Atenção é um ato de amor

Dar atenção é uma forma muito básica de amor, que é evidente em todos os lugares, e de uma maneira que o amor pode ser expresso de maneira muito simples do mundo. O que você dá a sua atenção é o que você ama. Se você está dando a sua atenção para a mente egóica, então você está amando isso e juntar com isso. Se você está dando sua atenção para os outros, então você está amando-os e juntando-se com eles. Perguntando-se, que eu estou dando a minha atenção? pode ser uma excelente prática espiritual, e vai ajudá-lo a treinar-se longe do hábito de se identificar com a mente egóica.

Dando sua atenção para outros é muitas vezes em desacordo com dando a sua atenção para a sua mente, porque a mente não está interessado em outros. It &'; s interessado apenas em si mesmo, seus pensamentos, suas opiniões e suas percepções. Para dar a sua atenção para outros é um dom de amor, porque para fazer isso, você deve substituir o ego &'; s tendência a dar atenção para si e suas necessidades. É preciso algum esforço para superar a programação a ser auto-centrada e tornar-se mais outra focada. Quando fazemos isso, estamos escolhendo o amor e expressar o amor de uma forma mais básica e simples.

Dar atenção a alguém pode ser uma força poderosa para o bem. Quando você dá atenção a alguém, você está canalizando a energia do amor a eles, independentemente de como você pode se sentir sobre eles a partir do nível de sua personalidade. A escolha de dar atenção aos outros é uma escolha amorosa. Ele se conecta-los com a energia do amor, que é a sua natureza ea sua, e que é um dom. Isso tudo acontece em níveis muito sutis, mas ainda é sentida por pessoas, que recebem atenção e muitas vezes são profundamente tocados por alguém prestando atenção a eles. Dar às pessoas a atenção é uma forma de reconhecer a sua Unidade com eles, e isso ajuda a catalisar a experiência da Unidade, por mais sutil que seja.

Dando atenção faz com que os outros lhes sentir o amor, e que vem de volta para você e vai para os outros também, assim dando a sua atenção para outros é, em última análise muito mais gratificante do que dar sua atenção para a mente. Todo mundo quer amor mais do que qualquer outra coisa, porque estar em contato com sua verdadeira natureza é gratificante, ao contrário das outras coisas que o ego tenta atingir, que trazem única satisfação fugaz. É por isso que dar atenção aos outros torna-se mais fácil quanto mais ela é praticada.

Dar atenção é igualmente gratificante quando você dá-lo ao que você está fazendo. A mente egóica tira-o em seu mundo irreal de pensamento. Ele atrai-lo a prestar atenção a ela com pensamentos suculentos sobre o passado e fantasias sobre o futuro e pensamentos que construir o ego e sentimento de ser especial (que envolvem frequentemente rasgando os outros para baixo). Dando a sua atenção, em vez disso, para o que está acontecendo no momento é um ato de amar a vida, em vez de rejeitá-la por escapar para o mundo mental do ego.

Sempre que damos a nossa atenção para o que realmente está acontecendo no momento presente, somos recompensados ​​pela experiência de amor, paz e contentamento. Dando atenção à vida real e não para a mente nos alinha com o amor, que é o que todos nós almejamos.
No entanto, estamos programados para afastar-se do momento. Para neutralizar isso, você tem que escolher para dar a sua atenção para o que é real. Quando você faz isso, você se torna livre do sofrimento causado pela mente egóica e sua incessante descontentamento, negatividade, e julgamento. Tudo o que você já teve que fazer para ser livre deste sofrimento é voltar sua atenção para longe da mente (o que não é real) e para o momento presente.

O momento presente é o lugar onde a sua verdadeira natureza e todos das qualidades de sua verdadeira natureza pode ser experimentada. It &'; é o único lugar onde é possível experimentar o verdadeiro amor, aceitação, contentamento, paz e alegria. E tudo que você tem a fazer é colocar sua atenção no que está acontecendo agora, em vez de sobre a mente Restaurant  .;