Se pelo menos ele mudasse: Evitando lutas de poder em seu casamento

Você já pensou para si mesmo: "Se minha esposa /marido só iria mudar ________, então o nosso casamento vai melhorar e eu vou ser muito mais feliz."? Claro que você tem. É comum a olhar para as falhas de um cônjuge para encontrar a chave para melhorar seu casamento. A energia é então dedicado a tentar convencer o cônjuge a mudar. Mas a mudança raramente ocorre. Mais provavelmente, o seu cônjuge iria responder defensivamente e sugerir formas que você precisa para mudar para melhorar o casamento. A chave para melhorar um casamento está em mudar o relacionamento, não o seu cônjuge. Isso significa que cada parceiro contribuir para mudar.

Comece por considerar a sua contribuição para ambos os bons e maus aspectos de seu relacionamento. Pergunte a si mesmo o que você pode fazer para assumir a liderança no sentido de incentivar uma mudança para melhor. Um lugar para começar é perguntar a si mesmo o que você quer mais do seu cônjuge. Plano para dar o seu cônjuge que você quer. Estamos mais propensos a receber o que estamos dispostos a oferecer. Compliments gerar elogios; afeição pode encorajar um retorno de afeto.

Muitos casais lembrar o quanto de esforço que fizeram para nutrir seu relacionamento, quando eles estavam namorando. Mesmo que o tempo pode ter sido apertado, você encontrou uma maneira de passar o tempo juntos. Mesmo que o dinheiro era curto, você encontrou prazer no simples prazer de se relacionar com o outro. Faça um compromisso de reavivar prazer em estar juntos. Assim como seu carro será mais confiável se ele está bem conservado, seu relacionamento vai continuar a crescer se você alimentá-la

•.. Tire um tempo para cultivar o relacionamento
• Demonstre ao seu cônjuge que ele é importante para você
•. Fornecer apoio para seu esposo
•. Faça um esforço para entender por que seu cônjuge se comporta como ele faz, mesmo quando esse comportamento é desagradável

Tire um tempo. para fazer uma lista de comportamentos que você atualmente executam ou comportamentos que você poderia realizar o que demonstraria que você se importa. Don &'; t basta pensar nas coisas grandes, comprar presentes ou organizar uma escapadela romântica, mas também pensar nas pequenas coisas que você pode fazer que mostram que você se importa. Depois de ter feito a sua lista, em seguida, se propôs a fazer, pelo menos, um par de esses itens a cada dia.

Você pode precisar para construir em um tipo especial de lembrete. Algumas pessoas gostam de fazer uma lista de verificação ou de manter um calendário com marcas para a conclusão de um comportamento de cuidado. Outros simplesmente se dão pistas para lembrá-los a pensar de um comportamento de cuidado, como a colocação de um adesivo no espelho do banheiro. Eu prevejo que você vai encontrar o seu cônjuge também aumentando seus comportamentos de cuidado como você fazer este esforço Restaurant  .;