Cura sobre a via rápida:. Como usar explorações de movimentos sutis e consciência guiado para a cura profunda

A maioria das modalidades de cura envolver apenas um ou dois níveis de consciência para apoiar a cura: a terapia da conversa trabalha principalmente com a mente; a energia de cura como Reiki trabalha principalmente com a energia; e muitas formas de trabalho corporal concentrar inteiramente em estruturas físicas. Mas toda a pessoa inclui todos esses níveis de consciência – e mais. Como pode a pessoa inteira é contratado por uma cicatrização mais rápida e mais profunda?

Ao usar explorações de movimentos sutis e consciência guiado, você pode envolver todos estes níveis de consciência para curar rapidamente. Há quatro chaves para fazer isso:
 Qualidade do movimento
 intenção e atenção
 Exploração de barreiras
 Envolver todo o seu corpo e estar
todo

Para explicar estes quatro chaves, I &'; ll tomar o exemplo do movimento de chegar para o amor – e como fazê-lo de uma forma que descobre e se dissolve suas barreiras para conectar mais profundamente com os outros

Qualidade de Movimento
It &';. s fácil de fazer um movimento para alcançar algo. Nós chegar para copos, maçanetas e interruptores de luz em uma base diária, sem sequer pensar nisso. Estes movimentos são tão automática que não temos consciência da qualidade do movimento. No entanto, se você diminuir o movimento para baixo, e reduzir a quantidade de força física, você &'; ll descobrir que seus movimentos habituais estão longe de ser suave e fluida. Tente alcançar algo. Agora tente chegar para a mesma coisa, mas tendo de 30 a 60 segundos para alcançá-lo. Como você retardar o movimento para baixo, você &'; ll descobrir que existem alguns lugares onde o movimento é fácil e leva pouco esforço. Há outros lugares onde o movimento leva um pouco de esforço extra, ou o movimento leva um pequeno desvio de uma linha direta.

Reaching for um objeto inanimado como um copo geralmente tem pouco significado por trás dele, assim que as variações na qualidade do movimento será, provavelmente, muito sutil. À medida que adicionamos mais em intenções significado carregado para o movimento, as variações na qualidade do movimento se tornará mais pronunciada.

intenção e atenção
Ao adicionar uma intenção de um movimento, você pode se concentrar em sua consciência um tema específico. Por exemplo, voltar sua atenção para o tema de receber amor. Agora escolha alguém que você gostaria de experimentar mais com amor (o que poderia ser uma pessoa de seu passado, alguém atualmente em sua vida, ou alguém que você gostaria de encontrar no futuro). Agora crie a intenção de que você está indo para alcançar o amor dessa pessoa.

Primeiro faça um movimento para alcançar o amor. Agora que o movimento lento para baixo para que ele leva de 30 a 60 segundos para completar o movimento. Tente explorar o movimento várias vezes, cada vez que aumentando a sua sensibilização para a qualidade do movimento. Você &'; ll aviso de que há lugares onde o movimento leva mais ou menos esforço

Exploração de Barreiras
Nós chamamos os lugares onde é preciso um pouco de esforço extra para fazer um movimento &';. &Rsquo ;. barreiras Mantendo a intenção de chegar para o amor em mente, agora começar a procurar as barreiras para esse movimento. Quando você encontrar um lugar no movimento que exige esforço extra, pressione para cima contra a barreira (como pneus de carro empurrado contra uma lombada, sem ultrapassar a colisão de velocidade).

Barreiras ocorrer onde temos regras internas contra a coisa que estamos fazendo. O conflito interno significa que isso exige um trabalho extra para fazer o movimento. Se você &'; re dispostos a empurrar-se suavemente contra uma barreira, sem empurrar através dele, você &';. Vai começar a descobrir o que essas regras são sobre

Envolver Seu Whole Body & Sendo todo
Como você empurrar-se contra uma barreira, você &'; ll começar a perceber que mais do que apenas sua mão e braço estão envolvidos no movimento. A menos esforço e mais consciência você usa, mais você &'; ll descobrir outras coisas acontecendo em seu corpo

Ao explorar uma barreira, desta forma, você &';. Ve ido além do que já era acessível a sua saúde mental consciência, e você &'; ve começou a revelar informações de todos os níveis de consciência, incluindo seu corpo, mente, emoções e energia

Alguns exemplos
Se você &';. re como eu, você &'; ve provavelmente ler este artigo rapidamente, sem parar para explorar as suas barreiras para receber amor. Aqui estão alguns exemplos de pessoas &'; s experiências usando essa exploração para dissolver as barreiras para receber amor

Alison &';. Experiência
Nós &'; re sentado no chão, de olhos fechados, e Mark &​​rsquo; s voz está calmamente nos dando sugestões de movimento. Este é o meu terceiro workshop, para que o processo está se tornando familiar, mesmo se os resultados são inesperados de cada vez. Mark lembra-nos a voltar nossa atenção para dentro, trabalhar lentamente, e apenas ver o que acontece.

