As 10 melhores maneiras para se recuperar de uma síndrome AMOR TRAUMA

* A condição psicológica que se desenvolve em resposta a uma relação de amor danificado ou falhou.

1. Reconhecer que rompimentos românticos pode ser traumático, e que o seu sentimento devastado - mesmo por um longo tempo - não é nada para se envergonhar

2.. Não Wallow. Comprometa-se com uma postura ativa - exercício, ir a museus, filmes, tente se divertir

3.. "Finja até que você faça isso."

4. Aceitar a ferida - não vai matá-lo. Lembre-se que a Síndrome de Trauma O amor é uma condição cerebral que leva tempo para curar.

5. Pare de ser chateado por estar tão chateada. - Que é OK que você está chateado

6. Busca por aquilo que você pode aprender com a experiência -. Puxar alguns vitória da derrota

7. Resista à "gravidade psicológica" do seu cérebro que gera impulsos para punir e buscar vingança.

8. Não se afasta dos outros - manter contactos com amigos, parentes, conhecidos. Permanecem socialmente envolvidos. Deixe alguns deles sabe que você está sofrendo.

9. Ouça a música popular - por exemplo, o rádio é preenchido com músicas que tocam em quase todas as nuances do trauma amor. Tal "musicoterapia" pode ser catártico e diminuir sua sensação de isolamento.

10. Viver no presente. Tome-se um esporte recreativo, como o ciclismo ou esqui, que requer toda a sua atenção, e é capaz de mudar sua atenção de sua miséria. Mas não faça nada potencialmente perigosa - lembre-se que você pode estar mais propenso a acidentes quando você está sofrendo de Síndrome de Trauma Love. Tenha cuidado.

Se a sua depressão e perturbar estão presentes, e você está exausto, mas ainda não consigo dormir, não hesite em procurar a ajuda de um profissional treinado. Amor Síndrome de Trauma pode ser mais grave do que muitas pessoas imaginam Restaurant  .;