Se sentir bem sobre o seu corpo em seu dia grande

Desde o dia de seu noivado até a sua caminhada pelo corredor lá &'; sa muito a comemorar como você planeja seu casamento. Pode haver uma festa de noivado, chá de panela, ou festa de despedida. Talvez você fazer um evento fora de comprar o vestido perfeito ou escolher a roupa perfeita para suas fotos do acoplamento. Embora essas ocasiões são destinadas a ser cheio de alegria, eles também podem causar sentimentos de medo se você é uma noiva consciente do corpo. Quando os holofotes estão sobre você, it &'; s fácil deixar que normalmente seria inseguranças menores do corpo tornam-se intensificado durante todos os eventos do casamento. Se suas núpcias iminentes são o que você precisa para dar início a uma dieta ou renovar sua rotina de exercícios, it &'; sa grande momento para voltar à pista. Mas se o stress de querer olhar e sentir o seu melhor no dia do seu casamento começa a consumir os seus pensamentos, isso poderia colocar um amortecedor indesejado sobre a alegria deste momento especial em sua vida.

Então, realmente você tem três opções. Você pode fazer o descrito acima e deixe o seu foco em suas imperfeições percebidas derrubá-lo. Você pode fugir e não se preocupe com isso, ou você pode baixar o volume em sua própria auto-crítica e trabalhar no sentido de aceitar a si mesmo --- e que inclui o seu corpo --- do jeito que você é. Aqui estão algumas maneiras de começar a sua viagem para que auto-aceitação:

Promover noivas conscientização Muitos olhar para trás no dia do casamento e pensar nele como um redemoinho. Todas essas pessoas de diferentes partes de sua vida lá para comemorar com você, assim como o resto da dinâmica do dia pode ser intensa o suficiente. Agora adicione hiper-foco em como você olha para a mistura e apreciando o dia será ainda mais desafiador! O truque é ser consciente ao invés de auto-consciente, para que você possa saborear tudo o que &'; s especial sobre o seu casamento. Tente concentrar-se sobre os sentimentos maravilhosos na sala como você caminhar até o altar, ouvir atentamente o seu oficiante &'; s palavras durante a cerimônia, e don &'; t se esqueça de tomar a bela d é cor e deliciosa comida que você &'; ve meses passados planejamento

Pense no que você pode mudar, eo que você &'; re melhor fora accepting- Se você não estiver completamente satisfeito com o seu corpo, lista o que você gosta e não gosta. Círculo aquelas características que você &'; re disposto e capaz de mudar, e atravessam fora tudo o que &'; s além de seu controle ou para além do esforço e recursos que você &'; re disposto a gastar. Você pode querer olhar como uma supermodelo, mas em primeiro lugar considerar se ele &'; s realista para investir a disciplina e energia esse objetivo exigiria. Se assim for, vá em frente e contratar um treinador ou consultar um nutricionista. Se não, deixá-lo ir. Comprar um vestido que parece perfeito em você como é e resolver a aceitar seu corpo como olha hoje. A pessoa se casar com você foi capaz de aceitá-lo quando ele ou ela tomou a decisão de se comprometer com você, agora ele &'; s sua vez de dar-se, pelo menos, que muita aceitação.

Quem realmente avisos e daí? Muitas vezes, percebemos coisas sobre nós mesmos que outras pessoas don &'; t, a menos que você o apontar para eles. As chances são quando você &'; re andando pelo corredor; seus convidados estão compartilhando sua alegria e felicidade, não incidindo sobre algumas libras extra ou alguma outra imperfeição obscura. E se houver &'; sa convidado em seu casamento que está focado no seu peso, é que realmente o seu problema ou deles? E isso realmente importa no grande esquema das coisas, de qualquer maneira?

Acima de tudo desfrutar desta celebração especial de amor e aqueles ao seu redor que veio para compartilhar neste dia especial para você e seu parceiro. It &'; sa cerimônia e uma celebração sobre passar sua vida com a pessoa que você ama. Don &'; t deixe a auto-consciência causar-lhe a perder de vista o quadro geral, que é o que casamento é realmente tudo realmente tudo sobre Art  .;