As três fases do Emendando um coração quebrado

As três fases do Emendando um coração quebrado
Você foi despejado. Curta de se jogar da ponte mais próxima, você recorrer a esconder em sua cama por dias, confortado apenas pelo fato de que pelo menos você tem fornecimento de Moonpies de um ano por sua cabeceira e sua secretária eletrônica está em alerta no caso esperançoso de que seu amou uma vez se poderia chamar e implorar para ter você de volta.

Apenas, essa chamada nunca vem e que a caixa de Moonpies? É um lembrete constante de que o vazio que fica, mais você está inchado. Mas, você não me importo. Você deseja a terra iria abri-lo e engoli-lo inteiro. Soa familiar?

Casos como isso acontece todos os dias.

Se apaixonar tem seus riscos e você apenas experimentou em primeira mão. Você quer sua vida de volta, mas não sei a primeira coisa sobre como sair dessa nuvem negra que paira sobre você, ou até mesmo encontrar a energia para fazê-lo.

O que você faz?

Reconheça o fato de que você tem que passar por três fases diferentes durante um break-up. Depois de perceber isso, você pode traçar o seu progresso e ver que é apenas uma curta viagem para a recuperação

PRIMEIRA FASE:. Os Ferir Stage

Sintomas: Esta é a fase de doer. É onde você está agora. É a forma do seu coração dizendo que você tem apenas experimentou o pior tipo de dor que existe. Você chora, você está deprimido e você não tem idéia de como você está indo para viver sem ele /ela. Você deixar mensagens em sua secretária eletrônica e texto-lo até o ponto onde você está se tornando psicopata. Você dirige por sua casa no início da manhã wee para ver se o veículo ainda está em sua casa ou que ele é? engolir? off com outra mulher. Você dirige por onde ele trabalha e contemplar entrando e chorando seus olhos para fora para que ele saiba este o feriu além do reparo. Você quer comer enormes quantidades de comida de conforto ou você não comer a todos e sua saúde sofre. Você chora nos ombros de seu colega de trabalho e espero que eles possam ajudá-lo a sair desta bagunça. Você está, essencialmente, ido e uma bagunça sem esperança

Como lidar:. Agora mais do que nunca seria um bom momento para sair com os amigos e assistir a algumas comédias, mesmo que você simplesmente não estão à altura isto. Reavivar relações familiares. Fale com os membros mais velhos da família sobre como eles se conheceram seus maridos /esposas e como lidaram com relacionamentos problemáticos. Ter uma visão a partir deles. Tente se lembrar de coisas que lhe trouxeram felicidade. Foi um passeio de bicicleta pela zona rural? A viagem para a praia, mesmo no frio do inverno apenas para assistir as ondas a bater contra a costa? Que tal aquele armário que está na necessidade desesperada de rearranjar /limpeza /triagem? Agora é a hora de se concentrar em você.

Você tem que reconhecer que este é o processo normal de luto de uma relação que tenha morrido. Nada pode realmente ajudar neste ponto porque, como com a morte de um ente querido, isso é o mesmo sentimento. É um processo natural. Dê um tempo e lembre-se que em breve você vai entrar na segunda fase

Segunda Fase:. O Getting Even Fase

Sintomas: Notavelmente, quando seu coração começa a curar, a sua dor se transforma em raiva. Que coragem ele /ela teve de me largar! Você prometer que você vai fazer o seu /sua vida um inferno enquanto você está vivo. Você começar a namorar. Somente, estes são rebotes. Rebound relações na maioria das vezes acontecem nesta segunda etapa. Alguns passada, mas a maioria não pela simples razão de que você vai fazer qualquer coisa em seu poder para infligir dor em quem fez isso para você

Como lidar:. Uma vez que você chegar a esta fase, você ' re no meio do caminho. Mesmo que a raiva não é um sentimento saudável ter, é uma reação normal depois de ter superado a sensação de dor. No entanto, em vez de ir postal e arriscar a chance que você pode fazer algo que você vai se arrepender mais tarde, levar seu /sua imagem e jogar dardos nele. Queime cartas de amor. Finalize o break-up por se livrar de tudo o que você tem de seu /dela. Mas tenha em mente que os anos a partir de agora, você vai desejar que você fez ter algum tipo de lembrança do relacionamento, porque tudo isso faz parte de sua história de vida. Tudo o que você mantenha, olhar para ele como um símbolo de quão bem você se lidar e pode olhar para o relacionamento como uma experiência de aprendizagem

Terceira Fase:. A não dando a Stage Porra

Sintomas : Você acorda uma manhã e perguntar o que você viu nesta pessoa em primeiro lugar. Nada do que ele /ela faz agora incomoda. Na verdade, você está feliz que ele /ela deixou porque você está pronto agora para formar novas relações, novos amores

Como lidar:. Você está lá. Quando você bater nesta última etapa, você finalmente chegar ao ponto onde você pode ir a partir daqui e formar novos relacionamentos. Os relacionamentos que não são rebote. Quando você finalmente chegar a esta última etapa, você vai se tornar a pessoa que você era uma vez? cheio de felicidade, esperança e uma missão para a vida.

Depois de perceber os três estágios de um break-up, ele ajuda você a entender o processo que está envolvido. Assim como ele teve tempo para se apaixonar, você não apenas cair fora dele durante a noite.

Ela ajuda a lembrar que sempre haverá um amanhã e que há sempre uma segunda chance de encontrar que especial pessoa que se destina a partilhar o seu /sua vida com você. A vida é cheia de segundo, terceiro e ainda mais chances. Então, pegar o seu coração, passar pelo processo de curar e giz tudo para experiência. Você será feliz que você fez. Nas palavras de um autor desconhecido: "Nunca esquecerei o que vale a pena recordar ou lembrar o que é melhor esquecer."

© Dorothy Thompson
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