Como recuperar Após um affair - Lidar com memórias dolorosas

Se você está no processo de reconstruir o seu casamento depois de um caso e você ainda está lutando para fazer o trabalho, então este é o momento em que você deve começar a aprender a recuperar depois de um caso. A parte mais difícil de reconstruir um casamento depois de um caso está lidando com as imagens e memórias do caso

Quando você está tentando aprender a recuperar depois de um caso que você encontrar-se na situação de dizer.:

1. "Se eu pudesse mudar alguma coisa do passado, o que poderia vai ser?"

2. "Talvez se eu tivesse casado com outra pessoa esta dolorosa situação toda nunca aconteceu."

3. "Por que eu não percebi o que estava acontecendo com a minha esposa?"

4. "Eu não consigo parar de pensar se eles tinham um bom tempo juntos rindo e conversando."

Estamos experimentando a vida de cada dia através do processamento de situações, eventos e pessoas que estão perto de nós e falar conosco. Com este processo vem a fundação de nossas memórias únicas. Quando algo como um caso é subitamente interromper a felicidade em seu casamento do que profundas memórias negativas estão começando a colocar um poder sobre sua vida e pensamentos.

Sabendo como recuperar depois de um caso que começa com você mesmo e curando o seu próprio negativo emoções e sentimentos é a chave para o sucesso reconstruir o seu casamento. Você tem que saber que qualquer situação emocional é mais provável que se torne uma memória mais forte e manter-se em sua mente, talvez para sempre.

Se você quiser saber como se recuperar depois de um caso aqui estão algumas maneiras eficazes de lidar com uma lembrança desagradável:

Passo 1: Tente não resistir a ela. Quando uma memória negativa está entrando em sua mente a sua primeira reação é de pará-lo. Esta técnica nem sempre está trabalhando dependendo de como você resistir a essa memória. Aqui é como se recuperar depois de um caso memórias negativas:. Permitir que esses pensamentos e memórias de vir para a frente e não resistir a eles

Passo 2: Pense sobre sua reação e decidir o que os sentimentos estão dando certas lembranças. Se repetir este exercício, você ficará surpreso ao ver que sua reação às memórias negativas começará a mudar, porque seu objetivo é afrouxar que poderoso aperto que a memória tem em sua emoção. Esta é a maneira certa de como se recuperar depois de um caso se as imagens de infidelidade do seu cônjuge são fortes dentro de sua mente

Passo 3:. Você tem o poder de mudar a história. Só você e seu cônjuge pode mudar o presente para um futuro mais brilhante. Juntos pode aprender a recuperar depois de um caso e reconstruir seu casamento no mesmo uma base mais forte do que antes do caso porque este é realmente possível Restaurant  .;