Como lidar com a depressão

A depressão é uma das coisas mais terríveis para obter uma alça sobre porque você pode estar se sentindo terrível ainda para o mundo exterior você olhar bem. Você pode ter sido sentindo bem há seis meses e agora você está dizendo que você queria que você estivesse morto, você está suicida, você não pode obter qualquer entusiasmo para ir ao trabalho, se lavado e vestido, você tem problemas para dormir e você ter ido off você alimentos. Em cima do que você achar que é difícil concentrar-se assim que a vida é muito triste. Pelo menos uma das pessoas próximas a você estará dando-lhe conselhos muito indesejável e inadequado como a que eles tinham uma vez e eles estalou fora dele assim que você deve também. Que é realmente uma atitude paternalista e esfregando sal na ferida.

Então, o que você faz? Você vai ver o médico? Provavelmente uma boa idéia se você se dar bem com ele ou ela, mas lembre-se que muitos médicos têm apenas um conhecimento superficial do mesmo e não vai ser capaz de fazer qualquer coisa que não seja qualquer encaminhá-lo para um terapeuta /conselheiro e /ou colocá-lo em anti depressivos. Anti depressivos pode ser totalmente inadequado com você e eles podem causar efeitos colaterais desagradáveis. Mesmo se eles trabalham eles podem levar até dois meses para entrar no sistema e começar a ajudar a levantar o seu humor.

Uma das dificuldades com depressão é que todo mundo recebe-lo de forma diferente. Alguns se sistemas físicos, outros para fazer. Alguns têm problemas para dormir ou comer enquanto outros podem dormir ou comer mais. Alguns não têm energia são outros multa ou ter mais. Por isso, é uma coisa muito individual.

Você pode ler um pouco mais sobre isso aqui no http://www.askagonyaunt.com/#/coping-with-depression/4550854325 e você pode tomar alguns medicamentos à base de plantas para talvez ajudar a levantar o seu humor, St Johns Wort é um dos mais populares para isso, embora haja outros que podem ajudar a acalmá-lo ou ajudá-lo a se sentir menos ansioso ou ajudá-lo a dormir.

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