Preparando-se para um bebê? Leia este conselho Gravidez

Fazer a escolha de engravidar pode ser muito emocionante, mas também pode ser muito assustador, também. Se você está preocupado com o que você pode fazer agora para ter a melhor possível gravidez, então dê uma olhada no conselho prático que você vai encontrar neste artigo.

Obter vitaminas pré-natais do seu médico ou ao balcão e certifique-se de levá-los em uma base regular. Um deus vitamina pré-natal vai cuidar das necessidades de ambos você e seu bebê novo. Certifique-se que sua vitamina contém .4 mg de ácido fólico para o desenvolvimento do cérebro ideal.

Quando você engravidar, você vai querer tomar cuidado extra especial de seus dentes. Como a gravidez hormônios aumentam, isso pode causar as gengivas a inchar ou sangrar quando você escova e fio dental. Aconselha-se a escovar com uma escova macia e continuar a usar o fio dental, mas seja gentil quando você fazê-lo.

Certifique-se de que as calorias extras que você consome durante a gravidez são mais nutritivos. Tente ter um iogurte e frutas como um lanche da manhã, e um sanduíche com 2 onças de frango para adicionar suas calorias sem excessos. Não vá em frente e fazer alarde sobre um mimo de vez em quando.

Certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia quando você está grávida. Não só você eo bebê precisa para se manter hidratado para a sua saúde, mas estar com sede pode incentivá-lo a comer demais. A desidratação pode ser confundido com fome. Se você já tiver comido e você ainda estiver com fome, tente beber um copo de água em vez de merendas.

Muitas mulheres acham que as alterações hormonais do primeiro trimestre para ser desgastante. Para melhorar a sua energia durante a gravidez descansar bastante à noite e incorporar uma soneca diurna em sua programação. O exercício também pode ser útil. Seu corpo está passando por muitas mudanças, por isso é importante cuidar bem de si mesmo.

Ter aulas de amamentação e osso com alguns livros antes de dar à luz. A amamentação é melhor para o bebê, mas pode haver um monte de armadilhas no caminho que poderia sabotar o seu progresso. Tomando uma classe antes de ter que amamentar, o ajudará a ser mais calmo e mais no controle de alimentação de seu novo bebê.

Se você estiver grávida no verão, e passar tempo ao ar livre, é importante usar um protetor solar mais elevado do que você normalmente faz. O sol vai aumentar a produção de melanina e pode deixar sua pele com "máscara da gravidez". Isto é, quando aparece vermelhidão todo o seu rosto, e é uma condição que você pode facilmente evitar.

É uma boa idéia para embalar seu saco do hospital quando você atingir 37 semanas ou mais. Está mais propensos a lembrar os itens que você vai tanto querem e precisam enquanto no hospital se você não está jogando coisas em um saco como você correr para fora da porta.

Se você planeja engravidar no num futuro próximo, consulte o seu médico primeiro. Visitar o seu médico antes de engravidar pode permitir que ele ou ela para lhe fornecer informações valiosas de saúde. Esta informação e aconselhamento pode ajudar a engravidar mais rápido, e para ter uma gravidez mais saudável também.

Leve o seu ferro. Muitas mulheres grávidas vai ter anemia em algum momento durante a sua gravidez. Seu corpo precisa de uma grande quantidade de reservas de ferro para o nascimento e depois quando estiver a amamentar. Pergunte ao seu médico sobre a tomada cedo um suplemento de ferro para manter seus níveis elevados e prevenir a anemia em primeiro lugar.

Basta ter em mente que, se você está tentando o seu melhor para a sua gravidez, então você deve estar bem. Mas nunca é demais para aprender coisas novas que você pode aplicar para a sua gravidez. Há uma outra vida na linha, assim que você quer ter certeza de que você está informado. Aplicar o conhecimento que você aprendeu e continuar a buscar novos conhecimentos. Se você fizer essas coisas, sua gravidez deve funcionar muito bem Restaurant  .;