28 Passos para construir e fortalecer sua relação de amor

Você já tentou aprender uma nova língua ou habilidade sem o uso de materiais de leitura e de exercícios? Acho que não. No entanto, a maioria de nós construir uma relação de amor sem formação adequada. A seguir amor relacionamento planilha irá ajudá-lo a melhorar suas habilidades de relacionamento.

RELAÇÃO PLANILHA

1. Que qualidades primeiro me atraiu para o meu parceiro?

2. Que qualidades preocupante é que o meu parceiro tem que são semelhantes aos meus primeiros cuidadores?

3. Que qualidades o meu parceiro tem que eu acho que falta?

4. Que necessidades sou eu (sem sucesso) para tentar cumprir através de minha relação:

______ Entendimento
______ Apreço
______ Homologação ______ Liberdade

______ Outros:

5 . Qual das necessidades acima foram os meus primeiros cuidadores têm dificuldade reunião?

6. Que papéis oposto fazer o meu parceiro e eu atualmente tomar (professor /aluno, rígido /impulsivo ...)?

7. Que medidas que eu preciso fazer para mudar os papéis conflitantes no meu relacionamento?

8. Que fatos sobre as diferenças de gênero me ajudar a entender melhor o meu parceiro?

9. Que mudanças eu preciso fazer para qualidades melhor equilíbrio Yin /Yang em mim mesmo?

10. O que defender-recesso-atacar reações faço para usar ao se comunicar com o meu parceiro?

11. Que entendem-Express-desarmar as respostas eu estou disposto a começar a utilizar regularmente?

12. O que estou fazendo atualmente para "consertar" ou tolerar problemas de relacionamento que não está mais funcionando:

______ irritantes
______ Implorando
______ Agradar
______ Criticando
______ Ignorando
______ Discordando
______ Outros:

13. O que eu poderia fazer isso seria o oposto ou diferente do acima?

14. Que coisas (que) eu faço quando meu relacionamento é (foi) indo bem que eu já não fazer?

15. Qual seria o meu parceiro dizer que eu preciso mudar para o meu relacionamento para melhorar?

16. O que eu poderia fazer para mudar a forma como, onde e quando acontece um problema ou que lida com isso?

17. Que medidas eu poderia tomar quando as tentativas de resolver um problema por meio de conversas não estão funcionando?

18. Para que os problemas que eu preciso de estratégias?

O egoísmo ______ ______
Distanciando
______ Inveja e controle
______ Falta de
Romântico ______ problemas sexuais e diferenças
______ Handling transtornos do meu parceiro
______ Ajudar o meu parceiro lidar com a minha transtornos
______ Prevenir ou fazer o melhor fora de separações

19. Que estratégias estou disposto a começar a usar hoje?

a.
B.
C.

20. Que estratégias seria meu parceiro mais gosta de mim de usar?

a.
B.
C.

21. Será que o meu relacionamento precisa de mais /menos distância para adicionar paixão e romance?

22. Se temos muita união, o que posso fazer para atender às minhas necessidades?

23. Se há uma distância muito grande, o que divertido, emocionante, significativa atividades que eu estaria disposto a pedir ou mandar para o meu parceiro e eu de fazer?

24. Que comportamentos carinho que eu estaria disposto a pedir do meu parceiro ?:

______ Abraços
______ Mensagens
______ Flores
______ Cartões
______ Outros:

25. Que coisas eu estou disposto a fazer isso seria agradavelmente surpresa meu parceiro?

26. Quais as crenças negativas que recebo sobre mim mesmo quando o comportamento do meu parceiro me perturba? Que experiências de vida início do primeiro me deu essas crenças?

27. Quais as crenças positivas que eu gostaria de adotar sobre mim mesmo em vez disso?

28. O que distúrbios fazer o meu parceiro ou eu tenho que poderia fazer progressos difícil sem ajuda Restaurant ?.