Transformar o seu relacionamento significativo

Pode PARA difícil de aceitar, mas os ingredientes para um relacionamento feliz e gratificante com o seu cônjuge ou outro significativo repousa sobre a base de aceitação. Aceitação das razões que você se apaixonou em primeiro lugar. Aceitação de quem é essa pessoa em seu núcleo. A aceitação de todas as pequenas coisas que fazem.

1. A aceitação não implica desistir. Não é um termo negativo. Ele está reconhecendo a realidade. Aceitação significa que chegamos a compreender e aceitar a nossa companheira e nossa vida para o que é. Não há julgamento envolvido. Isso significa que nós aceitamos as coisas como elas são, e não como pensamos que deveria ser.

2. Entender completamente a diferença entre o que é eo que você acha que deve ser. Você sabe, wishful thinking. Um cônjuge abusivo é o que é; sua crença de que ele ou ela vai mudar a qualquer momento é o que você acha que a realidade deve ser parecida. Grande diferença

3. Aceitação não sugere que se o seu amante é abusivo para você que você simplesmente aceitá-la e não fazer nada? Não. Você pode fazer aceitá-la como um fato, mas então você está livre para tomar uma decisão sobre o que você vai fazer a seguir. Há uma abundância de opções, mas todas elas são baseadas na aceitação do que é. Você pode optar por ter uma abordagem diferente para o problema e ver se isso funciona. Você pode optar por deixar a situação de abuso. A escolha é sua.

4. Aqui está a verdade central por trás de aceitação. Você já ouviu isso antes: “ Oh Senhor, dá-me a coragem para mudar as coisas que posso, a força para aceitar o que não posso mudar, ea sabedoria para saber a diferença &";. O que exatamente você tem controle sobre na vida? Pense bem sobre este. Você basicamente tem controle sobre uma coisa em sua vida: você. Período e no final do debate.

Olhe para seu passado e fazer uma verificação da realidade. Eu sei por mim mesmo que eu passei cerca de 40 anos pensando que eu poderia mudar meu Pai. De alguma forma eu iria, através de incontáveis ​​horas de discussões e argumentos, mostre-lhe o erro de seus caminhos e fazer dele o Pai ideal que eu queria. Adivinha? Estou cinquenta e cinco anos de idade e meu pai ainda é o meu pai. Quanto mais eu resistia quem ele era, mais ele cavou os calcanhares in.

Meu pai é em sua essência uma pessoa maravilhosa, compassivo e dando. Ele se torna essa pessoa quando eu exibem essas mesmas qualidades. Bingo! Por isso, é o meu comportamento para com meu Pai que me dá poder para transformar nosso relacionamento. Eu mudar minha abordagem através da estrada de aceitação. Será que ela sempre funciona? Não. Principalmente? Sim. O que nos leva ao nosso próximo ponto …

5. Nós don &'; t impressionar as pessoas ao descrever em palavras como nós têm transformado a nós mesmos. Nós transformar a nós mesmos e as pessoas ao nosso redor por ser aquilo em que acreditamos. Nós dar o exemplo. Se você está olhando para parar a raiva em sua casa, don &'; t ficar com raiva. Caminhada longe dos raiva. Permita que ele se difundir e depois ter uma discussão sobre os efeitos da raiva no agregado familiar. Se você gritar de volta em resposta a uma pessoa com raiva, só adicionar combustível para o fogo.

6. Aceitação e comportamento transformacional são hábitos que podemos dominar. Inicialmente, ele não vai ser fácil, mas que é sempre o caso quando levamos em algo verdadeiramente significativo. Precisamos desaprender hábitos ou modos de ser antigos e iniciar novos programas. Faça uma lista de como você gostaria de ser tratados de formas muito específicas. Por exemplo, “ Eu quero ser tratado com respeito &" ;. Em seguida, seu novo hábito é tratar todos em torno de você com respeito. É através da repetição que dominar novas maneiras de ser. Novos hábitos, se praticado, pode tomar posse em três meses.

Depois de três meses, ver o que está sendo exibido em sua vida. Eu acredito que você vai ver resultados surpreendentes. A menos coisa que você tem feito é um novo você. As chances são muito boas que seu companheiro vai ter experimentado a sua nova maneira de ser e vai mudar também. Eles vão mudar porque querem, não porque você quer que eles. Essa é a mudança verdadeira e duradoura. Uma alteração que resulta em uma relação transformada Art  .;