Radhanath Swami sobre o Princípio da "AMOR" em casamento

Não há emoção maior que nos faz mais indiferente à nossa própria felicidade do que a emoção de dor. Nós manter separados e manter afastado de agir e de ver os nossos sonhos por enforcamento para ferir a um ponto que dói nossas relações, nossos sonhos, aspirações e no próprio tecido de nossas vidas. Talvez você se sentir ignorado em um relacionamento ou severamente criticado & colocar para baixo ou há cicatrizes de abandono que simplesmente deseja ficar com você. Mágoa é o sentimento que permite que você feche as portas para oportunidades e proteja-se em um escudo do pensamento negativo. A dificuldade com a mágoa é a infecção que provoca na mente, sua mente é tomado por pensamentos obsessivos negativos que podem durar meses, décadas, às vezes uma vida inteira. A maioria de nós pendurar ferido por um longo tempo porque esperamos alguém para consertá-la ou curá-lo de alguma forma, agindo em nossa direção em um tipo e forma amorosa. Você sabe que é o ato mais difícil na experiência humana de superar? Para deixar de ir esperando alguém para fazer a coisa certa e curar nossa dor! Mas é exatamente o que é necessário se quisermos sair do nosso canto obscuro e marchar em frente no caminho de realizar nossos sonhos

Em seu livro best-seller &';. O poder do agora, &'; Eckhart Tolle fala sobre o “ corpo dor &"; que todos nós temos. Ele diz que esta é a coleção de todos os danos, tristezas, raiva e medos em um campo energético em torno de seu corpo. It &'; s sua bagagem que você haven &'; t tratadas e continuam a transportar. O corpo de dor requer mais dor para expandir e, portanto, acabam enfrentando reações automáticas a situações que se tornam ainda mais doloroso. Então, nós vamos sobre a recolha de mágoa e nos tornar vítimas parecem cada vez maiores.

Radhanath Swami dá uma analogia. Ele diz acumulando mágoa é como pegar uma brasa quente queima de carvão em nossas mãos e segurando-o dia após dia, semana após semana, ano após ano. Inadvertidamente, estamos apenas nos torturando e se mantivermos que a queima de carvão em nosso coração, ele vai queimar a cinzas todas as nossas virtudes, qualidades espirituais e fazem-nos simplesmente miserável.

A saída é quando mudamos a nossa consciência a partir de uma vítima de uma identidade curador. A vítima se concentra em danos, feridos e as coisas ruins que você &'; ve sofridos. Porque você foi ferido e, provavelmente, ter andado sobre ovos em seu relacionamento, você tem um impulso para ser ressentido, irritado, crítico, culpando, controlando, ou abusivo, comportamento que corta fora de seus valores e seu verdadeiro eu. Considerando que, quando você desenvolver uma identidade curandeiro você vai se concentrar na sua resiliência, pontos fortes e um forte desejo de melhorar sua vida e relacionamentos e você pode desenhar a partir de seus valores fundamentais e obter felicidade por se reconectar com seu verdadeiro eu.

Identifique Seu “ pequeno e sem importância fere &"; : Mais pessoas andam por aí dizendo que &'; s não importante ou que doesn &'; t assunto quando ele é realmente um muito importante e um grande pedaço de ferir emoção enterrado dentro deles. Eles vão descrever essa dor como sendo pequeno e sem importância. Os homens tendem a fazer isso com bastante frequência. Pegue 15 minutos de tempo e escrever uma descrição detalhada de todos os “ pouco e sem importância dói &"; que de alguma forma doesn &'; t ir embora. Cada pequena dor que você mantenha lembrar, que o won &'; t ir embora, independentemente de quando isso aconteceu, deve ir nesta lista. Muitas pessoas têm muitas delas pouco dói desde a infância. Estas emoções são enterrados dentro criando dificuldades com a sua saúde. Identificar essas mágoas irá dizer-lhe muito sobre suas emoções enterradas e não expressas. Em seguida, lidar com eles um de cada vez como é importante para que você possa se agarrar a essa dor, se você deseja liberar o seu coração e experiência liberdade, deixando de ir essa emoção especial

