Inveja, ciúme, e Vergonha

inveja, ciúme e vergonha estão inextricavelmente interligados. Inveja e ciúme são emoções primitivas que freqüentemente se sobrepõem. Eles &'; re comumente sentiu pela primeira vez na forma de rivalidade entre irmãos e desejos edipianos. A criança quer innately mamãe e papai tudo para si mesmo e se sente “ excluída &"; do vínculo conjugal, especialmente se não tiver sido parentalidade déficits que levaram a vergonha e abandono emocional. Normalmente, as crianças de pais heterossexuais ver seu genitor do mesmo sexo como um rival para o seu pai oposto &'; s amor e sentir tanto invejoso e ciumento de seu genitor do mesmo sexo. Da mesma forma, um intruso em um casamento pode sentir tanto ciúmes e inveja para com o cônjuge ele ou ela deseja para substituir, eventualmente, re-articulado sentimentos da infância em relação a seus pais. As crianças são frequentemente inveja e ciúmes da atenção despejada sobre um irmão recém-nascido. A crença de que um irmão é favorecido pode criar sentimentos ao longo da vida de vergonha e inadequação.

Envy

A inveja é um sentimento de descontentamento ou cobiça em relação a alguém 's vantagens, posses, ou traços, tais como a beleza, sucesso, ou talento. It &'; s também uma defesa comum a vergonha, quando nos sentimos menos do que qualquer outra outra em algum aspecto. Quando a defesa está funcionando, nós &'; re não tem conhecimento de sentir-se inadequada e pode até se sentir superior e depreciar a pessoa que inveja. Um narcisista maligno pode ir tão longe como para sabotar, neguem ou difamar a pessoa invejada, durante todo o tempo inconsciente de sentir-se inferior. Arrogância e agressão servem como defesas, juntamente com inveja. Em geral, o grau de nossa desvalorização ou agressão é proporcional a extensão de vergonha subjacente

Bill era cronicamente ressentidos e invejosos de seu irmão &';. S sucesso financeiro, mas por causa da vergonha inconsciente, ele passou ou deu seu dinheiro . Ele estava no caminho para a falta de moradia para cumprir seu pai &'; s envergonhar maldição que ele era um fracasso e iria acabar na rua. Eu posso invejar minha amiga Barbara &'; s novo Mercedes, sabendo que pode &'; t pagá-lo, e sentir-se inferior a ela. Eu poderia ter os fundos, mas sinto em conflito sobre comprá-lo, porque eu sinto indignos de possuí-lo. Ou, eu poderia emular Barbara e tomar medidas para adquirir um Mercedes. No entanto, se a inveja me motivou a cópia dela, e eu ignorei os meus valores ou desejos verdadeiros, eu ganhei &'; t derivar qualquer prazer dos meus esforços. Em contraste, eu posso pensar sobre as minhas necessidades, desejos e como cumpri-las. Eu posso estar feliz por Barbara, ou a minha inveja pode ser fugaz. Eu percebo que eu poderia ter competindo valores ou desejos e que o que combina com ela isn &'; t certo para mim. Estas são todas as respostas saudáveis.

Jealousy

O ciúme também vem de sentimentos de inadequação, embora eles geralmente são mais conscientes do que com inveja. No entanto, enquanto a inveja é o desejo de possuir o que alguém tem, o ciúme é o medo de perder o que temos. Sentimo-nos vulneráveis ​​a perder a atenção ou sentimentos de alguém próximo a nós. É definida como mal-estar mental devido a suspeita ou medo de rivalidade, infidelidade, etc, e pode incluir inveja quando o nosso rival tem aspectos que desejamos. Desencorajando a infidelidade, o ciúme historicamente tem servido para manter as espécies, certeza da paternidade e da integridade da família. Mas pode ser uma força destrutiva em relacionamentos - mesmo letal. O ciúme é a principal causa de homicídios conjugais

Margot &';. S profundamente arraigada crença de que ela era inadequado e indigno de amor a motivou a buscar atenção masculina e às vezes intencionalmente agir de maneiras para tornar seu namorado ciumento e mais ansioso. Sua insegurança também fez com ciúmes. Ela imaginou que ele desejava para outras mulheres mais do que ela, quando não era &'; t de fato o caso. Suas crenças refletem tóxicos ou vergonha internalizada
comum entre os co-dependentes. It &'; s causado pelo abandono emocional na infância e leva a problemas nos relacionamentos íntimos. (Veja “ O que é emocional Abandono &" ;.). Estudos mostram que indivíduos inseguros são mais propensas ao ciúme

Jill tinha auto-estima saudável. Quando seus almoços namorado com sua amiga e colegas de trabalho, ela isn &'; t com ciúmes porque ela &'; s seguro em seu relacionamento e sua própria lovability. Se ele teve um caso, ela teria sentimentos sobre sua traição da confiança, mas não necessariamente ciúmes, porque ela doesn &'; t manter a crença de que o seu comportamento reflete uma deficiência em seu

Shame
Se nós &'; re na posição de ter ou não ter-, essencialmente, tanto inveja e ciúme envolvem comparações que refletem um sentimento de insuficiência – “ Eu &'; m inferior a X que tem o que eu quero, &"; ou “ I &'; m inferior a X que pode diminuir (ou está a diminuir) a minha importância para alguém &"; Sentimento “ não o suficiente &"; é o fio comum. As comparações são uma bandeira vermelha de vergonha subjacente. Quanto maior é a intensidade ou cronicidade desses sentimentos, a maior vergonha.

