Parar de ressonar para salvar seu casamento

Problema ronco é um dos sintomas clínicos mais comuns no mundo. Estima-se que quase metade da população masculina e quase um terço da população feminina do mundo roncar à noite. Dada a prevalência de ronco noturno não é nenhuma surpresa que o ronco pode se tornar uma fonte de estresse em seu casamento.

O ronco é causado por vibrações do tecido muscular suave em suas vias respiratórias quando este tecido relaxa junto com o resto do seu corpo durante o sono. Outros fatores contribuem para o grau e freqüência do ronco incluindo ou não você é obeso, se você tiver quaisquer obstruções nasais, ou se você tem abusado álcool ou outras drogas. Se você deseja parar de ressonar é altamente aconselhável que você manter uma dieta adequada e evitar o álcool, bem como as drogas ilícitas.

Infelizmente, com tantos fatores envolvidos eo fato de que o ronco ocorre internamente que pode parecer a alguns que é difícil de tratar. Felizmente, aprender a parar de ressonar é uma opção para todos.

Fora de ter consequências negativas para o sofredor, o cônjuge indivíduos também terão provavelmente uma falta de sono reparador devido ao ruído excessivo. A falta de sono reparador pode contribuir para diurna irritabilidade, depressão, e uma falta de compreensão geral.

Muitas vezes um parceiro distante vai dormir em outra parte da casa para evitar o ruído do ronco. Às vezes, esse sistema funciona, mas pode danificar o nível de intimidade entre os dois parceiros e, finalmente, a relação. Além disso, falta de sono reparador contribuindo ao cansaço diurna e depressão da incapacidade para parar o ronco pode levar a uma diminuição da libido.

O ronco é freqüentemente percebida como um problema embaraçoso e muitas pessoas se recusam a procurar tratamento. O ronco é não apenas uma noite incomoda. É indicativo da apnéia obstrutiva do sono, bem como uma série de outras condições físicas. No topo do que sua saúde mental e seu relacionamento também podem sofrer devido a esta condição muito tratável. ..

Por favor, não hesite em procurar uma solução e parar de ressonar o mais rapidamente possível, a qualidade de seu relacionamento pode depender dela Restaurant