Quando seu relacionamento é Rocky, olhar direito em suas expectativas

Uma das melhores maneiras de pensar de uma relação sobre as rochas é refletir sobre as suas expectativas para o seu relacionamento. O que eles são? O que é que você realmente quer de seu parceiro? O que poderia o seu parceiro fazer agora que — a partir do seu ponto de vista — fazer o relacionamento funcionar de novo? Faça uma lista exaustiva, e prestar especial atenção ao que você agora reconhecer seus problemas exclusivos para ser.

Se o seu parceiro foram para compilar uma lista como a que você fez, o que ele ou ela seria pedir de vocês? Compor uma lista do que você acha que as respostas do seu parceiro seria, em seguida, tomar cada uma dessas respostas individualmente e perguntar-se o que você estaria disposto desistir, ceder, ou mudar em si mesmo, a fim de acomodar o seu parceiro. O que você está agora disposto a fazer que você não pode ter sido dispostos a fazer antes, a fim de salvar o seu relacionamento ou simplesmente para tornar o clima melhor?

Muitos acreditam em uma variação da idéia: "Se Eu tinha o relacionamento correto, minha vida seria totalmente completa ". Mas, em seguida, uma vez envolvidos, as expectativas às vezes se tornam tão altas que, no final, nenhum relacionamento poderia encontrá-los todos. Assim, ele se transforma em uma fonte de insatisfação. É por isso que é importante para você identificar e com muito cuidado refletir sobre o que são as suas expectativas de relacionamento. Por exemplo, talvez você diga a si mesmo que seu parceiro deve sempre "estar lá para você." No entanto, quando você olhar de forma realista para esta solicitação (ou demanda), você pode ver o quão alto de uma ordem que a expectativa pode ser. Você pode sempre "estar lá" para o seu parceiro? Sendo realista vai um longo caminho

Ao pensar sobre como o seu parceiro iria responder a essas mesmas perguntas que você &';. Ve respondeu por si mesmo, ser empático ou em sintonia com o que seu parceiro se sente. Lembre-se, que se você estiver trabalhando sobre essas questões em privado, não há nenhuma desvantagem para refletir sobre eles na privacidade de sua própria mente, com um total honestidade.

Cuidado com o que eu há muito tempo chamado de "Soul Mate Síndrome ", que é alimentada pela idéia altamente improvável que o seu parceiro deve facilmente ser um jogo perfeito para você em todos os sentidos. Não sei de nenhum relacionamento que perfeito, porque este é um padrão impossível! Suas expectativas são assuntos altamente pessoais; e ninguém mais pode realmente qual será o seu. Mas às vezes simplesmente perceber como suas expectativas de seu parceiro — e /ou de relacionamentos em geral — ter sabotado você pode fazer uma enorme diferença.

O mais importante, lembre-se que as expectativas são de fato premeditado decepções. Em outras palavras, não há expectativas, nenhuma raiva; reduzir suas expectativas, aumentar a paz entre vocês. Gerir as suas expectativas em conjunto raramente é fácil, mas &';. S que simples Restaurant  !;