chamando a minha mãe todos os dias por mais de dez anos. Era uma expectativa que eu tinha colocado em mim mesmo depois que meu pai morreu que este é o que devo fazer. Depois de tantos anos, tornou-se um daqueles hábitos que permaneceram inquestionável mas, devido a alterações nas minhas circunstâncias, eventualmente tornou-se uma tarefa árdua e, a partir daí, foi um pequeno passo para a criação de ressentimento.

Com a ajuda de Alan, meu ônibus da vida, eu finalmente chegou ao ponto em que eu percebi que eu precisava para enfrentar a situação, porque o ressentimento foi ficando no caminho do meu amor por ela. E então ele disse: 'se ela tenta manipular você e fazer você se sentir culpado, então, que não é amor, é não-amor.'

eu fui inundado com clareza instantânea. De sentir-se ansioso sobre a vinda do confronto (como eu vi isso) Agora eu senti completamente calmo. Senti-me calma, porque de repente eu vi em uma maneira que eu nunca tinha visto antes que o amor é um farol de luz, imediatamente reconhecível, enquanto não o amor é tudo que o amor não é - controle, manipulação, tenta fazer uma pessoa sentir-se culpado ou apenas má . sobre si mesmos

Eu falei com a minha mãe - e não era um confronto. O que era, com o benefício da retrospectiva, foi o início de um processo que fundamentalmente mudou o nosso relacionamento em que os elementos de direito relutante deu lugar ao verdadeiro amor e carinho que sempre esteve lá, mas quase inundado com ressentimento.

Depois, comecei a examinar este termo, não-amor, tanto no contexto de minha própria vida e no contexto de outras pessoas. Comecei a ver como os impactos não-amor em todos os aspectos da nossa vida. Comecei a ver que ele descreve muito vividamente como tratamos a nós mesmos e aos outros, bem como a forma como permitir que outros nos tratam.

Em poucas palavras, não o amor é o outro lado de fazer amigos com nós mesmos e, até que nós reconhecemos as muitas maneiras que nós nos tratamos não amorosamente, não há nenhuma maneira que nós podemos fazer amizade com nós mesmos. Há uma consequência grave para não ser amigos com nós mesmos e isso é que nós não podemos ser verdadeiros amigos para os outros. Nossos relacionamentos com os outros são moldados por nosso relacionamento com nós mesmos.

comportamentos não-amorosos decorrem de não-amor e crenças limitantes e pensamentos que nos causam dor e nos manter à distância dos outros. Eles nos levam a ser intolerante e impaciente, cruel e preconceituosa porque é assim que estamos com nós mesmos. Se você duvida esta declaração depois pensar verso da última vez - há meia hora? - Onde você bater-se por não medir-se, por ser estúpido, para bagunçar - de novo -. E apenas para não ser bom o suficiente

E há mais. Formas não-amorosos de tratar-nos incluir fingindo sentir bem quando fazemos não para que outros não se sentir desconfortável, ignorando nossa voz interior e nossas intuições, colocar os outros à frente de nossas próprias necessidades e tolerar um comportamento inaceitável.

Agindo não amorosamente para com os outros inclui tentar mudá-los, ser crítico deles, e tentar controlar e manipulá-los. Agindo não amorosamente para com nós mesmos é para permitir que outros nos tratam de maneira semelhante.

Uma boa pista para saber se nós gostamos de nós mesmos ou não é a medida em que precisamos dos outros para gostar e aceitar-nos, ea medida em que nós tentamos fazer-nos aceitável para os outros -. a qualquer custo para nós mesmos

Fazendo amigos com nós mesmos é um processo que nos leva em direção genuinamente começando a gostar de nós mesmos como realmente somos e não algum socialmente aceitável versão de como nós pensamos que deve ser ou até mesmo como nós acreditamos que outras pessoas gostariam que sejamos - sendo a palavra operativa "acreditar". Às vezes, essa crença é baseada em fatos e às vezes não é. É por isso que o processo demora coragem e persistência, mas as recompensas são enormes

Precisamos de conhecer, aceitar e integrar -. Por que eu quero dizer fazer parte de nós mesmos - todas as características em nós que consideramos inaceitável . Muito do que é inconsciente porque, muitas vezes não pode suportar até considerar que alguns dos chamados qualidades inaceitáveis ​​poderiam pertencer a nós em vez de todas as outras pessoas que estivemos projetando-os para. 'Egoísta? Eu não! Nunca!' "Desonesto? Impossível! São eles! " "Impaciente? De jeito nenhum! Eu sou a imagem de paciência e bondade! "

Aprender a reconhecer e aceitar todos os aspectos de nós mesmos pode ter um impacto fundamental sobre a nossa própria auto-percepção e a maneira como percebemos os outros. Uma vez que vemos o todo de nós mesmos e não apenas os pedaços que consideramos aceitável, nós seremos capazes de aceitar a nossa própria humanidade e, a partir daí, é um pequeno passo no sentido de aceitar a humanidade dos outros
.

Integrando as coisas que nós gostamos em nós mesmos, bem como aqueles que consideramos negativo vai nos ajudar a desenvolver a tolerância, paciência, amabilidade e uma abordagem não-julgamento tanto em relação a nós mesmos e aos outros. Como podemos julgar as falhas de outras pessoas quando estamos nos falho?

A auto-aceitação é apenas o primeiro passo. Em seguida, vem ativamente fazendo amizade com nós mesmos. Como fazemos isso? Eu sugiro que você faça um começo examinando as seguintes áreas:?

* Você sabe o que é realmente importante para você - e você se sente livre para expressar-lo
* Como exatamente você colocar os outros à frente de suas próprias necessidades e, em seguida, se sentem um dado adquirido e ressentido
* Você faz escolhas que estão em seus próprios interesses -? que eu defino como escolhas que afetam o seu bem-estar físico, emocional e espiritual e paz de espírito? E quando você não?
* Você permite que os outros saibam o que é melhor para você?
* Você permite que outros a agir de maneiras que ferem, chateado ou ofendê-lo por medo de parecerem ser um "cobertor molhado '- ou você estabelecer limites

Uma vez que você se dedicar a essa exploração, você vai notar mais perguntas chegando e você vai achar que você está começando a conhecer-se melhor e melhor

Há?. é pouco mais emocionante ou transformacional do que se envolver neste processo - independentemente do que estágio você está em sua vida. Quanto mais você começa a gostar de si mesmo, quanto mais você vai atrair like-minded e as pessoas gostam de coração, pessoas como você, que já não precisa de recorrer a manipulação e controle para conseguir o que querem. Eles simplesmente pedir o que eles precisam saber que eles podem obtê-lo -. Ou eles não poderiam

Se você não consegue o que quer, você terá começou a aprender a confiar em si mesmo suficiente para saber que você pode lidar com isto. O importante é perguntar porque eu garanto que quando você perguntar para o que você quer e precisa, você irá obter mais do que você jamais sonhou ser possível Restaurant  .;