Como lidar com problemas de relacionamento?
Como lidar com problemas de relacionamento e problemas na vida diária?
Todos nós lidamos com os problemas de relacionamento em nossas vidas diárias de problemas triviais para os problemas mais moderados. Se você don &'; t aprender a lidar com problemas de relacionamento com habilidade, então você não pode ser lidar com os problemas que surgem em seu relacionamento em uma matéria positiva que poderia afetar e impedem o crescimento de seu relacionamento com o seu parceiro
Lidar com problemas de relacionamento
Se o seu objetivo é aprender para lidar com problemas de relacionamento, em seguida, siga o guia rápido abaixo:
1. Coloque o problema atrás de você
Assim que você encontrar um problema de relacionamento e problema, você precisa tomar alguns minutos para recolher os seus pensamentos e começar a meditar em como você iria olhar para este problema de duas semanas a partir de agora.
Por exemplo, Kelly menciona sempre que ela encontra um problema com o namorado, ela leva apenas alguns minutos e começa a se concentrar em como o relacionamento com seu parceiro será daqui a duas semanas. Em outras palavras, ela separa-se do problema
Ela dizia para si mesma, “. Em duas semanas, I &'; m vai olhar para trás e perceber que este problema é tão trivial, então eu &'; não sou vai deixá-lo chateado e me afeta agora &";.
Ela tem esse pensamento em sua mente por alguns segundos, em seguida, ela se move para a etapa dois. Este passo é um passo muito importante para ajudar você a obter um controle sobre suas emoções negativas, don &'; t ignorá-lo
2.. Diga algo
positivo
Agora, é hora de dizer algo positivo a colocar a questão eo problema menos assustador. Muitos casais dizem que pode &'; t dizer algo encorajador ou positivo no meio de um problema. No entanto, lembre-se que você fez na primeira etapa. Você colocou o problema atrás de você e você ter meditado sobre o fato de que este problema não é tão importante, então você é capaz de dizer algo de positivo se você realmente se convenceu de que o problema é trivial.
Se em primeiro você achar que é difícil dizer algo de positivo no meio de uma discussão, em seguida, começar a praticar, um passo de cada vez. Com a prática, ele se tornará um hábito positivo em sua vida. Como você continuar a praticar, você vai se tornar perito em lidar com problemas de relacionamento quando eles superfície.
3. Procure soluções
Agora que vocês dois são calmas, é hora de começar a procurar soluções se o problema e problema ainda não foi resolvido. O que fazer casais quando eles enfrentam um problema? A maioria começar a me deter sobre o problema. Muito poucos percentagens começar a procurar soluções e aqueles que fazem, começar a procurar soluções, enquanto eles têm raiva emocional dentro deles.
É por isso que é muito importante antes de chegar à terceira fase e começar a procurar soluções, você precisa ter calma e suas emoções negativas não estão afetando você de encontrar uma boa decisão.
Lidar com problemas de relacionamento torna-se fácil uma vez que você entender e começar a aplicar alguns princípios, como as etapas mencionadas acima. Se você encontrar problemas de relacionamento graves e problemas como o engano, abuso físico ou emocional, então você tem que aplicar um método diferente e diferentes etapas que discutirei em um artigo separado, mas para a maioria dos problemas em nossa vida diária que são triviais para problemas moderados, os passos acima irá fazer o trabalho para você
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