O que fazer se seu esposo diz, eu não estou feliz.

Seu esposo lhe diz, “ I &'; não estou feliz com nosso casamento. Alguns dias eu apenas don &'; t care &";.

O que você faz

Você pergunte ao seu cônjuge que você &'; ve vindo a fazer ou não fazer, que tem contribuído para a infelicidade e você escuta com cuidado.

Felizmente, há uma pesquisa que pode orientá-lo em o que ouvir. * De acordo com este estudo, existem três razões que os cônjuges geralmente dão para serem insatisfeitos com seus casamentos.

Uma vez que você &'; ve descobriu seu cônjuge &'; s razões, você pode decidir quais os comportamentos de seu próprio você deseja alterar

1.. Insight:. A primeira razão mais comum dada para descontentamento conjugal é uma falta de reciprocidade

O cônjuge que dá essa razão tende a se sentir como um parceiro desigual. Ele ou ela pode se sentir dominada e controlada ou pode sentir que necessidades importantes estão sendo ignoradas

Dica:.. Se o seu cônjuge se queixa da falta de reciprocidade, se esforçar mais para tomar decisões em conjunto

Peça para o seu cônjuge &'; s de entrada, opiniões e sentimentos e dar-lhes um peso igual a seu próprio

2.. Insight: A segunda razão mais comum dada para descontentamento conjugal é uma falta de intimidade emocional

O cônjuge que dá essa razão geralmente se sente desconectado do seu parceiro ou parceira.. Ele ou ela pode se sentem negligenciados e só

Dica:.. Se o seu cônjuge reclama sobre a falta de intimidade emocional, passar mais tempo interagindo com o seu parceiro

Desenhe seu cônjuge &'; s esperanças, sonhos e medos. Tocar o seu parceiro mais. Junte-se juntos em atividades mais comuns.

3. Insight: A terceira razão mais comum dada para descontentamento conjugal é a dificuldade na resolução de conflitos

O cônjuge que dá esta razão normalmente se sente incapaz de chegar a algum lugar com o seu parceiro quando eles discordam.. Ele ou ela pode ver o parceiro como evitar a discussão de questões de conflito e /ou como estar dispostos a comprometer

Dica:. Se o seu cônjuge se queixa de dificuldade na resolução de conflitos com você, faça um maior esforço para ouvir o seu parceiro para fora e se encontrar com ele ou ela no meio do caminho.

Você e seu cônjuge pode querer considerar fazer um curso de comunicação casal que inclui treinamento em resolução de conflitos. Em seguida, você &'; ll ser equipado com as habilidades que você precisa para ter sucesso na resolução de litígios

Eu oferecer tal curso na minha prática.. Eu ensiná-lo em um formato particular, adequando-o para um casal &'; s necessidades. Normalmente, um casal termina o curso em três sessões de uma hora.

Finalmente, estou ciente de que as idéias e dicas que dei acima irá ajudar muitos, mas não todos os casais. Um monte de casais estão presos em padrões negativos de interação que se encontram as raízes de sua insatisfação conjugal.

Para estes casais, as dicas acima não são susceptíveis de ser eficaz até que esses padrões subjacentes são alteradas. Que &'; s onde boa terapia de casal pode ser de grande benefício

Na minha prática, eu uso uma abordagem que ajuda 90% dos casais para ficar melhor e 75% dos casais para se recuperar completamente.. Esta abordagem state-of-the-art visa ajudar os casais a identificar seus padrões de interação negativos e transição fora deles em positivas.

Uma vez que meus casais ter feito isso, eles fazem muito melhor a mutualidade, a intimidade emocional e resolução de conflitos. Normalmente, o descontentamento é substituído por um profundo sentimento de satisfação Restaurant  .;