Assim, codependents ter rejeição difícil, por causa da baixa auto-estima, vergonha tóxica, e história de abandono emocional. (Veja o meu post sobre o “. Break-ups &";) Normalmente, vergonha leva a atacar a si mesmo ou de outra. Enquanto algumas pessoas culpam a si mesmos quando rejeitada, os outros pensam, “ Ele ou ela não estava &'; t realmente digno de qualquer maneira meu amor &"; Nós também pode se comportar de maneiras que impulsionam o nosso parceiro para sair, porque valida a crença de que &'; re indigno de amor. Pode ser uma variação de “ I &'; ll dar-lhe uma razão para deixar &"; ou, “ I &'; ll sair antes que eu &'; &" estou à esquerda; De qualquer maneira, &'; sa movimento defensivo para evitar ficar muito apegado. Isso nos dá um senso de controle sobre o abandono inevitável antecipou que iria prejudicar ainda mais. (Veja “ Quebrando o Ciclo de Abandono &";.)

Safety in Numbers

A inveja eo ciúme deve ser analisado no contexto mais amplo de uma relação entre os três atores – mesmo que se é imaginário, tal como em Margot &'; s caso. Cada pessoa tem um papel que desempenha uma função. Apesar da dor gerada pelo e três algum – como uma mesa de três pernas, it &'; s mais estável do que uma de duas pernas um quando os parceiros têm questões relacionadas à intimidade e autonomia, porque uma díade é emocionalmente mais intensa do que uma tríade

Uma terceira pessoa em um. estreita relação pode mediar problemas de intimidade não resolvidos por desviar alguns do casal &'; s intensidade e ajudar a manter a relação primária. Para fazer isso, os pais muitas vezes “ triangular &"; uma criança no papel da criança problema ou substituto-cônjuge, que medeia problemas no casamento. O último caso fomenta desejos edipianos na criança que pode causar disfunção em relacionamentos adultos posteriores. Um amante pode fornecer um cônjuge ambivalente um sentido de independência que permite que ele ou ela para permanecer no relacionamento conjugal. O cônjuge pode sentir-se dividido entre dois amores, mas pelo menos ele doesn &'; t se sentir preso ou que ele ou ela está perdendo si mesmo no casamento. Intimidade faltando no casamento pode ser feita para no caso, mas os problemas conjugais don &'; t são resolvidos

Uma vez que um caso seja exposto, a homeostase no casamento é interrompido.. Remorso doesn &'; t necessariamente resolver os problemas intimidade /autonomia subjacentes. Às vezes, quando o ciúme desaparece novos conflitos surgem para recriar distância entre os parceiros. Quando a autonomia individual ea intimidade são estabelecidas no seio do casal, a relação é mais forte, e interesse na terceira pessoa geralmente evapora. Se infidelidade leva ao divórcio, frequentemente a remoção do cônjuge rival, que mediou o caso, dá origem a novos conflitos no relacionamento ilícito uma vez que resultam em sua eventual extinção. O cônjuge &' infiel; s contato contínuo com a sua ex, pode simultaneamente diluir ainda permitir que o relacionamento com o novo parceiro para sobreviver. O drama de tudo isso também adiciona um elemento de excitação, que enquanto estressante, alivia a depressão típica de co-dependência

Do &';. S e Don &'; ts

O melhor seguro contra o ciúme ea inveja são para aumentar a sua auto-estima. Para o ciúme, melhorar a intimidade em seu relacionamento. Se você é suspeito de seu companheiro, diário sobre todas as vezes em relacionamentos anteriores (incluindo pessoas do mesmo sexo e relações familiares) quando foram traídos ou rejeitado. Se você ainda está em causa, diga ao seu parceiro o comportamento que incomoda você com uma mente aberta de forma não-acusatório. Compartilhe seus sentimentos de insegurança, em vez de julgá-lo ou ela. Respeite a privacidade e liberdade do seu parceiro. Não tente controlar ou interrogar o seu parceiro, ou esgueirar-se para o seu e-mail ou telefone, o que cria novos problemas e pode fazer seu parceiro desconfiança você.

Este post foi inspirado no artigo perspicaz por Stenner, P (2013) Fundação de Exclusão: ciúme e inveja, em Bernhard Malkmus e Ian Cooper (Eds) Dialética e Paradox: configurações do terceiro na modernidade, Oxford: Lang 53-79. http://www.peterlang.com/index.cfm?event=cmp.cst.ebooks.datasheet&id=61098
Veja também Buss, D (2000) A Paixão Perigosa: Por que é tão necessário Jealousy como Amor e Sexo

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