*** Cinco maneiras de discutir de forma construtiva com o seu parceiro

A taxa de divórcio paira a nível nacional em cerca de cinquenta por cento, mas é vários pontos percentuais maior no condado de Maricopa, de acordo com números do censo. Eu acredito que o divórcio é uma tragédia nacional, como é terrivelmente estressante e muitas vezes caro para os adultos envolvidos, muito triste para os pais do casal, e absolutamente traumática para as crianças. Uma das principais razões para essa estatística divórcio lamentável é que a maioria dos casais não aprender a resolver os seus problemas.

1) Casamento envolve misturando duas pessoas, de diferentes gêneros (geralmente), que vêm de diferentes origens. As questões relacionadas com poder, dinheiro, são inevitáveis ​​sogros, sexo, papéis e as crianças, para começar. “ As discussões, &"; portanto, são necessárias em qualquer relacionamento que lhe permita crescer e florescer, mas o processo deve ser construtiva
. Argumentando destrutivo consiste em vozes levantadas, humilhante, e desconto. Essa discussão leva ao ressentimento, a repressão seguido por explosões, e questões em andamento que nunca terminam. Quando o casal se engaja continuamente em discussão destrutivo, uma sensação de desesperança que desenvolve questões nunca pode ser gerenciado. O objetivo da discussão construtiva é procurar resolução
ou compromisso Restaurant — não um vencedor
ou um perdedor
. O objetivo básico da comunicação conjugal é construtivo para resolver a questão de modo a que ambas as partes podem
aceitar a solução.

2) A maioria das brigas conjugais são
espontânea — em que uma parte está chateado ea outra parte é pego de surpresa. A resolução é raramente alcançado nestes “ emboscada Restaurant &"; . argumentos Os casais devem aprender a fazer uma nomeação
para discutir um problema. Ao fazer uma consulta ambas as partes pode ser calmo e pronto para resolver a preocupação

3). Durante uma conversa agendada um - e apenas um
--issue devem ser tratados de cada vez. Quando a maioria dos casais argumentam geralmente em poucos segundos todas as outras questões o casal tem é despejada para a conversa. Resolução, então é impossível. Quando tendo uma discussão casais devem evitar o “ rastreamento lado &"; (sair do assunto), jogando “ bombas &"; (fazendo um comentário inflamatório) e “ desenterrar o museu &"; (trazendo à tona um velho assunto delicado). Cada parceiro deve se esforçar para falar apenas sobre o tema circunscrito até que seja resolvido. Eu recomendo que apenas uma questão seja discutida e, esperamos, resolvido durante qualquer nomeação. Se há uma outra questão, fazer uma outra nomeação. Logo no início, nomeações pode ser realizada em um lugar público — como um parque ou café casa — para assegurar o casal “ mantém sua " cool &;.

4) É muito mais fácil de resolver problemas quando o casal aprende a falar concretamente
. As questões que precisam ser considerados são: “ O que faz com que pareça Restaurant  ?; O que eu vejo
&";? Por exemplo, se a mulher diz ao marido que ela gostaria que ele “ para ser mais carinhoso, &"; o marido não deve responder, “ Você don &'; t sabe o que está falando, eu &'; m como afetuoso como o próximo cara &";. O marido deve, em vez dizer, “ Querido, se eu fosse mais carinhoso, o que seria a sua aparência? O que vemos &";? A mulher, então, poderia responder com qualquer comportamento (s) que ela iria ver como “ afetuoso &"; — segurar a mão dela, escrever-lhe uma carta de amor, trazer flores, banhar o bebê, esfregue suas costas, consertar a pia, organizar uma data (incluindo a segurança da baby-sitter), etc.

5) Para a maioria dos casais que discutem implica o excesso de gritos, interromper, e linguagem corporal negativa. Se uma das partes está em silêncio, eles normalmente não estão ouvindo ao seu parceiro, mas estão focados em sua resposta logo que eles podem ter uma palavra edgewise. O Parafraseando
técnica envolve ter estado um parceiro a sua posição para não mais de 60 segundos, enquanto o outro parceiro calmamente
escuta. No final de cada minuto, antes de o segundo parceiro pode oferecer a sua refutação, eles devem primeiro parafrasear seu parceiro &'; s posição. Isso força o parceiro para realmente “ ouvir &";. Uma vez que eles afirmaram seu parceiro &'; s vista, e reconhece-se, eles obter os seus 60 segundos para fazer sua visão conhecida e seu parceiro agora deve ouvir e parafrasear

Os casais que adotam essas cinco regras aprender rapidamente que. suas discussões pode ser construtivo, problemas podem ser resolvidos, e seu relacionamento pode crescer e avançar. Não existe tal coisa como um casal sem problemas. Um casal saudável é aquele em que os problemas foram resolvidos com sucesso Restaurant  .;