“ Escolha uma pessoa de quem gostaríamos de receber mais amor &"; Eu pegar o meu filho crescido. Nós temos um bom relacionamento, mas eu sinto que há algo que me impede de receber o seu amor, e eu don &'; t sabe o que é. Isso deveria ser um lugar fácil para começar

“. Alcance para o amor &"; Minha mão direita começa a se mover lentamente para cima e para fora e absolutamente pára. I &'; tenho uma banda de metal em meu peito e em torno da metade superior dos meus braços e meu braço won &'; t mover. I tentar novamente, lentamente, mais e mais. Mesma coisa, mas por si só, meu rosto está virando para a esquerda e para baixo. É um gesto vergonha! Meu rosto está se afastando de vergonha!

As lágrimas começam a escorrer pelo meu rosto quando a razão se torna claro. Anos atrás, quando ele era um adolescente, eu não estava sendo tão cuidando como deveria para esta alma que eu amo tanto. No silêncio do meu corpo que eu estou sendo lembrados de que eu não estava lá para ele naquela época. Será que eu tenho uma razão para que no momento? Claro! E foi uma razão poderosa na época. I &'; m geralmente uma pessoa carinhosa, e eu o amo. Mas a minha própria vergonha está agora no caminho do relacionamento limpo que quiser com ele. Que surpresa! A profundidade dos sentimentos e da clareza desta experiência de 27 anos de idade estão disponíveis para me examinar e crescer com. Wow!

Naquela noite, eu digo a meu filho sobre o workshop. Falamos sobre esse tempo, tantos anos atrás. Não é fácil admitir a vergonha, mas como eu tentar fazer as pazes para esse período em nossas vidas Eu sinto turno algo entre nós. E à medida que limpar as lágrimas do outro &'; s rostos, o “ faixas &"; se foram e eu posso levantar meus braços agora para receber o seu abraço.

A minha própria experiência
(Esta exploração mais tarde inspirou parte do projeto para o meu recebendo amor casa oficina de vídeo).

Eu tinha sido frustrado por um longo tempo pelos meus padrões nas relações íntimas. Pareceu sempre quando eu estava em um relacionamento que eu desejei que eu estivesse com outra pessoa, e que quando a relação terminou, eu desejei que eu poderia reacender o relacionamento que eu tinha acabado de perder. De alguma forma, a grama sempre parece mais verde do outro lado.

Eu decidi explorar esse padrão para ver se eu poderia mudar isso. Eu segurei o meu desejo de criar uma relação íntima duradoura em mente ao fazer um movimento para alcançar a relação que eu queria. Quando cheguei, olhei para os entraves à circulação em meu corpo. Eu encontrei um na parte de trás do meu pulmão esquerdo, perto da minha sétima costela: De repente, senti tristeza intensa lá. No começo eu pensei que era tristeza sobre a morte da minha mãe (ela morreu quando eu tinha 21 anos), mas como eu explorei mais, eu descobri que é raiz era muito mais jovem do que isso.

Quando eu era pequeno, minha mãe trabalhava longas horas e eu tive uma babá. Minha mãe era atencioso, mas não muito quente e minha babá foi muito calorosa e amorosa. Eu descobri que de alguma forma, quando eu tinha dois anos, eu tinha pegado que seria desleal para com a minha mãe se eu receber mais amor de minha babá do que eu fiz da minha mãe. A regra que eu tinha descoberto, escondido na parte de trás do meu pulmão, era que eu não tinha permissão para receber mais amor de ninguém do que eu fiz da minha mãe. Foi um momento muito doloroso em minha descoberta.

Enquanto eu explorava a regra mais, eu percebi que ele tinha evoluído como eu tinha crescido mais velhos. A versão infância foi “ I &'; não estou autorizado a receber mais amor de outras pessoas do que eu recebo de minha mãe – e I don &'; t receber muito amor de minha mãe &"; A evolução adulto foi “ A relação I &'; m em isn &'; t tão bom quanto o relacionamento que eu poderia estar em com outra pessoa &"; Essa evolução pode não fazer muito sentido para a mente racional, mas é como a mente inconsciente eo trabalho de corpo.

Pela primeira vez eu entendi por que a grama sempre parece mais verde do outro lado. A mulher que eu estava com assumiu o papel emocional de minha mãe, enquanto as mulheres que eu não tinha permissão para estar com assumiram o papel da minha babá. Como eu completei a minha exploração, parecia que a dor ea perda de relacionamentos passados ​​foram apenas flutuando para cima e para fora do meu corpo

Desde que a experiência de dois anos atrás eu &';. Tive uma relação muito mais profunda com o meu parceiro. E eu acho que eu &'; m prazer de estar com ela, em vez de desejando que eu fosse com outra pessoa.

Todo mundo é diferente
Uma coisa notável sobre essas explorações de movimentos sutis com a consciência guiada é que eles são específicas o suficiente para ser evocativa, ao ser geral o suficiente para abranger os interesses muito diferentes de pessoas diferentes. Alison usado a exploração de aprofundar seu relacionamento com seu filho, eu usei-o para expandir a minha relação com a minha namorada, outros têm usado para construir as suas relações com os pais, parceiros do sexo oposto, parceiros do mesmo sexo, familiares e amigos. Todos nós precisamos de amor, mas o amor significa coisas muito diferentes para pessoas diferentes
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