Como Sleepless Nights estão destruindo casamentos

Eu não sou um conselheiro matrimonial, nem eu pretendo ser, mas todos os dias eu recebo cartas de pais de todo o mundo me dizendo como eu ter salvo seu casamento. Estas cartas vêm principalmente de mães e alguns pais, que dizem que eles estavam gastando tempo juntos, estavam lutando durante toda a noite, se sentiu emocionalmente esgotado, e absolutamente no final de sua corda. Havia um tema atual em todas essas cartas que recebo, que pareciam ser a raiz de toda a sua angústia conjugal e que foi a falta de sono. Como a falta de sono pode ser arruinar seu casamento e por que isn &'; t ninguém falando sobre isso?

Nós todos sabemos que o casamento dá trabalho, e muita dela. Sabemos que, a fim de se sentir feliz em nossos relacionamentos, precisamos sentir-se apoiado e estimulado. Nós precisamos fazer tempo para se conectar em todos os níveis do emocional para o físico. Nós também sabemos quão rapidamente nós podemos começar a sentir-se desconectado do nosso cônjuge e essa desconexão começa desbastando o próprio fundamento do casamento até lá doesn &';. T parecem muito mais para lutar por

O 2001 US Census Bureau afirma que a idade média de um casamento antes do divórcio é de 8 anos. Durante este tempo, os casais muitas vezes embarcam em muitos eventos estressantes que podem colocar uma pressão sobre o casamento. Eles muitas vezes se mudar para casas maiores, assumir mais dívidas, começar novas carreiras e ter filhos. Em seguida, adicione meses ou anos de sono interrompido para tudo isso e você tem uma receita para o desastre!

Muitas vezes, em minhas aulas de seminário vou pedir aos pais como é se sentir cansado. As respostas são geralmente semelhantes. Eles se sentem mal-humorado, deprimido e emocional. Eles excesso de reagir; eles argumentam muitas vezes, eles don &'; t comer corretamente. As mães se sentir sobrecarregado pelas exigências de seus filhos e cônjuge. Eles sentir esgotado, impotente, desmiolada. Uma mãe ainda disse que a classe que ela estava tão exausta uma manhã que ela colocou a torradeira na geladeira e didn &'; t mesmo aviso até o dia seguinte, quando ela foi para fazer o brinde!

Como lidar com um bebê ou criança várias vezes durante a noite, muitas vezes leva as mães a sentimentos de ressentimento. Não necessariamente em relação aos seus filhos, mas mais frequentemente para seu cônjuge. Uma mãe disse, “ I don &'; t ficar zangado com o bebê, mas tenho certeza que meu marido deixe tê-lo no momento em que entra pela porta &"!; Às 3:00 da manhã, um argumento muitas vezes resulta em que &'; s trabalho é mais importante no dia seguinte. Sim, muitas vezes, o pai tem que trabalhar, mas as mães também tem que se levantar e lidar com as crianças durante todo o dia. Indiscutivelmente uma profissão igualmente exigente. Uma mãe me disse que após o 6º acordar naquela noite, ela caminhou em seus maridos “ quarto &"; e gritou no topo de seus pulmões que ele deveria sair da cama e lidar com seu filho, ou ela estava se movendo para fora &"!;

Para ser justo com os pais, muitas vezes eles don &'; t saber como podem ajudar. It &'; sa impotente e frustrado sentindo para muitos pais de tentar várias vezes para colocar seus filhos só para dormir a falhar uma e outra vez. Muitas vezes a mãe acabará por entrar na sala e assumir uma vez que ela vê que seu parceiro não for bem sucedida, o que só leva a mais frustração para ambas as partes.

Então, muitas vezes eu vejo casais que partilham a cama com seus bebês, não por escolha, mas por puro desespero. Eu chamo isso de “ co-dormindo em caso de necessidade &" ;. O que significa que o co-leito não foi sua primeira escolha, mas parece que essa é a única maneira de alguém se torna mais do que algumas horas de descanso. O que esta é muitas vezes leva a mãe eo bebê em uma cama eo pai em outra. Um casal que vi não tinha compartilhado uma cama em 8 anos! Um pai dormiu com o filho mais velho, enquanto o outro dormia com os mais jovens. Diga-me como isso pode ser saudável para um casamento?

Não há como negar que compartilhar a cama com o seu cônjuge é um ingrediente fundamental para um relacionamento saudável. Não apenas para o sexo, mas para que a intimidade profunda que vem à noite quando você chegar para o seu parceiro e eles estão lá. It &'; s a conversa de travesseiro que você tem antes de adormecer, que pode ser o único momento do dia em que os casais têm de partilhar os seus pensamentos, sentimentos e sonhos. Mesmo que &'; s apenas de falar sobre as coisas fofas as crianças fez naquele dia, it &'; s ainda uma conexão. Isso é muito difícil de fazer quando há um bebê dormindo em alguém &'; s braços. A mera idéia de acidentalmente acordar que o bebê que apenas levou uma hora de balançar para conseguir dormir assim que assusta a maioria dos pais que eles não iria &'; t mesmo sonho de puxar conversa. Depois, há o constante movimento e agitação da maioria das crianças que normalmente dirige um dos pais da cama em algum lugar no meio da noite. Mesmo que isso signifique dormir na cama da criança, it &'; s geralmente uma opção preferida para ter um pé minúsculo em seu rosto durante toda a noite

Fazer tudo isso por meses e até anos e que &';. S nenhuma surpresa que um casamento iria começar a desintegrar-se rapidamente. Na minha opinião uma das coisas mais importantes que eu posso dar aos meus filhos, além de uma boa noite de sono, é um casamento saudável e em bom funcionamento. Eu quero que eles vejam como os casais que se amam agir uns para com os outros. Eu quero que eles vejam respeito e compaixão mútua. Eu quero que eles vejam que nós fazemos tempo para si e nutrir as relações que são mais importantes para nós. Eu quero que eles vejam como tudo um membro da família &'; s necessidades são importantes, não apenas a sua própria. Eu quero que eles vejam tudo isso para que eles vão sair para o mundo e encontrar essas coisas por si mesmos.

Eu quero modelar essas coisas que eu sustento verdade, então eles vão modelar o mesmo para seus filhos. I can &'; t fazer isso se eu estou esgotado todos os dias. I can &'; t fazer isso se a única coisa que me interessa no final do dia vai dormir por algumas horas. I can &'; t fazer isso se os meus filhos estão ao meu lado desde a manhã e toda noite. I can &'; t fazer isso se eu me ressinto meu marido porque ele won &'; t ou can &'; t me ajudar durante a noite. I can &'; t fazer isso se todos os dias a única coisa que posso pensar é como se meu filho para dormir mais.

Isso precisa ser discutido. Esta questão precisa alguns holofotes para que possamos começar a reparar uma das coisas mais importantes em nossas crianças &'; s vidas … nos
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