Toque e Afeto: Aproveite as recompensas

Precisamos tocar e ser tocado. Necessidades da pele do corpo e fomes para contato. Desde toque é o primeiro sentido a se desenvolver no embrião humano, torna-se uma importante fonte de nutrição física durante toda a nossa vida. Ao segurar e abraçar um ente querido, o contentamento sobe e os sentidos abrir. A respiração torna-se mais profunda e mais clara. Quando as unidades que tocam são satisfeitas, o dia é menos provável de ser casual e cheio de surpresas.

Os seres humanos, desde o nascimento até a velhice, precisa de contato físico íntimo. No entanto, tudo na nossa sociedade é voltada para a mecanização, realização, eficiência e individuação. Saltar da cama de manhã, você se apressar as crianças para a escola e depois trabalhar até a exaustão para o resto do dia. Onde está o tempo para lento e fácil carinho ... a tocar, segurar e abraçar?

cultura americana ama conveniência. Apressando-se aqui e ali, você tenta alcançar e /ou encontrar algum prazo. Onde está o tempo para momentos de puro prazer e carinho? Você apenas não gostam de tocar seus filhos, seu cônjuge? Não lhe dará grande prazer? Acima de tudo, não é aliviar essas pressões e tensões auto-impostas?

A vida não era para ser gasto lutando para conseguir o que você não tem. Agora você tem a capacidade de parar a pressa, a saudade eo preocupante. Comece por descansando na cama com seu parceiro e seus filhos. Tocar, apertar, e abraçá-los. Curso seus corpos. Cheirar suas peles. Beije seus corpos. Sinta-se bem. Você merece isso. Saia de sua cabeça. Largue as preocupações e os problemas. Você tem o controle eo potencial para ser feliz.

Ouça a seus filhos, seu companheiro. Pense sobre o que é que eles precisam de você. Esteja disposto a dar-se inteiramente a eles. Eles precisam de você. Pare de choramingar e reclamar sobre o que você não tem. O mundo não é um lugar perfeito e não há nenhuma situação absolutamente perfeito. Então, por que comer o seu coração se você não cumprir algum sonho. Você age como se você está sendo privado e que as condições não estão indo a seu favor. ASSIM?!!! Por que agir como se não é uma catástrofe quando há realmente não é. Você provavelmente sempre têm necessidades conflitantes, concorrentes. Então, resistente !! A vida é difícil. Mas você pode apreciar o que você já tem ... a capacidade de amar e compartilhar sua afeição. Nunca é tarde para aprender as noções básicas de tocar, abraçar e acariciar tudo de novo.

Toque, segure, acariciar e beijar. Sorriso e dizer aqueles mais próximos a você, "eu te amo". Vê-los sorrir e iluminar. Você fez seu dia e seu próprio. Você é um ser humano e os seres humanos precisam um do outro. Mesmo os animais são naturalmente afetuoso para com o outro. Por exemplo, uma boa parte do tempo dos chimpanzés é gasto em preparação um outro. Esta é a maneira que eles cumpram com suas necessidades afetivas. Lembre-se de quanto você precisava de sua mãe e seu pai para buscá-lo e prendê-lo carinhosamente?

Se um ou ambos os pais não gastam tempo suficiente segurando e abraçando você, então você pode ter dor não expressa. Dê-se permissão para sentir e experimentar essa dor. Suas necessidades afetivas será trazido até à data e que irá ajudar a criar mais consciência sobre as necessidades das pessoas próximas a você. Se um ente querido não foi contada como você se sente em relação a ele /ela, prática agora ao ler este. Diga "eu te amo" dez vezes e incluir o seu nome cada vez. A partir de agora, todos os dias pode ser um dia afetiva. Então, chutar para trás, dizer "eu te amo" e apreciar as recompensas Restaurant  .;