Luta Bastante

Não importa o tema, não importa o quão bem você pode pensar que você pode ser, não importa quão irritado você pode ser, sempre tratar o seu parceiro com respeito e dignidade. Esforce-se para exemplificar honra para seu companheiro, mesmo que eles não estão fazendo isso em troca. Você não é responsável por suas ações ou reações – você é o único responsável pelo seu próprio país. Coloque um exemplo. Não use linguagem que intimidar ou humilhar. Nunca, jamais, bater ou empurrar – sempre! Não trazer mágoas passadas. Concentre-se no momento, no aqui e agora, e responder ao que está acontecendo agora. Não diga coisas que você não pode tomar de volta. Não deixe que suas emoções obter o melhor de você.

OK, entendeu? Fácil o suficiente, certo? Dificilmente. Infelizmente, uma parte de qualquer relacionamento é mal-entendidos e conflitos. Isto é inevitável por causa das experiências de vida e as expectativas que cada um traz para o relacionamento. Juntamente com a natureza dinâmica da vida que gera dias ruins e maus humores de tempos a tempos, lutas ocorrerá mesmo na mais positiva e amorosa de relacionamentos. No entanto, ter as ferramentas certas para lutar é o que separa luta justa da luta malicioso e intencionalmente destrutiva.

Além do senso comum conselhos já apresentada, aqui estão algumas ferramentas muito tangíveis para usar a fim de manter o lutar, ou de conflito, de escalada para um evento que não gostaria de ver:

Foco sobre o uso de “ I &"; declarações em vez de “ Você &"; declarações. Por exemplo, comparar “ Eu me sinto ferido e vulnerável, &"; para “ Você me faz sentir magoado vulnerável &"; Ao afirmar que este só irá colocar o seu parceiro na defensiva. “ o &"; declarações são muitas vezes considerado insultuoso e talvez ameaçador. Considerando “ I &"; declarações são apenas afirmando como você se sente e transmitir o seu sentido de responsabilidade com a proprietária de um pensamento ou sentimento particular

Para tirar essa idéia para a próxima etapa, use a expressão “. Sinto você como … &"; em vez de “ Você é um … &"; Here &'; s a diferença: Quando você diz que a experiência do seu parceiro como (em branco), você não está julgando que ele ou ela é aquela coisa ou naquele estado em particular – que &'; s apenas expressar como você está enfrentando ele ou ela naquele momento preciso no tempo

Finalmente, comparar “. Sinto-lo como um tambor muito apertado; todos reprimida com raiva &"; para “ Você é tão cheio de raiva &"; Como você acha que seu parceiro iria responder ao “ o &"; afirmação? Provavelmente por exclamando “ Não, eu &'; não sou, como se atreve a dizer que o &"; que só irá agravar a luta. O “ I &"; declaração, por outro lado, pode provocar o comentário “ Por que você se sente assim &"; Agora, você tem alguma coisa para falar.

Não há dúvida de luta justa pode ser difícil, especialmente no calor da batalha. Mas, eu sugiro que você dê um passo para trás quando você completa a ponto de dizer algo muito doloroso ou rancorosa. Exceto em algumas circunstâncias infelizes, a pessoa de pé em frente a você que está prestes a ser o alvo de sua ira hipócrita é também a pessoa que você escolheu para o amor e honra. Respeito essa pessoa, e seu relacionamento, através da partilha de como você se sente. Leve a sua quota de responsabilidade, se for caso disso, e oferecer soluções ganha-ganha que permitirá que você tanto para avançar. No final do dia, esta é a pessoa que você quer passar todos os dias com - viver este mesmo quando ele &'; s difícil fazê-lo Restaurant ..