Aprenda a dizer &'; não &' ;: Homens e mulheres passam por muitas situações dizendo-se que “ ele doesn &'; t realmente importa &"; ou “ que &'; s não importante o suficiente para discutir sobre o &" ;, basicamente a compra de paz ao concordar com algo que, no fundo, eles não concordam com. Eles encontram-se sentindo infeliz, descontente, e irritado com o indivíduo envolvido. Este tipo de situação quando o que você diz e faz não está em sincronia com o que você sente cria tensão indesejada, ferido e infelicidade nos relacionamentos. Comprar a paz a qualquer preço cria sentimentos negativos dentro de você. Se você está habituado a dizer &'; sim &'; quando você quer dizer &'; não, &'; ganhar tempo em vez de comprar a paz. Você don &'; t tem que concordar imediatamente para algo em que você don &'; t tem o seu coração. Em vez disso você pode comprar suavemente algum tempo. Enquanto isso, prepare o script que é objetiva e razoável que lhe permite dizer &'; não &';

Pratique o desapego:. Michael Yapko, um psicólogo clínico em seu livro &'; When Living fere, &'; fala sobre a identificação padrão conhecido como o &'; metáfora terapêutica, &'; como uma abordagem clínica para a cura dói. Normalmente machucar é experimentada como uma metáfora por pessoas, por exemplo: eu tenho um coração partido. Alguns de nós podem experimentar doer como um sentimento de ser esfaqueado no coração ou esfaqueado nas costas, ou que você tenha sido pisado. Então, pergunte-se o que a dor se sente como no interior. Em vez de se sentir como você estava esfaqueado nas costas, sair do seu corpo e ver o esfaqueamento e a pessoa que faz o esfaqueamento e você vai notar que ele /ela está ferido de um ex-esfaqueamento. Agora pergunte-se como você está sendo esfaqueado, mas vê-lo à distância como essa pessoa nunca vai curar sua dor quando ele /ela é com muita dor? Ele /ela realmente precisa de sua cura, mas não o contrário. Quando você praticar o desapego a partir dessa metáfora, a dor não afeta você e sua mente se tornará automaticamente muito mais positiva e otimista. Se você pode reconhecer a outra pessoa &'; s mágoa e ajudá-los a ver onde eles estão sofrendo, ele pode abrir novos canais de comunicação no seu relacionamento

Aprenda a arte do Perdão: O perdão é algo que ocorre como um. resultado de possuir e liberar suas emoções negativas. Nós muitas vezes chegar para o perdão sem fazer o trabalho necessário para liberar as emoções de mágoa e raiva & encontramos a dor ficar diante. Mas quando temos trabalhado na identificação do hurt (pequenas e grandes) na forma acima mencionada e lançou-los, então podemos realmente perdoar, mas se recusar a livre escolha de perdoar alguém, então nós simplesmente continuar a ser uma vítima de quem o feriu nós ou nós abusado. Como damos o dom do perdão, nós &'; re curado. Radhanath Swami diz meio perdão se tornando simpatizantes dos nossos perseguidores, e acho que para seu bem-estar. Ele diz que aquele que tem a capacidade de perdoar infinitamente o outro pode realmente amar o outro. O perdão é algo que você pode fazer para abrir a porta para o amor, a compaixão, e para libertar você possui coração e ser aliviados do veneno do ódio, raiva e ressentimento! Se não podemos perdoar, então não há possibilidade de qualquer relacionamento sobreviver em qualquer nível

O poder da oração:. Certas emoções apenas hang on, independentemente do que você faz. Orações têm grande potência e pode permitir-lhe experimentar a cura profunda de todas as suas mágoas e reconectá-lo com a sua natureza original da felicidade. Você pode orar ao Senhor com toda a sua rendição sério a emoção hurt ao Senhor. Você também pode pedir a alguém que você confia para orar por você. Há uma coisa que você pode incluir em suas orações i, e pedindo um coração agradecido. A gratidão é o antídoto para a auto-piedade. Auto-piedade é o que nós entrar em inadvertidamente como nossa âncora quando experimentamos machucar, mas sei que é uma espiral descendente e um pouco de gratidão pode nos tirar dessa situação. . Nós podemos ser gratos ao Senhor em cada situação e ver a dor como meio de purificação de nossa existência para nos trazer a um passo de o próprio Senhor

Radhanath Swami diz, “ A dor pode ser inevitável, mas o sofrimento é . opcional &"; É nossa livre escolha, se queremos sofrer ou não, embora a experiência da dor não pode ser uma escolha. Embora fisicamente a dor pode estar sofrendo, podemos encontrar profunda satisfação na gratidão de ter sido purificado, ou podemos simplesmente sofrer.

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