Lidar com a infidelidade:? Devo ficar ou devo ir

Existem várias coisas que as pessoas vão fazer quando eles estão lidando com infidelidade. Alguns são coisas positivas, enquanto outros são coisas negativas. Os métodos positivos que algumas pessoas levam vêm na forma de terapia ou aconselhamento. Métodos negativos pode estar bebendo ou um novo vício em drogas, jogos de azar ou alguma outra força distraindo.

Quando um cônjuge ou companheiro fraudes, a primeira reação é geralmente a raiva. A raiva pode ser girado para dentro, onde a pessoa atribui a si mesmo e permite que o parceiro fora com muito pouco repercussões. A raiva também pode ser virados para fora, o que pode ser a causa de danos físicos para o parceiro de batota ea pessoa que ele ou ela tem escolhido para enganar com.

Se você descobrir que seu parceiro tenha enganado, você terá que pensar rapidamente sobre sua reação. Pode ser um fator decisivo para a situação por vir. Você terá que tomar uma decisão. Você terá que decidir se você pode perdoar e reconstruir a confiança que perderam ou se você vai sair e tentar encontrar uma nova relação, mais confiável.

Se você decidir ficar e tentar resolver as coisas, sempre dar o seu parceiro a oportunidade de fazê-lo. Não ficar e continuar a harpa sobre a pessoa, causando-lhes stress mental prolongada e agonia. Se você diz que está indo para dar-lhes uma chance, certifique-se que você está fazendo isso.

Se você decidir sair, você deve decidir imediatamente se você quiser manter-se todas as comunicações com esse parceiro imediatamente. Se você tem sido juntos há muito tempo e têm problemas para resolver, tais como arranjos de vida, divórcio ou crianças, você vai precisar para se conectar em algum momento a trabalhar de forma amigável sobre estas questões.

Você deve certificar-se de que você está cuidando de sua saúde mental e auto-estima durante este período traumático. Você pode encontrar-se entrar em uma depressão profunda, sendo severamente estressado ou ter ataques de ansiedade. Estes sintomas não devem ser ignoradas. Falar com um profissional sobre eles. Você pode querer participar de grupos de apoio para pessoas que estão lidando com uma situação semelhante.

Procure aconselhamento ou terapia com um terapeuta de recuperação caso qualificado para ajudá-lo quando você está lidando com infidelidade. Se você sentir que você pode ser em espiral em um padrão baixo e estão abrigando sentimentos negativos, você deve procurar ajuda de qualquer recurso que você puder. Cerque-se com os entes queridos e as pessoas que você confia. Sentindo-se bem cuidado e amado por é o melhor tónico para lidar com a infidelidade Restaurant  .;