Melhoria cônjuge: Influenciar o seu parceiro para mudar em apenas 7 Passos

Todo mundo tem algo que &'; gostaria de mudar em seu parceiro. Aqui é um processo de 7 etapas para criar uma mudança em seu parceiro. A chave para o sucesso deste processo é que ele faz o seu parceiro quer mudar — em vez de sentir coagido.

1. Faça uma lista dos três principais comportamentos de seu parceiro faz que lhe enchem o. Por exemplo, deixa messes ao redor da casa, amuos, doesn &'; t fazer a sua parte das tarefas domésticas. Em seguida, selecione um problema que tem a melhor chance de seu parceiro responder ao seu desconforto. Você &'; ll aumentar suas chances de sucesso dramaticamente concentrando-se em um problema de cada vez. Let &';. S ir para um grande problema aqui e dizem que o problema é que seu parceiro não está envolvido em tarefas domésticas

2. Descreva o problema em detalhes claros. Isso inclui o que seu parceiro faz e sua reação para o problema. Por exemplo: “ mel, há um problema que preciso discutir com você. Quando você chegar em casa do trabalho e começar a ler o e-mail, mudar de roupa, ou ligar o noticiário sem olhar em volta e perceber que as crianças estão irritadiço, berrando para o jantar, e eu &'; m muito ocupado fazendo o jantar, eu vejo você como um cego e torrão insensível &";.

3. Descreva a sua reação ao problema. “ Quando você age tão inconsciente, eu acho que você se importa muito mais sobre como responder às suas próprias necessidades em primeiro lugar, e você lançar em apenas quando é conveniente para você. Sinto raiva, sozinho, e ressentido. Quando me sinto assim que eu acabar por ser frio para você e retirada qualquer afeto. I don &'; t gosta de como eu reajo, mas isso é o que tenho vindo a fazer &";.

Aqui está o “ fórmula &"; . para descrever o problema
A) Você especificou o comportamento do “ não estar envolvido em tarefas domésticas &"; ., dando exemplos específicos
B) Você deu sua reação a ele, afirmando: “ quando você faz (o comportamento) Eu think_____ (você &'; re irreverente ...) e se sentir _____ (zangado, sozinho, ressentido) e então eu _____ (reter afeição). É importante deixar o seu parceiro saber o que sua resposta completa é o comportamento que é um problema. Especialmente que eles saibam o que você faz quando você pensa e sente a maneira que você faz. Isso realmente informa seu parceiro da conseqüência para eles quando eles fazem o comportamento indesejado. Inclua na sua reação o significado do problema para você. Por exemplo, a falta de envolvimento nas tarefas domésticas não representa ser amado, respeitado, ou valorizado.

4. Ser empático. Diga ao seu parceiro por que você acha que seria difícil para eles para mudar o comportamento indesejado. Isso permite que eles saibam que você ver o problema de ambas as perspectivas e que você tem uma apreciação para o que você &'; re pedindo-lhes para mudar. Por exemplo, “ Querida, eu acho pitching quando chegar em casa seria difícil porque você se sente esgotado e quer um pouco de tempo para si mesmo, a fim de se regenerar. Acho pitching no nível que eu quero é pedir muito de você &";.

5. Descreva como você vai ajudar. Porque você &'; re não indo só para fazer um pedido e, em seguida, esperar o melhor, o próximo passo é descrever o que você vai fazer para ajudar seu parceiro a fazer a mudança que você quer. Por exemplo, “ mel, o seu lançamento em quando chegar em casa é tão importante para mim que eu vou fazer _____________ &"; (Preencha aqui o que você acha que vai ser um motivador de alta para o seu parceiro para fazer a alteração solicitada.)

6. Pergunte se eles estão dispostos a fazer a mudança que você &'; re requerente. Você está disposto a se envolver em tarefas domésticas? Eles podem concordar com a totalidade ou parte ou nenhum de seu pedido. Eles podem dizer “ não &"; para você, mas seria mais dispostos a considerar a mudança, se você ofereceu um motivador ou de incentivo diferente para alterar. Então você pode decidir se vale a pena seus esforços.

7. Descobrir o porquê. Independentemente de saber se eles estão dispostos a mudar ou não, pergunte porquê. Saber por que eles estão dispostos a mudar o ajudará a entender o que os motiva. Você &'; ll ser capaz de incentivá-los de forma mais eficaz ao longo do caminho. Se eles don &'; t quer mudar, descobrir por que não vai ajudá-lo a determinar como seguir em frente. Nesse caso, você ainda tem mais duas opções. Um, você pode perguntar se esta é uma posição permanente temporária ou mais. Se parece que não haverá nenhuma mudança por agora, que eles saibam as conseqüências — como você pensa, sente e age — e depois soltá-lo por enquanto. A segunda opção é ir para o segundo problema na sua lista e repita a sequência acima descrita

É claro que as maiores melhorias em um casais &'; relacionamento vir quando ambas as pessoas mudam e crescem. Mas muitas vezes há coisas que você &'; d como seu parceiro de mudar, e esse formato ajuda você a fazê-lo de uma forma que suporta tanto de você. Se você &'; d gosta de mais ajuda, considere participar “ Vindo de seu coração &"; no Instituto de Casais. Aqui você vai aprender muitas estratégias práticas e inovadoras para melhoria do relacionamento. Para obter informações ou para se inscrever visite o Instituto Casais Restaurant  .;